ถ้าลดน้ำหนักเองไม่ได้ก่อนผ่าตัดกระเพาะหรือผ่าตัดดูดไขมัน

ถ้าลดน้ำหนักเองไม่ได้ก่อนผ่าตัดกระเพาะหรือผ่าตัดดูดไขมัน

ไม่ต้องรู้สึกผิดหรือกดดันตัวเองนะคะ เพราะจริง ๆ แล้วส่วนใหญ่ “พยายามมาหลายทางแล้ว”

 

 แต่ร่างกายตอบสนองช้าหรือมีปัญหาที่ควบคุมไม่ได้ อย่าง ฮอร์โมน ความเครียด นอนน้อย หรือโรคประจำตัวบางอย่าง

 

 แนวทางก่อนผ่าตัด ที่ช่วยให้ปลอดภัยขึ้น ฟื้นตัวง่ายขึ้น และผลลัพธ์ออกมาดีกว่าเดิมนะคะ

 

 1) ปรับอาหารแบบ REALISTIC ไม่โหด และไม่เครียด

 

เป้าหมายไม่ใช่ลดให้เยอะ แต่คือ ลดการอักเสบในร่างกายค่ะพี่ ๆ มีผลไปช่วยให้แผลหายเร็ว ช่วยให้เลือดออกน้อยลงนะคะ

 

แนะนำ: ลดแป้งขัดขาว ลดของทอด/มัน

 

เพิ่มโปรตีน (ไข่, ปลา, ไก่ลอกหนัง, โปรตีนเชค)

ผักผลไม้สดทุกวัน

ถ้าทำได้แค่ 50% ก็ยังดีค่ะพี่ๆ ❤️

 

 2) ดื่มน้ำให้ถึง 1.5–2 ลิตร/วัน

 

ก่อนผ่าตัดต้องให้ร่างกาย ชุ่มชื้น

เพื่อให้เลือดไหลเวียนดี ลดอาการเวียนหัวหลังผ่า และป้องกันลิ่มเลือด

 

 3) งดบุหรี่ / แอลกอฮอล์ อย่างน้อย 2 สัปดาห์

 

อันนี้สำคัญมาก ๆ ค่ะ เพราะ แผลหายช้า เสี่ยงติดเชื้อ ทำให้ดมยาสลบยากขึ้น

 

ถ้าทำไม่ได้ 100% ให้ทยอยลดก็ช่วยได้ค่ะ

 

 4) เดินวันละ 15–20 นาที ก็พอ

 

ไม่ต้องออกกำลังหนัก

แค่เดินช้า ๆ ช่วยลดไขมันในตับ เปิดระบบเผาผลาญเบา ๆ

เหมาะมากสำหรับคนอ้วนมากหรือเหนื่อยง่าย

 

 5) ตรวจสุขภาพเบื้องต้น

 

• น้ำตาล

• ความดัน

•ไขมันในเลือด

•การทำงานของตับ

•การทำงานของไต

 

เพื่อให้แพทย์ประเมินว่าเหมาะกับการผ่าหรือไม่ด้วยนะคะ

 

6) ปรึกษาคลินิกเฉพาะทาง เช่น Rattinan Clinic

Rattinan Clinic เขาจะช่วยประเมินว่า แบบไหนเหมาะกับ BMI ของเรา 

🚩ต้องลดน้ำหนักก่อนหรือไม่ต้องเตรียมตัวอะไรเป็นพิเศษ

🚩มีวิธีช่วยปรับอาหาร/เสริมวิตามินก่อนผ่าได้หรือไม่

🚩เคสที่ “ลดเองไม่ได้” ส่วนใหญ่แพทย์จะมีโปรแกรมช่วย อย่าง การควบคุมอาหารเฉพาะทาง

จัดวิตามินก่อนผ่าเพื่อฟื้นตัวไวประเมินไขมันในตับก่อนทำ ดูแลความดัน น้ำตาล และการนอน

