หน้าฝน วันฝนตกฟ้าครึ้ม ทำให้คนเหงาคูณสอง บางคนคิดถึงแฟนเก่ามากขึ้น
เหตุผลที่ฝนตกทำให้ความเหงาคูณสอง
- เราตอบสนองต่อสภาพแวดล้อม มนุษย์จะตอบสนองต่อสภาพแวดล้อมรอบตัว ไม่ว่าจะเป็นอากาศ แสงสว่าง หรือแม้กระทั่งเสียงที่เกิดขึ้น ช่วงเวลาที่ฝนตก อากาศชื้น แสงน้อย อาจทำให้เราเชื่อมโยงสภาพแวดล้อมเหล่านี้กับประสบการณ์เรื่องความเหงา หรือความเศร้าได้
- กลางวัน-กลางคืน ส่งผลกับเรา ในฤดูหนาว หรือฤดูฝนที่มีแสงสว่างน้อย ท้องฟ้าปกคลุมได้ด้วยความหม่นเทาและมืดมิด ส่งผลให้สมองหลั่งสาร เมลาโทนิน เป็นสารที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ และสารอีกชนิดที่หลั่งในเวลากลางคืน คือ ซีโรโทนิน มีความเกี่ยวข้องกับการควบคุมและจัดการอารมณ์ เมื่อร่างกายหลั่งสารสื่อประสาทผิดเวลา เพราะสภาพแวดล้อมภายนอกกระตุ้น อาจส่งผลต่อการแสดงอารมณ์ของเรา จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมเวลาที่ฝนตก เราจึงมีอารมรณ์ซึม ง่วง และอ่อนไหวเป็นพิเศษ
- อากาศเย็น ทำให้ฮอร์โมนแห่งความสุขลดลง ‘เซโรโทนิน’ สารอารมณ์ดีที่จะมีปริมาณลดลงในช่วงที่อากาศเย็น และร่างกายไม่ได้เจอแสงแดดมากนัก ยิ่งเซโรโทนินลดลงมากเท่าไหร่ ความเศร้าของเรา ก็จะยิ่งเพิ่มมากขึ้นตามไปด้วย เมื่อฝนตก เซโรโทนินยิ่งถูกผลิตน้อย ความสุขก็ยิ่งลดลง ในบางคน อาจมีอาการเศร้าถึงขั้นเป็นโรคซึมเศร้าตามฤดูกาลได้
- อุณหภูมิที่ลดลง ทำให้เรารู้สึกไม่กระฉับกระเฉง อากาศที่เย็นลงและชื้น ทำให้การไหลเวียนของโลหิตทำงานได้ช้าลง ส่งผลให้การตอบสนองทางประสาทสัมผัส และประสิทธิภาพในการทำงานลดลง ทำให้เกิดความรู้สึกเฉื่อยช้า เหงาหงอย เป็นที่มาที่ทำให้เรารู้สึกไม่อยากทำอะไรเลยเมื่อตื่นขึ้นมาในเช้าวันฝนตก
ทำไมเราถึงคิดถึงแฟนเก่าในวันที่ฝนตกกันนะ?
