'ฉี่' ดูยังไงว่า 'ไตมีปัญหา'
หลายคนไม่เคยดู"ฉี่"ของตัวเอง ทั้งที่ความจริงแล้ว "ฉี่" คือสัญญาณสุขภาพไต ไตเป็นอวัยวะที่ไม่เจ็บ ไม่เตือน แต่จะส่งสัญญาณผ่าน "ฉี่" ตลอดเวลา
มาดูว่า "ฉี่" แบบไหนที่ควรระวังภาวะไตเสื่อมก่อนจะลุกลามถึงขั้นต้องฟอกไต
1. ฉี่ สีเข้ม เหลืองจัด หรือน้ำตาล
หากปัสสาวะมีสีเข้มตลอดทั้งวัน ทั้งที่ดื่มน้ำ เพียงพอแล้ว นี่อาจไม่ใช่แค่ภาวะขาดน้ำ แต่อาจหมายถึงไตเริ่มขับของเสียได้ไม่ดี ของเสียและสารพิษจึงค้างในเลือดมากขึ้น ทำให้เลือดข้น และไตต้องทำงานหนักขึ้น ในระยะยาวเสี่ยงไตเสื่อมแบบเงียบ ๆ สีปัสสาวะที่ดีควรเป็นเหลืองอ่อน ไม่เข้ม ไม่คล้ำ และไม่ใสจนเหมือนน้ำเปล่า
2. "ฉี่" มีฟองเยอะ และฟองไม่ยุบง่าย
หลายคนเข้าใจว่าเกิดจากแรงกระแทกของน้ำในโถ แต่ถ้ามีฟองเยอะประจำ และฟองลอยอยู่นานผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณว่า โปรตีนรั่วมากับฉี่ ซึ่งเป็นสัญญาณเริ่มต้นของไตเสื่อม พบบ่อยในผู้เป็นเบาหวาน ความดันสูง ไขมันสูง หรือกินอาหารเค็มจัดมานาน หากพบอาการนี้บ่อย ควรรีบตรวจปัสสาวะและตรวจค่าไตโดยด่วน
3. ฉี่ตอนกลางคืนบ่อย ทั้งที่ไม่ได้ดื่มน้ำมาก
หากตื่นมาฉี่กลางคืนตั้งแต่ 2-3 ครั้งขึ้นไปเป็นประจำ ทั้งที่ไม่ได้ดื่มน้ำก่อนนอนมาก อาจบ่งบอกว่าไตเริ่มควบคุมสมดุลน้ำและเกลือแร่ได้ไม่ดี หรือมีภาวะน้ำตาลและความดัน รบกวนการทำงานของไต ไตที่อ่อนล้าจะกรองน้ำได้ดี ทำให้ต้องขับฉี่ตอนกลางคืน
4. 'ฉี่' น้อยลง แต่ตัวบวม น้ำหนักขึ้น
ถ้า ฉี่น้อยลง และมีอาการหน้าบวม มือบวม เท้าบวมคับรองเท้า ทั้งที่กินเท่าเดิม แปลว่าไตอาจขับน้ำได้ไม่ดี น้ำและของเสียจึงคั่งในร่างกาย อาการแบบนี้ทำให้หัวใจและหลอดเลือดต้องทำงานหนัก หากปล่อยไว้นานเสี่ยงไตวาย เฉียบพลันได้
5. ปัสสาวะแสบ ขุ่น มีกลิ่นแรง
อาการแบบนี้ ไม่ได้หมายความว่าเป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบเสมอไป แต่อาจเป็นการอักเสบที่ไตหรือกรวยไต หากมีอาการปวดหลังลึก ๆ หรืออ่อนเพลียด้วย อาจหมายถึงไตเริ่มรับของเสียไม่ไหว ควรรีบตรวจและรักษา
"ไต"ไม่เคยเจ็บและไม่เคยเตือน แต่ 'ฉี่' จะบอกอาการแทนเสมอ นี่คือสัญญาณเตือนล่วงหน้า หากสังเกตตั้งแต่วันนี้ จะช่วยหลีกเลี่ยงการฟอกไตในอนาคตได้
3 สกุลเงินที่แข็งแกร่งที่สุด มั่นคงและน่าเชื่อถือมากที่สุดในโลก
วิธีซักถุงเท้าให้ขาวสะอาด: ควรซักด้านนอกหรือกลับด้าน? ผู้เชี่ยวชาญญี่ปุ่นมีคำตอบ
มหาวิทยาลัยที่ใหญ่และดีที่สุด อันดับหนึ่งในประเทศกัมพูชา
หนังไทยเพียงเรื่องเดียว ที่มีบันทึกว่าทำเงินได้มากกว่า 500 ล้านบาท
เบื้องหลังไวรัล "ขนมปัง 27 บาท" เมื่ออาหารพื้นฐานกลายเป็นความหรูหราที่คนจีนเอื้อมไม่ถึง
กัมพูชาเดือด ประชาชนบุกทุบตู้ ATM หลังแบงก์ยักษ์ "Prince Bank" ล้มละลาย ปิดตำนานออกญาเฉินจื้อ
พรรครักชาติบุกเมืองจันท์! "เจษฎ์" รำดาบถวายพระเจ้าตาก ลั่นวาจาขออริราชศัตรูพ่ายแพ้ภัยตนเอง
ย้อนวันวาน พ.ศ. 2500 : ภาพชีวิตเรียบง่าย ครูพานักเรียนทัศนศึกษา เด็กไทยยุคนั้นยังเดินเท้าเปล่า
เปิดตำนานเมืองหน้าด่าน เจาะลึก 11 จังหวัด “บุรี” มรดกยุทธศาสตร์แห่งกรุงศรีอยุธยา
ปาฏิหาริย์หรือคอนเทนต์? ทุบพื้นปูนบ้านเก่าเจอ "เต่าบก" รอดชีวิตหลังติดอยู่นานกว่า 13 ปี
RIP.."เทพเมฆาอัคคี" อาลัย บรูซ เหลียง ตำนานกังฟูเเห่งคนเล็กหมัดเทวดา
สิ้นตำนาน "เทพเมฆาอัคคี" อาลัย บรูซ เหลียง ดารากังฟูระดับครูเสียชีวิตในวัย 77 ปี
จังหวัดที่มีรายได้น้อยที่สุด เป็นอันดับที่หนึ่งในประเทศไทย
"ผู้นำทางจิตวิญญาณ" ที่เกือบได้รับรางวัลโนเบลสาขาสันติภาพ
กรมการค้าฯ ชี้แจงแก้กม.สต๊อกข้าว หลังการ ดีเบตของ 2 พรรคใหญ่





