Soft Reset เริ่มต้นปีแบบไม่ฝืนใจตัวเอง ไม่ทำให้ชีวิตพังตั้งแต่ต้นทาง

Soft Reset แนวคิดการ “รีเซ็ตชีวิตแบบค่อยเป็นค่อยไป”  คือ การปรับจังหวะการใช้ชีวิตให้กลับมาอยู่ในระดับที่ร่างกายและใจรับไหว

Soft Reset  ไม่ใช่การเปลี่ยนทุกอย่างไปพร้อมกัน ไม่ใช่การตั้งเป้าหมายใหญ่แบบหักดิบ แต่เน้น “ระบบ” มากกว่า อย่างเช่น  ระบบการพักผ่อน  ระบบการทำงาน  ระบบการดูแลพลังใจ  เพราะถ้าระบบยังพัง ต่อให้ตั้งเป้าใหญ่แค่ไหน ก็ไปไม่ถึงอยู่ดี คนจำนวนมากไม่ได้เหนื่อยเพราะไม่พยายาม แต่เหนื่อยเพราะพยายามมากเกินไปต่อเนื่องเป็นเวลานาน การเริ่มทำ Soft Reset อย่างเช่น

• ลดความคาดหวังว่าต้อง “พร้อม” ตั้งแต่ต้นปี

• เริ่มจากการนอนให้พอ ก่อนคิดจะเพิ่ม productivity

• จัดตารางชีวิตให้มีช่องว่าง ไม่อัดทุกวันให้เต็ม

• เลือกโฟกัสแค่ไม่กี่เรื่องที่สำคัญจริง แทนการทำทุกอย่าง

สิ่งเหล่านี้อาจดูเล็ก แต่ช่วยให้ระบบชีวิตกลับมาเสถียร  เมื่อระบบดี การเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ จะตามมา เพราะในโลกที่ทุกอย่างเร่งรีบ การเริ่มต้นแบบไม่ฝืน อาจไม่ใช่ทางลัด แต่จะเป็นทางที่ไปได้ไกลที่สุด