หน้าฝน วันฝนตกฟ้าครึ้ม ทำให้คนเหงาคูณสอง บางคนคิดถึงแฟนเก่ามากขึ้น

เหตุผลที่ฝนตกทำให้ความเหงาคูณสอง

• เราตอบสนองต่อสภาพแวดล้อม  มนุษย์จะตอบสนองต่อสภาพแวดล้อมรอบตัว ไม่ว่าจะเป็นอากาศ แสงสว่าง หรือแม้กระทั่งเสียงที่เกิดขึ้น ช่วงเวลาที่ฝนตก อากาศชื้น แสงน้อย อาจทำให้เราเชื่อมโยงสภาพแวดล้อมเหล่านี้กับประสบการณ์เรื่องความเหงา หรือความเศร้าได้

• กลางวัน-กลางคืน ส่งผลกับเรา  ในฤดูหนาว หรือฤดูฝนที่มีแสงสว่างน้อย ท้องฟ้าปกคลุมได้ด้วยความหม่นเทาและมืดมิด ส่งผลให้สมองหลั่งสาร เมลาโทนิน เป็นสารที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ  และสารอีกชนิดที่หลั่งในเวลากลางคืน คือ ซีโรโทนิน มีความเกี่ยวข้องกับการควบคุมและจัดการอารมณ์ เมื่อร่างกายหลั่งสารสื่อประสาทผิดเวลา เพราะสภาพแวดล้อมภายนอกกระตุ้น อาจส่งผลต่อการแสดงอารมณ์ของเรา จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมเวลาที่ฝนตก เราจึงมีอารมรณ์ซึม ง่วง และอ่อนไหวเป็นพิเศษ 

• อากาศเย็น ทำให้ฮอร์โมนแห่งความสุขลดลง ‘เซโรโทนิน’ สารอารมณ์ดีที่จะมีปริมาณลดลงในช่วงที่อากาศเย็น และร่างกายไม่ได้เจอแสงแดดมากนัก ยิ่งเซโรโทนินลดลงมากเท่าไหร่ ความเศร้าของเรา ก็จะยิ่งเพิ่มมากขึ้นตามไปด้วย  เมื่อฝนตก เซโรโทนินยิ่งถูกผลิตน้อย ความสุขก็ยิ่งลดลง ในบางคน อาจมีอาการเศร้าถึงขั้นเป็นโรคซึมเศร้าตามฤดูกาลได้

• อุณหภูมิที่ลดลง ทำให้เรารู้สึกไม่กระฉับกระเฉง อากาศที่เย็นลงและชื้น ทำให้การไหลเวียนของโลหิตทำงานได้ช้าลง ส่งผลให้การตอบสนองทางประสาทสัมผัส และประสิทธิภาพในการทำงานลดลง ทำให้เกิดความรู้สึกเฉื่อยช้า เหงาหงอย  เป็นที่มาที่ทำให้เรารู้สึกไม่อยากทำอะไรเลยเมื่อตื่นขึ้นมาในเช้าวันฝนตก 

ทำไมเราถึงคิดถึงแฟนเก่าในวันที่ฝนตกกันนะ?

ไม่ใช่เพียงความบังเอิญ แต่มีวิทยาศาสตร์รองรับ เมื่อท้องฟ้ามืดครึ้ม แสงแดดน้อยลง การผลิตเซโรโทนิน ‘สารแห่งความสุข’ ในสมองก็ลดตามไปด้วย ส่งผลให้อารมณ์เราเปราะบางมากกว่าปกติ

ข้อมูลจาก Healthline  ยืนยันว่า แสงแดดมีผลโดยตรงต่อการผลิตเซโรโทนิน โดยแสงสว่างกระตุ้นเรตินาในดวงตา ส่งสัญญาณไปยังสมองให้หลั่งสารแห่งความสุขนี้มากขึ้น เมื่อฟ้าครึ้ม ฝนตก แสงลดลง เซโรโทนินจึงลดตามไปด้วย  บรรยากาศเงียบสงบจากเสียงฝนโปรยปรายเปิดพื้นที่ให้ความคิดและความทรงจำลอยเด่น ไร้สิ่งรบกวน

ขณะที่วัฒนธรรมป๊อปได้ฝังภาพฝนตกเป็นฉากแห่งความโรแมนติกเศร้า ๆ ไว้ในจิตใต้สำนึกของเรา ทำให้การถูกกักอยู่ในบ้านสร้างความโดดเดี่ยวที่ชัดเจนขึ้น โดยเฉพาะเมื่อขาดคนอยู่เคียงข้างในวันที่อากาศเป็นเช่นนี้ แต่บางคนก็ไม่ได้รู้สึกอะไร เพราะถ้าใจมูฟออนได้แล้ว เมื่อเจออากาศแบบนี้เข้าไปก็ยิ่งแฮปปี้ และทิ้งตัวนอนได้อย่างสบายใจ

สำหรับใครที่เซนสิทีฟมาก ๆ ลองสร้างบรรยากาศอบอุ่นด้วยเครื่องดื่มร้อน ๆ ฟังเพลงที่ชอบ หากิจกรรมสนุก ๆ ทำ โทรหาเพื่อน หรือดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายเบา ๆ ยอมรับความรู้สึกโดยไม่ตัดสินตัวเอง เข้าใจว่าทุกความสัมพันธ์มีวงจรของมัน และแม้ฝนจะตกหนักเพียงใด ท้องฟ้าหลังฝนก็ยังสดใสเสมอ