หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

กลั้นปัสสาวะบ่อย ๆ เสี่ยงโรคไต!!ภัยใกล้ตัวที่อาจเปลี่ยนชีวิต


เขียนโดย ninnoi

หลายคนที่ต้องทำงานต่อเนื่อง หรืออยู่ในสถานการณ์ที่ไม่สะดวกเข้าห้องน้ำ มักฝืนกลั้นปัสสาวะไว้ โดยคิดว่าไม่เป็นไร เดี๋ยวค่อยไปเข้าทีเดียว แต่รู้หรือไม่ว่า พฤติกรรมนี้หากทำบ่อย ๆ และต่อเนื่อง อาจกลายเป็นจุดเริ่มต้นของโรคที่รุนแรง โดยเฉพาะโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะ และอาจลุกลามถึงขั้นทำให้ “ไตพัง” ได้ในระยะยาว

ปัสสาวะ คือของเสียที่ร่างกายต้องขับออก

โดยปกติ ร่างกายจะกรองของเสียออกจากเลือดผ่านไต และส่งต่อของเสียเหล่านั้นออกมาเป็นปัสสาวะ เมื่อปัสสาวะค้างอยู่ในกระเพาะปัสสาวะนานเกินไป จะทำให้เกิดความเสี่ยงหลายอย่าง เช่น การสะสมของแบคทีเรีย ความดันในกระเพาะปัสสาวะเพิ่มขึ้น หรือระบบขับถ่ายเสียสมดุล

ผลเสียจากการกลั้นปัสสาวะเป็นประจำ

1. กระเพาะปัสสาวะอักเสบ
การที่ปัสสาวะค้างอยู่นาน ทำให้เกิดการหมักหมมของเชื้อโรค เสี่ยงต่อการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ ผู้ป่วยจะมีอาการแสบเวลาปัสสาวะ ปัสสาวะบ่อย แต่ถ่ายไม่สุด และอาจมีไข้ร่วมด้วย


2. การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI)
หากปล่อยให้มีการอักเสบบ่อย ๆ หรือไม่ได้รักษา เชื้อโรคอาจไหลย้อนขึ้นไปถึงไต ทำให้เกิด “กรวยไตอักเสบ” ซึ่งจะส่งผลโดยตรงต่อการทำงานของไต หากติดเชื้อรุนแรงอาจถึงขั้นต้องนอนโรงพยาบาล และได้รับยาปฏิชีวนะอย่างเข้มข้น


3. กล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะเสื่อม
กลั้นปัสสาวะบ่อย ๆ จะทำให้กระเพาะปัสสาวะต้องขยายตัวอยู่บ่อยครั้งจนกล้ามเนื้ออ่อนแรง ส่งผลให้เวลาปัสสาวะไม่สามารถบีบตัวได้เต็มที่ ถ่ายไม่สุด ต้องปัสสาวะหลายรอบ และมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อซ้ำซาก


4. เสี่ยงไตเสื่อมในระยะยาว
แม้การกลั้นปัสสาวะจะไม่ทำให้เป็นโรคไตเรื้อรังในทันที แต่ถ้ามีภาวะการติดเชื้อบ่อย ๆ หรือมีการทำลายระบบทางเดินปัสสาวะซ้ำซาก จะทำให้ไตทำงานหนักกว่าปกติ มีของเสียตกค้างในเลือด และเมื่อสะสมต่อเนื่องอาจนำไปสู่โรคไตเรื้อรังหรือไตวายได้

 

ใครบ้างที่เสี่ยงเป็นพิเศษ

ผู้หญิง (ท่อปัสสาวะสั้นกว่าผู้ชาย ทำให้ติดเชื้อง่ายกว่า)

ผู้ที่ดื่มน้ำน้อย และปัสสาวะไม่สม่ำเสมอ

ผู้สูงอายุ ที่กลั้นปัสสาวะบ่อยเพราะขยับตัวยาก

ผู้ที่ทำงานกลางแจ้ง หรืองานที่ไม่สามารถเข้าห้องน้ำได้ทันที


แนวทางดูแลตัวเอง

1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ วันละ 6–8 แก้ว เพื่อให้ร่างกายขับของเสียออกอย่างสม่ำเสมอ


