หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ทานตะวันสวยแถมมีประโยชน์

เนื้อหาโดย เดซี่ กลีบสีทอง

 

        วันนี้นำเรื่องของดอกไม้ที่หลายคนชื่นชอบและชอบไปถ่ายรูปลงโซเชี่ยล และนอกจากความสวยแล้วเนี่ย ยังใช้ทำอะไรได่อีก ไปดูกันเลย

        ทานตะวันเป็นพืชที่มีประโยชน์หลากหลาย สามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้ตั้งแต่ดอก เมล็ด ไปจนถึงต้นอ่อนเลยทีเดียวค่ะ

การใช้ประโยชน์จากทานตะวัน
1. เมล็ดทานตะวัน
> อาหาร นิยมนำมาอบแห้งเป็นขนมขบเคี้ยว หรือใช้เป็นส่วนผสมในเบเกอรี่ ขนมปัง สลัด และอาหารอื่นๆ
> น้ำมันทานตะวัน เป็นน้ำมันที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีกรดไลโนเลอิก (กรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย) สูง ซึ่งช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ และยังมีวิตามินอีสูง ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ใช้สำหรับประกอบอาหาร ทำเนยเทียม และยังเป็นส่วนผสมในเครื่องสำอาง สบู่ แชมพู และยาบางชนิด
> อาหารสัตว์ ใช้เป็นอาหารเลี้ยงนกหรือสัตว์เลี้ยงอื่นๆ

2. ดอกทานตะวัน
> ไม้ประดับ นิยมนำมาปลูกเพื่อความสวยงาม จัดในงานพิธีต่างๆ เช่น งานแต่งงาน หรือจัดเป็นแจกันดอกไม้
> สมุนไพร มีสรรพคุณช่วยขับลม ทำให้ตาสว่าง แก้อาการวิงเวียน หน้าบวม และบีบมดลูก

3. ต้นอ่อนทานตะวัน
> อาหาร เป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน (B1, B6, C, E) และแร่ธาตุต่างๆ เช่น ธาตุเหล็ก โอเมก้า 3, 6, 9 ช่วยควบคุมระดับไขมันในเลือด ป้องกันโรคต่างๆ บำรุงสมอง สายตา และกระดูก

4. ส่วนอื่นๆ ของทานตะวัน
> ใบและดอก ใช้แก้หลอดลมอักเสบ
> ฐานรองดอก ช่วยแก้อาการปวดหัว ตาลาย ปวดฟัน ปวดท้อง โรคกระเพาะ ปวดประจำเดือน และฝีบวม
> แกนต้นและราก มีสรรพคุณขับปัสสาวะ แก้นิ่วในทางเดินปัสสาวะ และแก้ฟกช้ำ

        นอกจากความสวยงามแล้ว จะเห็นได้ว่าทานตะวันเป็นพืชที่มากด้วยประโยชน์รอบด้านเลยค่ะ ผู้อ่านเคยลองปลูก ลองทานกันใหมค่ะ เคยไปเที่ยวชมถ่ายรูปใหมค่ะ ความสวยของเค้าทำให้เรามีความสุขตื่นเต้นดีนะค่ะ

เนื้อหาโดย: เดซี่ กลีบสีทอง
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ภาษาที่ควรเรียนที่สุด ในอีก5ปีข้างหน้า"ปู กนกวรรณ" โพสต์เดือด ตลกรุ่นพี่ชอบเอาไปเมาท์ ลั่นโทร.มาถามได้เลยทอ.แจงปฏิบัติการทางอากาศ—โจมตีเฉพาะเป้าทหาร ไม่มีผลกระทบประชาชนจริงหรือเผยคลิปวีนาทีที่ ทหารไทยยิงปืนใหญ่ถล่มฐานทหารเขมรที่ปราสาทตาควายเปิดตำนาน "ไซยาไนด์": จากความบังเอิญทางศิลปะ สู่สารพิษพลิกประวัติศาสตร์โลกฝันสลาย..ข้าวไทย 5 แสนตัน ส่งให้จีนไม่ทันชายวัย 52 ปี กินมันฝรั่งแทนข้าวเป็นเวลา 1 ปี ผลตรวจสุขภาพทำให้หมออึ้งจ.ส.อ.ศตวรรษ สุจริต พลีชีพปกป้องอธิปไตยชาติ"อันวาร์" หวั่น! ข้อตกลงหยุดยิงล่ม วอน 2 ฝ่ายอดกลั้น..หลังสื่อนอกรายงาน "ไทยเปิดฉากโจมตีชายแดนกัมพูชา"ด่วน! ตลท. สั่งเพิกถอนหุ้น JKN พ้นตลาดฯ มีผล 27 ธ.ค. นี้ ชี้แจ้งงบการเงินเท็จเผยสถิติการออกสลากกินแบ่งรัฐบาล ย้อนหลัง 10 ปี งวดวันที่ 16 ธันวาคม 68อันวาร์ นายกฯ มาเลเซีย ออกโรงเตือนแรง ไทย–กัมพูชา ขอให้ยับยั้งชั่งใจ หยุดยิงแล้วกลับมาเจรจากันดี ๆ ก่อนเรื่องจะบานปลาย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"อันวาร์" หวั่น! ข้อตกลงหยุดยิงล่ม วอน 2 ฝ่ายอดกลั้น..หลังสื่อนอกรายงาน "ไทยเปิดฉากโจมตีชายแดนกัมพูชา"จะเป็นยังไง เมื่ออยู่ๆ ดวงจันทร์ ก็หายไป แล้วจะเกิดอะไรขึ้น กับโลกของเราทอ.แจงปฏิบัติการทางอากาศ—โจมตีเฉพาะเป้าทหาร ไม่มีผลกระทบประชาชนจริงหรือสับปะรดสายพันธุ์เก่าแก่หายากที่มีราคาขายแพงมากที่สุดจ.ส.อ.ศตวรรษ สุจริต พลีชีพปกป้องอธิปไตยชาติ"ปลากระโทงร่ม" ปลายักษ์ใหญ่ความเร็วสูงแห่งท้องทะเล เร็วจนต้องร้องขอชีวิต
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
บทความนี้พูดถึงประวัติศาสตร์ของ 4 ผลไม้เก่าแก่ที่สำคัญต่อมนุษยชาติ โดยไม่รวมแอปเปิลที่มีชื่อเสียงจะเป็นยังไง เมื่ออยู่ๆ ดวงจันทร์ ก็หายไป แล้วจะเกิดอะไรขึ้น กับโลกของเรา10 อันดับหนังที่คนไทยค้นหามากที่สุดบน Google ปี 2568 ปรากฏการณ์ 'ธี่หยด' เขย่าวงการLapa Terra Ronca ถ้ำสุดงดงามในประเทศบราซิล
ตั้งกระทู้ใหม่