 

ความกังวลของพี่ ๆ หลาย ๆ คนจะมองว่า ถ้าลดได้เองจะผ่าทำไม😅

 ซึ่งต้องบอกพี่ ๆ แบบนี้นะคะ การลดเองได้ ก็ไม่เทียบเท่ากับการผ่าตัดเหมือนกัน อาจมีโอกาสโยโย่ หรือ น้ำหนักตัวเด้งกลับขึ้นมา จากการที่เผลอตามใจตัวเอง แต่ในกรณีที่ผ่าตัดไปแล้ว ตรงนี้ต่อให้มีการตามใจตัวเองอย่าง เชื่ออย่างหนึ่งว่า โอกาสไม่ทำให้น้ำหนักตัวพุ่งสูงขึ้นกว่าในตอนที่ไม่ผ่าแน่นอนค่ะ

เพราะภายในได้ถูกรีเซ็ต จัดระบบให้ใหม่ และเห็นการเปลี่ยนแปลงได้ชัดเลยค่ะ 

 

ไม่ต้องผอมก่อนถึงจะผ่าได้นะคะ แต่ควรเตรียมร่างกายให้เหมาะสมที่สุดเพื่อความปลอดภัยนะคะ💛

 

บางโรคที่ผ่าตัด สามารถหยุดยารักษาโรคได้จริง?

 

ใช่ค่ะ 

 มีหลายโรคที่หลังผ่าตัดลดน้ำหนักแล้ว สามารถหยุดยาได้จริง และเกิดขึ้นจริงในผู้ป่วยหลายๆคนมากค่ะ เพราะว่าการผ่าตัดกระเพาะไม่ได้แค่ ทำให้กินน้อยลง แต่ยังเข้าไปเปลี่ยนระบบฮอร์โมนและการทำงานของร่างกาย ทำให้โรคที่เคยต้องกินยาเรื้อรัง ดีขึ้นจนบางคนหยุดยาได้ค่ะ

 

🏴เบาหวานชนิดที่ 2

 

ดีขึ้นทันทีภายใน 48 ชั่วโมงหลังผ่า แม้ว่ายังไม่ลดน้ำหนัก เพราะฮอร์โมนและความไวต่ออินซูลินเปลี่ยน

เคสบางราย หยุดอินซูลิน-หยุดยาลดน้ำตาลทันที

 

🏴ไขมันในเลือดสูง

ค่า LDL ลดลงไตรกลีเซอไรด์ลด บางรายหยุดยาลดไขมันได้ใน 3–6 เดือนเลย เพราะร่างกายใช้ไขมันเป็นพลังงานมากขึ้น และลดการอักเสบในร่างกายค่ะ

 

🏴ความดันโลหิตสูง

หลังลดน้ำหนัก -ระบบหลอดเลือดดีขึ้นแบบชัดเจนหลายเคสหยุดยาได้ภายใน 3–12 เดือน

 

🏴ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ 

ดีขึ้นมากจน ไม่ต้องใช้เครื่อง CPAPหรือท่อช่วยหายใจ การลดไขมันที่คอและระบบทางเดินหายใจดีขึ้น การหลับนอนดีขึ้น ตื่นนอนแล้วรู้สึกได้นอนเต็มที่ 

 

🏴โรคข้อเข่าเสื่อม / ปวดเข่า

ไม่ได้ หายสนิท แต่ดีขึ้นจนไม่ต้องกินยาแก้ปวดบ่อย

หลาย ๆ คนเดินดีขึ้นได้จริง ๆ 

 

🏴กรดไหลย้อน

บางคนดีขึ้นจนไม่ต้องกินยาอีก

เพราะไขมันในช่องท้องลดลง - ความดันในกระเพาะลดลง

 

 ทั้งหมดนี้ก็มีผลดีมาจากพฤติกรรม การรับประทานร่วมกันด้วยเหมือนกันค่ะ ☺️❤️