หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

💥 รู้ไหม? แค่ “ท่าทางยืน” ก็สามารถหลอกสมองให้มั่นใจขึ้นได้!

เนื้อหาโดย belladiary


เคยไหม? เวลาต้องพูดต่อหน้าคนเยอะ ๆ หรือต้องเจอกับสถานการณ์ใหม่ ๆ แล้วรู้สึกตัวลีบ ใจสั่น พูดไม่ออก ทั้งที่เตรียมตัวมาดีแล้ว
เชื่อไหมว่าแค่ “เปลี่ยนท่ายืน” ก็สามารถ เปลี่ยนพลังงานในตัวคุณได้ทันที!
นี่ไม่ใช่ไสยศาสตร์ แต่งานวิจัยพิสูจน์มาแล้วว่า "ท่าทางของร่างกาย" ส่งผลต่อเคมีในสมองโดยตรง

 

🧠 หลอกสมองด้วย“Power Pose”

ดร. Amy Cuddy นักจิตวิทยาจาก Harvard ได้ทำการทดลองเกี่ยวกับ “Power Pose” หรือ ท่าทางแห่งพลัง ซึ่งเป็นท่ายืน/ท่านั่งที่ทำให้คุณรู้สึกมั่นใจขึ้น โดยไม่ต้องพึ่งคำพูดแม้แต่นิดเดียว!

 

📌 ตัวอย่าง Power Pose ที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจทันที

- ยืนเท้ากว้างประมาณไหล่
มือเท้าสะเอวหลังตรง แหงนหน้านิด ๆ แบบ Wonder Woman หรือ Superman (เรียกอีกชื่อว่า “Super Pose”)

 

- ยืดหลัง ยืดอก เปิดหัวไหล่
อย่าไหล่ห่อ หรือก้มหน้าจนเหมือนหนีโลก เพราะท่าทางเหล่านี้ส่งสัญญาณให้สมองคิดว่า “เรากำลังกลัว”

 

- ยืนให้มั่นคง น้ำหนักสมดุลสองข้าง
คนมั่นใจจะไม่ยืนเอียง ไม่เกร็ง ไม่เขย่ง เพราะท่าทางที่มั่นคงส่งผลต่อความรู้สึก “เราควบคุมสถานการณ์ได้”


🧪 แล้วมันหลอกสมองได้ยังไง?
งานวิจัยพบว่า เมื่อคุณอยู่ใน Power Pose เพียง 2 นาที

ระดับฮอร์โมน คอร์ติซอล (ความเครียด) ลดลง

ฮอร์โมน เทสโทสเตอโรน (ความมั่นใจ) เพิ่มขึ้น

ร่างกายจึงส่งสัญญาณ “ความมั่นใจ” กลับไปที่สมอง ราวกับคุณคือคนใหม่ที่มีพลังมากขึ้นทันที!


💡 ใช้ Power Pose เมื่อไหร่ได้บ้าง?

- ก่อนเข้าสัมภาษณ์งาน

 

- ก่อนขึ้นเวทีพูด

 

- ก่อนนัดเจอคนสำคัญ (อย่างคนที่แอบชอบก็ได้นะ 😉)

 

- ก่อนเริ่มงานที่ทำให้รู้สึกประหม่า


หรือจะใช้ทุกเช้าหลังตื่นนอนก็ยังได้ เพื่อเริ่มวันแบบมั่นใจ!


ท่าทางของคุณมีพลังมากกว่าที่คิด อย่าให้แค่การยืนผิด ๆ ทำลายความมั่นใจของคุณ ลองยืนแบบคนที่คุณอยากเป็น แล้วสมองจะเชื่อว่าคุณเป็นคนนั้นจริง ๆ

เนื้อหาโดย: belladiary
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
belladiary's profile


โพสท์โดย: belladiary
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: paktronghie
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ปิดตำนานรถ EV ราคาถูก ทิ้งลูกค้า, ดีลเลอร์ หอบเงินจากภาครัฐฯ กลับจีนหน้าตาเฉยเจ้าของบริษัทขายกิจการ แจกโบนัสพนักงานคนละ 443,000 ดอลลาร์‘เราสามารถดูคนออกจริง ๆ หรือ เป็นอคติที่มีต่อคน ๆ นั้น’ การตัดสินใจหลายครั้งก็มาจากความเชื่อเดิม ๆ อาจเกิดจากอคติทางความคิด Confirmation Biasวิเคราะห์หวยงวดวันที่ 2 มกราคม 69 โดยใช้ AI..เลขไหนมีสิทธิ์ถูกรางวัล10 พรรณไม้สวยพิษร้าย: ความงดงามที่ต้องแลกด้วยอันตรายถึงชีวิตเปิดภาพชีวิตสุดทรหดของ "ทหารม้าไทย" หลับในรถถัง 20 วัน กลางสมรภูมิรบแนวหน้าที่ดุเดือดเหตุผลที่ทะเลเยียวยาทุกสิ่ง เยียวยาจิตใจได้ ใคร ๆ ต่างก็หลงรัก “ทะเล”ทางขึ้นพระวิหาร ที่โดน F16 ไทยบินทิ้งระเบิดตัดขาดเส้นทางลำเลียงอาวุธยุทโธปกรณ์เขมรใช้เวลาซ่อม เสร็จเพียง 1 วันสามารถสัญจรได้สิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 2/1/69"จ่าสิบเอกชยพล" เปิดภาพมือหลังจบศึกชายแดน ยอมเจ็บเพื่อรักษาแผ่นดินไทย ชาวเน็ตแห่คารวะวีรบุรุษไทยไม่ต้องห่วง เครื่องบินจีน ลงจอดที่กัมพูชา ขนเต็นท์ ผ้าห่ม อาหารช่วยเขมรระทึกกลางทะเล! นักดำน้ำมืออาชีพกระโดดลงสระจากความสูง 17 เมตร บนเรือสำราญยักษ์ Harmony of the Seas
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ไทยไม่ต้องห่วง เครื่องบินจีน ลงจอดที่กัมพูชา ขนเต็นท์ ผ้าห่ม อาหารช่วยเขมรฮุน มาเน็ต ประกาศหยุดยิงกัมพูชา–ไทย ย้ำเลือกสันติภาพ แต่ไม่ละทิ้งอธิปไตยเพลงชาติไทยดังสนั่น "บ้านหนองจาน" ทัพไทยปักธงไตรรงค์ประกาศชัยชนะ ทวงคืนแผ่นดินสำเร็จเหตุผลที่ทะเลเยียวยาทุกสิ่ง เยียวยาจิตใจได้ ใคร ๆ ต่างก็หลงรัก “ทะเล”มีเwศสัมพันธ์ในวันพระ ผิดไหม เป็นบาปไหม ?"บทสวดสรงน้ำ"เทศกาลสงกรานต์
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ทึ่งทั่วโลก : "เดโกโทระ" รถสิบล้อแต่งศิลป์ งานศิลปะสไตล์ญี่ปุ่น อลังการงานสร้างเหมือนกันนะเนี่ยพืชพรรณไม้น่าสนใจ : จินโจโรยักษ์ "ซากดึกดำบรรพ์ที่มีชีวิต" หนึ่งในพืชที่ดูแปลกตาและน่าทึ่งที่สุดในโลกทึ่งทั่วไทย : "วัดช้างรอบ" วัดเก่าแก่มีความสำคัญแห่ง จ.กําแพงเพชรเรื่องของผู้ชายที่ควรรู้เกี่ยวกับการช่วยตัวเองบ่อยๆ ว่าจะทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายลดลงหรือไม่
ตั้งกระทู้ใหม่