ไม่ใช่เพียงความบังเอิญ แต่มีวิทยาศาสตร์รองรับ เมื่อท้องฟ้ามืดครึ้ม แสงแดดน้อยลง การผลิตเซโรโทนิน ‘สารแห่งความสุข’ ในสมองก็ลดตามไปด้วย ส่งผลให้อารมณ์เราเปราะบางมากกว่าปกติ
ข้อมูลจาก Healthline ยืนยันว่า แสงแดดมีผลโดยตรงต่อการผลิตเซโรโทนิน โดยแสงสว่างกระตุ้นเรตินาในดวงตา ส่งสัญญาณไปยังสมองให้หลั่งสารแห่งความสุขนี้มากขึ้น เมื่อฟ้าครึ้ม ฝนตก แสงลดลง เซโรโทนินจึงลดตามไปด้วย บรรยากาศเงียบสงบจากเสียงฝนโปรยปรายเปิดพื้นที่ให้ความคิดและความทรงจำลอยเด่น ไร้สิ่งรบกวน
ขณะที่วัฒนธรรมป๊อปได้ฝังภาพฝนตกเป็นฉากแห่งความโรแมนติกเศร้า ๆ ไว้ในจิตใต้สำนึกของเรา ทำให้การถูกกักอยู่ในบ้านสร้างความโดดเดี่ยวที่ชัดเจนขึ้น โดยเฉพาะเมื่อขาดคนอยู่เคียงข้างในวันที่อากาศเป็นเช่นนี้ แต่บางคนก็ไม่ได้รู้สึกอะไร เพราะถ้าใจมูฟออนได้แล้ว เมื่อเจออากาศแบบนี้เข้าไปก็ยิ่งแฮปปี้ และทิ้งตัวนอนได้อย่างสบายใจ
สำหรับใครที่เซนสิทีฟมาก ๆ ลองสร้างบรรยากาศอบอุ่นด้วยเครื่องดื่มร้อน ๆ ฟังเพลงที่ชอบ หากิจกรรมสนุก ๆ ทำ โทรหาเพื่อน หรือดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายเบา ๆ ยอมรับความรู้สึกโดยไม่ตัดสินตัวเอง เข้าใจว่าทุกความสัมพันธ์มีวงจรของมัน และแม้ฝนจะตกหนักเพียงใด ท้องฟ้าหลังฝนก็ยังสดใสเสมอ
ประเทศที่มีแหล่งน้ำมันดิบ ปริมาณมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งของโลก
อำเภอที่อยู่ไกลจากตัวจังหวัดที่สุด
5 ดินแดนที่สหรัฐอเมริกาเคยพยายามขอซื้อแต่ล้มเหลว
นักเรียนกัมพูชาสะเทือนโซเชียล ประกาศขอยอมขาดเรียน 6 เดือน ดีกว่าเรียนกับครูในประเทศ ย้ำ “ครูไทยเก่งกว่า” จุดกระแสดราม่าข้ามชาติ
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ไม่มีอำเภอเมืองเหมือนจังหวัดอื่น
"ใบเฟิร์น พัสกร" สวยไม่เกรงใจใคร..หลายคนจำแทบไม่ได้
รวมภาพตลกขำขันประจำวันนี้ วันที่อากาศยังคงเย็นอยู่ ฟินๆดีเหมือนกันเน่อ
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ทุกอำเภออยู่ติดฝั่งทะเลและชายแดน
อินฟูชาวเขมรดัง โรน่า อ้าง ชาวอีสาน มีเชื้อสายเขมร เจอสวนกลับหน้าแหก
นกเพียง 4 ชนิด ที่มีชื่อเป็นสัตว์ป่าสงวนของประเทศไทย
อาชีพสำคัญในประเทศไทย ที่กำลังขาดแคลนและเป็นที่ต้องการมากที่สุด
ซีแลนเดีย (Zealandia): ทวีปที่ 8 ของโลก ขุมทรัพย์ลึกลับใต้ก้นมหาสมุทรแปซิฟิก
7 รายละเอียดที่จะช่วยให้คุณ เลือกซื้อกางเกงยีนส์คุณภาพดีและใส่แล้วดูดี
นักเรียนกัมพูชาสะเทือนโซเชียล ประกาศขอยอมขาดเรียน 6 เดือน ดีกว่าเรียนกับครูในประเทศ ย้ำ “ครูไทยเก่งกว่า” จุดกระแสดราม่าข้ามชาติ
สนามบินที่มีขนาดเล็กที่สุด ที่ยังคงเปิดให้บริการอยู่จริงบนโลก
แนะนำการกินอาหาร เพื่อช่วยคุมความดันโลหิต
ดื่มมาหนัก พักตับกันบ้าง ด้วยวิธีพักตับ ฟื้นฟูดูแลตับได้ง่าย ๆ และ แนะนำอาหารบำรุงตับหากินง่าย
ทายนิสัยจากการนอน ท่านอนบอกนิสัย
ฝุ่น PM2.5 และ การอาศัยในบริเวณที่มีมลภาวะสูง จะเพิ่มความเสี่ยงการเกิด ‘โรคอัลไซเมอร์สูง และ พาร์กินสันได้ตั้งแต่อายุยังน้อย’