2. เข้าห้องน้ำทันทีเมื่อรู้สึกปวด ไม่ควรฝืนกลั้น


3. หากมีอาการผิดปกติ เช่น ปัสสาวะบ่อย แสบ หรือปวดท้องน้อย ควรพบแพทย์


4. หากมีโรคประจำตัวเกี่ยวกับไต ควรตรวจสุขภาพประจำปีอย่างสม่ำเสมอ

 สรุป

การกลั้นปัสสาวะไม่ใช่สาเหตุโดยตรงของโรคไตระยะสุดท้าย แต่เป็นพฤติกรรมเสี่ยงที่อาจก่อให้เกิดการติดเชื้อ ระบบขับถ่ายปัสสาวะผิดปกติ หรือส่งผลต่อการทำงานของไตในระยะยาว หากเป็นพฤติกรรมที่ทำบ่อยและไม่ดูแลตัวเอง อาจเป็นบ่อเกิดของโรคร้ายได้โดยไม่รู้ตัว ทางที่ดีที่สุด คือการฟังเสียงร่างกาย และไม่ละเลยสัญญาณเตือนเล็ก ๆ อย่างอาการปวดปัสสาวะค่ะ

เนื้อหาโดย: ninnoi
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
ninnoi's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 97 ครั้ง
เขียนโดย ninnoi
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: ninnoi
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ทำไม 2 อำเภอในไทยถึงไม่มีร้านเซเว่นคณะที่เรียนจบแล้ว มีงานทำง่ายที่สุดสิทธิจริงของ "เจ้าบ้าน" vs "เจ้าของบ้าน" ต่างกันอย่างไร ใครใหญ่กว่ากันแน่?5 โรงเรียน ที่น่าเรียนที่สุดในประเทศไทยน้ำมันแตะลิตรละ 60 บาท 4 ธุรกิจได้อานิสงส์ กำไรสวนทางต้นทุนมีการค้นพบสัตว์หายาก ที่มีอายุ 100 ปี ซึ่งเหลืออยู่เพียงไม่กี่ตัวในโลกเท่านั้น"งูเขียวล้วงตับตุ๊กแก" มิตรภาพ หรือ เพชฌฆาตอำเภอที่อากาศดีที่สุด ในประเทศไทยคนเป็นแสน แย่งชิงตำแหน่งงานเพียง 1,000 ตำแหน่งเผย 10 อันดับเครื่องใช้ไฟฟ้าที่กินไฟมากที่สุด..อันดับที่ 1 ไม่ใช่แอร์!5 อำเภอที่ใช้พลังงานมากที่สุดในไทย5 อันดับเรียนคณะอะไร เงินเดือนสูงที่สุดในไทย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ลือสนั่น! "ลิซ่า" เลิก "เฟรดเดอริก อาร์โนล์ต" แล้ว..หลังฝ่ายชายมีรูปคู่สาวอื่นมหาวิทยาลัยที่ค่าเทอมพยาบาลถูกที่สุด4 เหตุผลที่แปรงฟันทุกวัน แต่ทำไมยังเกิดอาการฟันผุต้นไม้ที่ฉันรักทายนิสัย..ด้านมืดในจิตใจของคน 7 วัน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
นี่คือสิ่งที่ศพสามารถบอกเราได้3 สีของเปลวไฟบนเตาแก๊ส สัญญาณเตือนความปลอดภัยและประสิทธิภาพ5 จังหวัดที่กำลังจะกลายเป็นเมืองหลวงแห่งที่ 2 จังหวัดไหนพุ่งแรงสุดเปิด 5 จังหวัดที่มี ศาลหลักเมือง สวยและศักดิ์สิทธิ์ที่ไปขอพรแล้วปัง!
ตั้งกระทู้ใหม่