จุดไฟ Passion การทำงาน ให้ลุกอีกครั้ง Passionไม่ได้หาย เราแค่มีเวลาทบทวนตัวเอง
เคยมั้ย งานเดิม คนเดิม เงินเดือนเท่าเดิม...แต่ ใจไม่เดิม ตื่นมาแล้วคิดว่า “วันนี้ลาได้มั้ย โดยไม่ต้องกลับไปอีกเลย” เคยรักงานนี้จะตาย แต่ตอนนี้...เห็นไฟล์งานแล้วอยากลบชีวิตตัวเองไปด้วย ถ้าคุณกำลังรู้สึกแบบนี้ — ยินดีด้วย คุณไม่ใช่คนเดียว
ภาวะ “หมด Passion” ไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่คือ “สัญญาณเตือน” ที่ดี
ว่าอาจถึงเวลา ต้องหาทางจูนใหม่ก่อนหัวใจจะพัง
ก่อนอื่น…อย่าเพิ่งลาออก ลอง “เช็กก่อน” ว่าอะไรหาย?
หลายครั้ง Passion ไม่ได้หายไปไหน
แต่มันแค่ “โดนอะไรบางอย่างบดบัง” อยู่
1. งานวนลูปจนเบื่อ?
ทุกวันเหมือนกด copy-paste ความซ้ำซาก
เคยสนุก เพราะได้เรียนรู้ใหม่ ๆ
ตอนนี้แค่จะลุกจากเก้าอี้ยังต้องใช้แรงใจเท่าปีนเขา
2. ถูกกดดันหนักแต่ไม่เคยได้คำชม?
ทำดีไม่มีใครเห็น ทำพลาดโดนซัดเหมือนทำไฟไหม้ตึก
แบบนี้ต่อให้รักงานแค่ไหนก็หมดใจได้เหมือนกัน
3. ไม่มีเวลาให้ตัวเองเลย?
ชีวิตมีแต่งาน งาน และงาน
วันหยุดคือวันนอนแผ่ วันทำงานคือวันอยากร้องไห้
วิธีจุดไฟ Passion ให้ลุกอีกครั้ง (ไม่ต้องพึ่งถังน้ำมัน)
1. กลับไปถามว่า “เราทำงานนี้เพื่ออะไร?”
Passion จะกลับมาได้ ต้องเจอ “เป้าหมาย” ก่อน
ลองกลับไปถามตัวเองแบบจริงใจ:
-
เราเริ่มทำงานนี้เพราะอะไร?
-
ตอนเริ่ม เรารู้สึกยังไง?
-
ตอนนี้ อะไรทำให้เราหายใจไม่ออก?
การกลับไป “ตั้งเป้าใหม่” ไม่ใช่ถอยหลัง แต่คือการ “ตั้งเข็มทิศ” ก่อนเดินต่อ
2. ลองเปลี่ยนวิธีทำงาน (แม้ยังอยู่ในที่เดิม)
เบื่องาน = อาจแค่เบื่อ “รูปแบบ” ไม่ใช่ตัวเนื้องานจริง ๆ
ลองเปลี่ยนบรรยากาศ เปลี่ยนกระบวนการ เปลี่ยน mindset
-
เคยทำงานเงียบ ๆ ลองเปิดเพลง (อย่าให้เจ้านายได้ยินก็พอ)
-
เคยทำงานเดี่ยว ลองชวนทีมช่วยแชร์ไอเดีย
-
เคยทำแบบเดิม ลองหาวิธีใหม่ให้เร็วขึ้น สนุกขึ้น
3. ให้เวลากับ “สิ่งอื่นที่รัก” นอกเหนือจากงาน
บางที Passion ไม่ได้หาย แต่แค่ “เราไม่มีเวลา” ให้มัน
เช่น งานอดิเรก การออกกำลังกาย ศิลปะ ดนตรี หรือการ “นอนให้พอ”
4. หา “คนที่เข้าใจ” ไว้ปรึกษา
อย่าคิดว่าต้องสู้คนเดียว
บางทีการคุยกับเพื่อนร่วมงาน (ที่ไว้ใจได้) หรือพี่ mentor ดี ๆ
