วิธีป้องกันผิวเสียก่อนไปเล่นสงกรานต์

       เทศกาลสงกรานต์เป็นช่วงเวลาแห่งความสนุกสนาน ทุกคนคงจะเพลิด้พลินจนลืมดูแลผิวก่อนไปเบ่นน้ำ เทศกาลสงกรานต์ก็เป็นช่วงที่ผิวต้องเผชิญกับแสงแดดและน้ำที่อาจทำให้ผิวเสียได้ ดังนั้นควรมีวิธีการป้องกันผิวเสียในช่วงสงกรานต์มาฝากกัน
1. ปกป้องผิวจากแสงแดด:
ทาครีมกันแดด: ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 ขึ้นไป และ PA+++ ก่อนออกแดด 20-30 นาที และทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง ทั้งใบ และตัวแขนขา และเป็นครีมที่กันน้ำด้วย และถ้ามีส่วนผสมของว่านหางขรเจ้ด้วยจะดีมาก
สวมเสื้อผ้าป้องกันแสงแดด สวมเสื้อผ้าแขนยาว กางเกงขายาว และหมวกปีกกว้าง เพื่อป้องกันผิวจากแสงแดดโดยตรง
หลีกเลี่ยงแสงแดดจัด หลีกเลี่ยงการออกแดดในช่วงเวลา 10.00-16.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่แดดแรงที่สุด
แว่นกันแดด ใส่แว่นกันแดด เพื่อป้องกันรังสี UV ที่เป็นอันตรายต่อดวงตา
สวมหมวกเพื่อป้องกันแสงแดด ไม่ให้แดดโดนผิวโดยตรง

2. ดูแลผิวหลังเล่นน้ำ:
ล้างหน้าและอาบน้ำทันที ล้างหน้าและอาบน้ำให้สะอาดทันทีหลังเล่นน้ำ เพื่อล้างคราบแป้ง ดินสอพอง และสิ่งสกปรกต่างๆ ออกจากผิว
ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่อ่อนโยน เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่อ่อนโยนและไม่มีสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง
ทาครีมบำรุงผิว ทาครีมบำรุงผิว เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวที่สูญเสียไปจากการโดนน้ำและแสงแดด หรือทาเจลว่านหางจรเข้ เพื่อช่วยปรอบประโลมผิวที่ถูกแดด
หลีกเลี่ยงการสครับผิว หลีกเลี่ยงการสครับผิวในช่วง 2-3 วันแรกหลังเล่นน้ำ เพราะผิวอาจบอบบางและระคายเคืองได้ง่าย

3. ดูแลผิวเพิ่มเติม:
ดื่มน้ำเยอะๆ ดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นจากภายใน
ทานอาหารที่มีประโยชน์ ทานอาหารที่มีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น ผัก ผลไม้ เพื่อบำรุงผิวจากภายใน
พักผ่อนให้เพียงพอ: พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ผิวได้ฟื้นฟูตัวเอง

4. ข้อควรระวัง:
น้ำที่ไม่สะอาด หลีกเลี่ยงการเล่นน้ำที่ไม่สะอาด เพราะอาจมีเชื้อโรคและสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อผิว
แป้งดินสอพอง ระวังการใช้แป้งดินสอพอง เพราะอาจมีสารเคมีที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองผิว
อาการแพ้ หากมีอาการแพ้ เช่น ผื่นคัน ผิวแดง ควรหยุดเล่นน้ำและปรึกษาแพทย์

เล่นสนุกและอย่าลืมการดูแลผิวในช่วงสงกรานต์เป็นสิ่งสำคัญมากๆนะ เพราะผิวไปเจอแสงแดด หน้าอาจใหม้ ดำ คล้ำ เสีย ควรป้องกันผิวเสียและรักษาสุขภาพผิวให้ดีก่อนออกไปเล่นน้ำนะค่ะ