ทานตะวันสวยแถมมีประโยชน์
วันนี้นำเรื่องของดอกไม้ที่หลายคนชื่นชอบและชอบไปถ่ายรูปลงโซเชี่ยล และนอกจากความสวยแล้วเนี่ย ยังใช้ทำอะไรได่อีก ไปดูกันเลย
ทานตะวันเป็นพืชที่มีประโยชน์หลากหลาย สามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้ตั้งแต่ดอก เมล็ด ไปจนถึงต้นอ่อนเลยทีเดียวค่ะ
การใช้ประโยชน์จากทานตะวัน
1. เมล็ดทานตะวัน
> อาหาร นิยมนำมาอบแห้งเป็นขนมขบเคี้ยว หรือใช้เป็นส่วนผสมในเบเกอรี่ ขนมปัง สลัด และอาหารอื่นๆ
> น้ำมันทานตะวัน เป็นน้ำมันที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีกรดไลโนเลอิก (กรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย) สูง ซึ่งช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ และยังมีวิตามินอีสูง ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ใช้สำหรับประกอบอาหาร ทำเนยเทียม และยังเป็นส่วนผสมในเครื่องสำอาง สบู่ แชมพู และยาบางชนิด
> อาหารสัตว์ ใช้เป็นอาหารเลี้ยงนกหรือสัตว์เลี้ยงอื่นๆ
2. ดอกทานตะวัน
> ไม้ประดับ นิยมนำมาปลูกเพื่อความสวยงาม จัดในงานพิธีต่างๆ เช่น งานแต่งงาน หรือจัดเป็นแจกันดอกไม้
> สมุนไพร มีสรรพคุณช่วยขับลม ทำให้ตาสว่าง แก้อาการวิงเวียน หน้าบวม และบีบมดลูก
3. ต้นอ่อนทานตะวัน
> อาหาร เป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน (B1, B6, C, E) และแร่ธาตุต่างๆ เช่น ธาตุเหล็ก โอเมก้า 3, 6, 9 ช่วยควบคุมระดับไขมันในเลือด ป้องกันโรคต่างๆ บำรุงสมอง สายตา และกระดูก
4. ส่วนอื่นๆ ของทานตะวัน
> ใบและดอก ใช้แก้หลอดลมอักเสบ
> ฐานรองดอก ช่วยแก้อาการปวดหัว ตาลาย ปวดฟัน ปวดท้อง โรคกระเพาะ ปวดประจำเดือน และฝีบวม
> แกนต้นและราก มีสรรพคุณขับปัสสาวะ แก้นิ่วในทางเดินปัสสาวะ และแก้ฟกช้ำ
นอกจากความสวยงามแล้ว จะเห็นได้ว่าทานตะวันเป็นพืชที่มากด้วยประโยชน์รอบด้านเลยค่ะ ผู้อ่านเคยลองปลูก ลองทานกันใหมค่ะ เคยไปเที่ยวชมถ่ายรูปใหมค่ะ ความสวยของเค้าทำให้เรามีความสุขตื่นเต้นดีนะค่ะ
ทัพภาค 2 จัดหนัก งัดจรวดไทย DTI-1G รับใช้ชาติ ถล่ม BM-21 เขมรให้กระจาย
วิเคราะห์หวยงวดวันที่ 2 มกราคม 69 โดยใช้ AI..เลขไหนมีสิทธิ์ถูกรางวัล
เซียนหวยคึกคัก ม้าสีหมอกปล่อยแนวทางเลขเด็ด งวด 2 มกราคม 2568
เขมรวิเคราห์ "จุดอ่อนของ T-50TH คืออะไร?"
"ซินแสดัง" เผยดวงเมืองประเทศไทย ปี 2569..ยิ่งรบ ยิ่งแข็งแกร่ง ศัตรูแพ้ราบคาบ
"ทัพฟ้าไทย" ยืดอกรับ ส่งฝูงบินถล่มคลังแสงพระตะบอง ลั่น "เราไม่ได้เริ่มก่อน" แต่ต้องทำเพื่อปกป้องประชาชน
เซ็นหยุดยิงได้ 35 นาที สระแก้วเดือดอีกรอบ! ถล่มปืนใหญ่
สยายปีกรับทรัพย์! เลขเด็ด "นกตาทิพย์" แนวทางรวยงวดใหม่ 2 มกราคม 2569
[ทาส กทม. ต้องอ่าน!] กฎหมายใหม่มาแล้ว! ไม่จดทะเบียน "หมา-แมว" เสี่ยงปรับครึ่งแสน!?
AI วิเคราะห์เลขท้าย 2 ตัว งวดวันที่ 2 มกราคม 69..โดยใช้สถิติย้อนหลัง 20 ปี
📜 ภาพเก่าประวัติศาสตร์ “พระตะบอง” จากแผ่นดินสยาม สู่ความทรงจำ
ปิดตำนานรถ EV ราคาถูก ทิ้งลูกค้า, ดีลเลอร์ หอบเงินจากภาครัฐฯ กลับจีนหน้าตาเฉย
แม่น้ำที่ไหลผ่านประเทศต่างๆ จำนวนมากที่สุดในโลก
เซ็นหยุดยิงได้ 35 นาที สระแก้วเดือดอีกรอบ! ถล่มปืนใหญ่
บอกลาน้ำตาล ทำให้ผิวสวยสุขภาพดี
เผยโฉม "Dracula’s Chivito": จานก่อกำเนิดดาวเคราะห์ที่ใหญ่ที่สุดในจักรวาลเท่าที่เคยพบ
“ทำไมคนขยันหลายคนยังไม่ประสบความสำเร็จ? ความจริงที่ไม่มีใครบอกคุณ”
ทึ่งทั่วโลก : "ทะเลสาบเพโท" ทะเลสาบสีฟ้าเทอร์ควอยซ์แสนสดใสที่มองจากมุมสูงแล้วมีรูปร่างเหมือน "หัวสุนัขจิ้งจอก" ด้วยน๊า
จะว่าไปแล้ว "น้ำผึ้ง" นั้นคือ อุจจาระของผึ้งหรือไม่ ?


