ดูแลสุขภาพไม่เสียเงินสักบาท ด้วยใบมะระขี้นก
ใบมะระขี้นกมีสรรพคุณทางยา ที่น่าสนใจคือ ช่วยเรื่องการนอนหลับ การเจริญอาหาร แก้ร้อนใน ยิ่งในคนอายุ 40 บวก ที่จะเริ่มมีโรคเรื้อรังมาถามหา ใบมะระยังช่วยในการลดน้ำตาลในเลือด ลดความดันโลหิต บางท่านเริ่มเจอภาวะก่อนหมดประจำเดือน และวัยทอง ทำให้การนอนเปลี่ยนไป ความขมของใบมะระช่วยให้หลับสบายขึ้นได้
ใครยังไม่ชินในรสชาติ เริ่มที่ปริมาณน้อย ไม่ฝืน เพราะจะทำให้เกิดความไม่สบายทางกายได้ กินเยอะมากจะเกิดอาการท้องเสีย วิงเวียนศรีษะ
วิธีการกินที่คนไทยนิยม นำมาลวกกินกับน้ำพริก ใส่ผสมลงในแกงต่างๆ ทำให้รับประทานง่าย หรือลองคิดนำมารับประทานกับอาหารที่เราชอบในชีวิตประจำ
ปลากุเลาทอด โรยน้ำตาลนิด บีบมะนาว
เป็นผักที่มีคุณค่าทางการบำบัด แถมไม่ต้องซื้อหา หากวันไหน เกิดร้อนใน เราสามารถเดินหารอบบ้านได้เลย อาการแผลร้อนในควรรีบรักษา เพราะหากเชื้อโรคเข้าแผล ทำให้เกิดเป็นไข้ กระทบกับการใช้ชีวิต การทำกิจกรรมต่างๆ แถมการปวดแผลร้อนในเป็นอาการที่ทรมาน ถึงกับทำให้นอนหลับไม่ได้กันทีเดียว ความขมในใบมะระช่วยสมานแผลได้อย่างชะงัด
เดินออกไปก็เจอหน้าบ้านญาติหรือ เพื่อนบ้าน ขอเก็บไม่ต้องเกรงใจกัน เพราะขึ้นแบบธรรมชาติ เจ้าของไม่ต้องลงแรงปลูกหรือดูแล ยิ่งฤดูฝนมะระจะยิ่งงามมาก
บางครั้งเรื่องการดูแลสุขภาพเหมือนยาปากคอก เราอาจมองข้ามสิ่งใกล้ตัวไม่ไปโดยไม่รู้ตัวว่า พืชผักเล็กๆน้อยๆ ก็ช่วยฮีล บำบัดสุขภาพเราได้เป็นอย่างดี แถมไม่มีราคาที่ต้องจ่ายด้วยนะคะ เพียงเราศึกษานิดหน่อย ก็ได้ประโยชน์จากธรรมชาติ
สรรพคุณของใบมะระ
1.แก้ร้อน แก้ไข้
2.ขับพยาธิ
3.ขับลม
4.ช่วยในการนอนหลับ
5.ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
6.ลดคอเรสเตอรอล
7.ลดความดันโลหิต
8.สมานแผล
9.ช่วยเจริญอาหาร ดระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร
10.บำรุงกำลัง
ดูแล้วน่าสนใจนะคะ เหมาะจะเอาไว้ในลิสต์ ผักสมุนไพรที่เราชื่นชอบเลยค่ะ
จังหวัดนี้มีรถไฟผ่าน แต่กลับไม่ค่อยมีคนรู้จัก
5 โรงเรียนหญิงล้วนที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในไทย สถาบันสร้างกุลสตรีและผู้นำระดับประเทศ
“จังหวัดที่มีชื่อยาวและอ่านยากที่สุดในไทย”
คอนโดหมูหรือฟาร์มเลี้ยงหมูที่สูงที่สุดในโลก
แนวทาง... "ม้าวิ่ง" ...วันที่ 1 มิถุนายน 2569
อาชีพไหนในไทยที่ผ่อนบ้านและรถมากที่สุด
สูตรคำนวณงวด 1/6/69
“จังหวัดนี้กำลังจะกลายเป็นมหานครแห่งใหม่ของอีสาน”
ส่องเทรนด์เลข บน-ล่าง ประจำวันที่ 1 มิถุนายน 2569
รายได้ข้าราชการทหารของไทย
AI วิเคราะห์เลขท้าย 3 ตัวรางวัลที่ 1 งวดวันที่ 1 มิถุนายน 2569
วิชาเรียนที่คะแนนเฉลี่ยตกกันทั้งห้องบ่อยที่สุด”
สะพานวงกลมที่คนทั้งโลกงง… ทำไมไม่สร้างตรงๆ ให้จบ?
5 ภัยเงียบจากการนอนดึก ที่ร่างกายอาจสะสมโดยไม่รู้ตัว
เมืองที่เงินเดือนน้อยแต่อยู่สบายที่สุดในประเทศไทย