จะช่วยให้เราเห็นมุมใหม่ ๆ ที่เราไม่เคยคิด
หรือแม้แต่... “รู้ว่าควรไปต่อ หรือพอแค่นี้”
5. ลองวางแผนเส้นทางชีวิตใหม่ (ถ้าจำเป็น)
บางครั้ง Passion ไม่ได้หมด…แต่มันแค่ “หมดรอบ”
อาจถึงเวลาเปลี่ยนสาย เปลี่ยนงาน หรือเริ่มต้นใหม่
ลองวางแผนแบบมีสติ เช่น
อัปสกิลใหม่ไว้รองรับ
วางเป้าหมายการเงินเผื่อเปลี่ยนงาน
สร้างตัวตนใหม่ผ่าน side-project
Passion ไม่ได้หาย…แค่เราอาจหลงทาง
การหมด Passion ไม่ได้แปลว่า “เราห่วย” แต่มันคือโอกาสให้เราหยุดทบทวน และ “หาวิธีทำให้ใจเรากลับมาชอบอีกครั้ง” เพราะงานที่ดี ไม่ใช่งานที่ “ต้องทน” แต่งานที่ดี คือ งานที่ทำแล้ว “รู้สึกมีชีวิต” ✨
คืนไฟใน 7 วัน เหนื่อยนัก...ก็พักให้ถูกวิธี
✅ Day 1: เช็กอาการให้ชัด – เราหมดไฟ หรือแค่เหนื่อย?
เหมือนเครื่องดับไม่ใช่เพราะพัง แต่เพราะ "ร้อนเกินไป"
-
ลิสต์ความรู้สึกที่คุณเจอ (เบื่อ เครียด นอนไม่หลับ ไม่อยากตื่น)
-
ถามตัวเอง: “เรายังรักงานนี้อยู่มั้ย?”
-
แยกให้ได้ว่าเราหมดแรงหรือหมดใจ
มุก: บางคนไม่ได้หมด Passion หรอก แค่นอนไม่พอจนเบลอไปหมด 😴
✅ Day 2: Detox ความคิดลบ – เลิกส่องคนอื่น แล้วส่องใจตัวเอง
-
ปิดโซเชียลที่ทำให้รู้สึก “ชีวิตคนอื่นดีกว่าเรา”
-
เขียน gratitude list สิ่งที่ยังดีอยู่ในชีวิต
-
หันมาโฟกัสที่ “จุดเล็กๆ ที่เราควบคุมได้” ก่อน
เคล็ดลับ: ไม่ต้องดีเท่าคนอื่น แค่ดีกว่าเมื่อวานก็พอแล้ว
✅ Day 3: Reconnect กับสิ่งที่รัก (นอกจากงาน)
-
ลองทำกิจกรรมที่เคยชอบ (อ่านหนังสือ ปลูกต้นไม้ วาดรูป)
-
พาตัวเองออกไปเจอธรรมชาติหรือคนที่ “คุยแล้วสบายใจ”
-
หยุดทำเพื่อคนอื่น แล้วหันมาทำเพื่อใจตัวเองบ้าง
มุก: งานอาจไม่รักเรา แต่หมูกระทะกับ Netflix ยังอยู่เสมอ ❤️
✅ Day 4: จัดโต๊ะ จัดใจ – รีเซ็ตสภาพแวดล้อม
-
เคลียร์โต๊ะทำงานให้โล่ง (ลดความรก ลดความรำคาญใจ)
-
เปลี่ยนมุมนั่งทำงานให้ fresh ขึ้นนิดเดียวก็รู้สึกดีขึ้น
-
เขียน “1 เป้าหมายเล็กๆ ที่อยากทำให้สำเร็จวันนี้”
เปลี่ยนภายนอกเล็กน้อย ช่วยให้สมองอยากเริ่มต้นใหม่มากขึ้น
✅ Day 5: ลองทำงานแบบ “สนุก” ไม่ต้องสมบูรณ์แบบ
-
วันนี้ให้ “ลดสเปก” ความสมบูรณ์แบบ
-
ทำงานแบบขำๆ พลาดได้ ไม่ต้องโทษตัวเอง
-
