หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

มัจฉะ อร่อย แพง น่ากินแบบนี้มีประโยชน์อะไรบ้างต่อสมองของเรา?

โพสท์โดย weewee

        มัทฉะ (Matcha) เป็นผงชาเขียวชนิดพิเศษที่มาจากประเทศญี่ปุ่น มีหลายสายพันธ์ หลายกลิ่นมากๆ แต่ทุกคนรู้ไหมคะ ว่าในช่วงนี้ถือว่าเป็นขาขึ้นของมัจฉะเลยทีเดียวก็ว่าได้ อร่อย แพง เเต่มีประโยชน์จริงไหม

       จริงๆเเล้วเนี่ยทุกคนน  มันฉะคือใบชาที่บดละเอียดจนเป็นผงค่ะ  พอเอามาชงเอามาดื่มหรือใช้ในอาหารและเครื่องดื่ม มัทฉะจะให้สารต้านอนุมูลอิสระสูงอีกด้วยหรือช่วยชะลอแก่นั่นเอง ช่วยลดความเครียดและเสริมระบบภูมิคุ้มกัน

        นอกจากนี้ มัทฉะยังมี คาเฟอีนและ L-Theanine สองสารสำคัญที่ส่งผลต่อสมอง คาเฟอีนช่วยกระตุ้นการตื่นตัวและเพิ่มสมาธิ ส่วน L-Theanine ช่วยผ่อนคลาย ลดความวิตกกังวล และส่งเสริมการทำงานของคลื่นสมอง Alpha ของสมองเรานั่นเองค่ะ ซึ่งเกี่ยวข้องกับความคิดสร้างสรรค์และสมาธิที่สงบ ดังนั้นการดื่มมัทฉะจึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานหรือเรียน เพราะช่วยให้สมองตื่นตัวแต่ไม่กระวนกระวายเหมือนกาแฟ นอกจากนี้งานวิจัยบางชิ้นยังพบว่า มัทฉะสามารถช่วยเพิ่มความจำระยะสั้นและระยะยาวได้ด้วยนะคะ รวมถึงการลดการเป็นโรคเกี่ยวกับความจำด้วยค่ะ

        การบริโภคมัทฉะเป็นประจำร่วมกับการนอนหลับเพียงพอและออกกำลังกาย จะช่วยให้สมองทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ ทั้งในด้านความคิดสร้างสรรค์ การตัดสินใจ และความจำ ทำให้มัทฉะไม่ใช่เพียงเครื่องดื่มเพื่อความสดชื่น แต่ยังเป็นเครื่องดื่มเพื่อ สมองที่แข็งแรงและมีประสิทธิภาพ ในชีวิตประจำวัน เพราะงั้นชาเขียวจึงได้รับความนิยมในกลุ่มหมู่คนวัยรุ่นหรือเด็ก gen Z นั่นเองค่ะ อร่อย ได้ประโยชน์เต็มๆเลยค่ะ

เนื้อหาโดย: weewee
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
weewee's profile


โพสท์โดย: weewee
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
"ทัพฟ้าไทย" ยืดอกรับ ส่งฝูงบินถล่มคลังแสงพระตะบอง ลั่น "เราไม่ได้เริ่มก่อน" แต่ต้องทำเพื่อปกป้องประชาชนรู้จัก M777 ปืนใหญ่สนามตัวโหด เบา คล่อง ยิงแม่นระดับนำวิถี ตัวเปลี่ยนเกมสงครามยุคใหม่📜 ภาพเก่าประวัติศาสตร์ “พระตะบอง” จากแผ่นดินสยาม สู่ความทรงจำหมอปลาย พรายกระซิบ รีเทิร์นแบบฮาๆ! ทำนายพลาดทัวร์ลงหนัก ขอโทษยกมือไหว้ วอนชาวเน็ตให้โอกาสแก้ตัว ไม่งั้นเลิกดูดวงไปจับผีเต็มตัวซะเลย!APC M113 รถเกราะ 60 ปี ลุยสมรภูมิช่องอานม้า เสริม "เกราะไม้" กันจรวดสุดแกร่งทัพภาค 2 จัดหนัก งัดจรวดไทย DTI-1G รับใช้ชาติ ถล่ม BM-21 เขมรให้กระจายวิเคราะห์สถิติหวยปีใหม่ 2 มกราคม: เจาะลึกเลขเด่นรับโชควันศุกร์ 2569เจาะสถิติสลากกินแบ่งรัฐบาล ย้อนหลัง 10 ปี (งวด 2 มกราคม)จรวดจีนฟัดจรวดจีน เปิดคลังอาวุธลับสมรภูมิสระแก้ว เมื่อไทย-เขมรต่างงัดไม้เด็ด "สายเลือดมังกร" มาดวลกันกฎหมายใหม่"การส่งข้อความลๅมกอนๅจๅร" อาจติดคุก เริ่มใช้ ต้นปี 6910 ประเด็นร้อนฉ่าที่คนไทยให้ความสนใจสูงสุดในปี 2568"DJ Sakura Soh" กับบทบาทใหม่ในวงการ JAV
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เน็ตไทยสวนเจ็บ! วิจารณ์แรงครูสาวเขมร ใช้บทเรียน “นกแร้ง” พาดพิงการเมือง ชี้ครูยังคิดได้ขนาดนี้ อนาคตเด็กจะเหลืออะไรเงินเดือนผู้ประกาศข่าวปลาย พรายกระซิบ ยัน "ไม่ใช่ผู้วิเศษ" ต้องหาอาชีพอื่นสำรองไว้ด้วยพชร์ อานนท์ การันตี "หอแต๋วแตก" ภาคล่าสุด เส้นเรื่องแน่น มุกสดใหม่ทันเหตุการณ์
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
มื้ออร่อยข้าวต้มกุ๊ยอาหารตามสั่ง by เชฟเทียน🌾 กินนมแล้วท้องเสีย — ทำไมถึงเป็นแบบนี้?ชายวัย 60 ปี กินแต่ "ของต้ม" หวังสุขภาพดี แต่กลับมีปัญหาสมองตื้อและความจำเสื่อม
ตั้งกระทู้ใหม่