ครัวบ้านเต๋า:คั่วไข่ใส่กระเจี๊ยบ
🥰🥰🥰สมัยนี้เมนูเพื่อสุขภาพมาแรงแซงทางโค้ง ผู้คนหันกลับมารักสุขภาพมากขึ้น
🥰ทั้งการออกกำลังกายและการรับประทานอาหาร เพื่อให้มีสุขภาพที่ดี สู้กับสภาวะอากาศและมลพิษในปัจจุบัน
ทางผูจัดทำ🥰ยินดีนำเสนอเมนูเพื่อสุขภาพ อีกเมนู ที่ดีต่อสุขภาพ และวัตถุดิบหาง่ายทำทาน







ได้ง่ายแแต่ได้ประโยชน์มากมาย
เมนูแนะนำวันนี้: คั่วไข่ใส่กระเจี๊ยบเขียว
ที่ดีต่อลำไส้ และสุขภาพมากๆ มาดูกันเลยคะว่ามีวัตถุดิบอะไรบ้าง!!!👍👍
🥦วัตถุดิบ:
1.กระเจี๊ยบเขียว
2.ไข่ 2 ฟอง
3.กระเทียม
เครื่องปรุง
1.พริกป่นใส่ตามชอบ
2.ผงปรุงรส
3.น้ำปลา
4.น้ำตาล
5.น้ำมัน
หมายเหตุ: (ปรุงรสตามชอบ)
🍳ขั้นตอนการทำ:
1.ใส่น้ำมันนิดหน่อย
2.ใส่กระเทียมบุหยาบๆจนหอม
3.ใส่ไข่ ขยี้พอเป็นชิ้นๆ
4.ใส่กระเจี๊ยบเขียว(หั่นตามชอบ)
5.ปรุงรสตามชอบ กระเจี๊ยบสุก ปิดไฟพร้อมทาน #ดีต่อลำไส้และสุขภาพ
#เมนูลดความอ้วนกินแทนข้าว
Cr.ครัวบ้านเต๋า
"มิตซูบิชิ มอเตอร์" ประกาศการกลับมาผลิต รถยนต์รุ่นปาเจโร่อีกครั้ง!!
สรุปวิธีคำนวณไทยช่วยไทย พลัส 60:40 เติมเท่าไหร่ถึงใช้สิทธิครบเดือน
สำรวจรายได้และค่าตัวนักร้องไทย ปี 2025-2026 ใครอยู่กลุ่มท็อป
ข้าราชการ 5 กลุ่มนี้ ใครได้เงินเดือนมากกว่ากัน
ทำไมเพลงเก่าๆ เมื่อ 15-20 ปีที่แล้ว พอกลับไปฟังอีกครั้งยังเพราะเหมือนเดิม
"โมฮิงกา" ขนมจีนพม่ารสเด็ด มื้อเช้าสุดนัวระดับตำนาน
ทำไมการ์ดเกมและการ์ดนักฟุตบอลบางใบถึงแพงหลักแสน
มรดกโลกของประเทศไทย
ตำนาน "เอลโดราโด" จากพิธีกรรมศักดิ์สิทธิ์ สู่เมืองทองคำลวงตาที่โลกตามหา
สรุปไทยช่วยไทย พลัส 60/40 ใช้สิทธิ์ยังไงให้คุ้ม ไม่สับสนระบบใหม่
หยุด! ใช้แอลกอฮอล์เช็ดจออาจพังถาวร เปิดวิธีกำจัดคราบเหลืองฝังลึกแบบปลอดภัยที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้
3 ต้นไม้มงคลที่นิยมปลูกเสริมโชคเรื่องเงินในบ้าน