เติมเสียงหัวเราะเข้าไปในวัน เช่น เปิดพอดแคสต์ฮาๆ ทำงาน
มุก: บางงานไม่ต้อง Perfect ก็ได้…ขอให้เสร็จแล้วไม่เศร้าก็พอ 😅
✅ Day 6: ขอ Feedback – เพราะมุมมองใหม่ จุดไฟได้
-
ลองคุยกับเพื่อนร่วมงานหรือหัวหน้า เปิดใจว่าอยากพัฒนาอะไร
-
รับ feedback เพื่อหามุมใหม่ให้ตัวเอง
-
หรือ “ให้ feedback กับตัวเอง” ว่าเราทำอะไรดีไปแล้วบ้าง
การได้รับคำชมเล็กๆ อาจพอให้ใจเรากลับมาติดไฟอีกครั้ง
✅ Day 7: วางแผนเล็กๆ สำหรับสัปดาห์หน้า
-
ไม่ต้องวางเป้าหมายใหญ่ แค่ “3 สิ่งที่อยากลองทำ/เปลี่ยน”
-
ใส่ตารางเรื่องที่อยากทำให้ตัวเองมีความสุข
-
ลองเขียนโพสต์ให้กำลังใจตัวเอง...หรือใครสักคนที่หมดไฟเหมือนกัน
การจุดไฟให้คนอื่น ก็อาจช่วย “ปลุกไฟในตัวเรา” ไปพร้อมกัน 🔥
คืนไฟ ไม่ต้องรีบ แค่ “ทำวันละนิด” ให้หัวใจได้พัก ได้ชาร์จ
อย่ารอให้ Passion กลับมาเอง...เพราะบางที มันแค่รอให้คุณ "เปิดสวิตช์" ให้มันก่อนเอง 💡
อาชีพสำคัญในประเทศไทย ที่กำลังขาดแคลนและเป็นที่ต้องการมากที่สุด
สิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 17/1/69
เมืองโบราณลึกลับในตำนาน ที่อยู่ในเขตพื้นที่ของประเทศกัมพูชา
90% คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่า สามารถทำความสะอาดไมโครเวฟ ได้ด้วยมะนาวเพียงลูกเดียว
AI พลิกโฉมวงการ "หนังสั้นของจีน"..ไม่รู้งานนี้มีคนตกงานหรือไม่ ?
อำเภอในประเทศไทย ที่มีประชากรมากกว่าอำเภอเมืองของจังหวัดตัวเอง
พลังน้ำใจคนไทย! ร่วมบริจาคโลหิตช่วยเหลือผู้บาดเจ็บ เหตุเครนถล่มทับรถไฟสีคิ้ว
52Hz เสียงเรียกแห่งความเหงา
ธนาคารสัญชาติไทย ที่ทำกำไรได้มากที่สุดเป็นอันดับหนึ่ง
ลือหึงฝรั่งเศสเจอเอกสารลับ ช่วยไทยทวงคืนเขาพระวิหาร
เผยคลิปวินาที มรณะ เครนหล่นทับรถไฟ
ห้างสรรพสินค้าในประเทศไทย ที่สวยงามและหรูหรามากที่สุด
เอาตลกหรือเอาฮา เต้ มงคลกิตติ์ เตรียมทาบทาม อีลอน มัสก์ เป็น ประธานที่ปรึกษา นายกฯด้านเทคโนโลยีอวกาศไทย หากได้รับเลือกเป็นนายก
แขกตี้ของแทร่! ร้านขายยาไม่มีผ้าอนามัยขาย..แขกเลยตดใส่ ฝากเอาไว้ให้จำ
ปิดฉาก..ยุติออกอากาศ ช่อง JKN18 ของ แอน จักรพงษ์
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ทุกอำเภออยู่ติดฝั่งทะเลและชายแดน






