ครัวบ้านเต๋า:คั่วไข่ใส่กระเจี๊ยบ
🥰🥰🥰สมัยนี้เมนูเพื่อสุขภาพมาแรงแซงทางโค้ง ผู้คนหันกลับมารักสุขภาพมากขึ้น
🥰ทั้งการออกกำลังกายและการรับประทานอาหาร เพื่อให้มีสุขภาพที่ดี สู้กับสภาวะอากาศและมลพิษในปัจจุบัน
ทางผูจัดทำ🥰ยินดีนำเสนอเมนูเพื่อสุขภาพ อีกเมนู ที่ดีต่อสุขภาพ และวัตถุดิบหาง่ายทำทาน







ได้ง่ายแแต่ได้ประโยชน์มากมาย
เมนูแนะนำวันนี้: คั่วไข่ใส่กระเจี๊ยบเขียว
ที่ดีต่อลำไส้ และสุขภาพมากๆ มาดูกันเลยคะว่ามีวัตถุดิบอะไรบ้าง!!!👍👍
🥦วัตถุดิบ:
1.กระเจี๊ยบเขียว
2.ไข่ 2 ฟอง
3.กระเทียม
เครื่องปรุง
1.พริกป่นใส่ตามชอบ
2.ผงปรุงรส
3.น้ำปลา
4.น้ำตาล
5.น้ำมัน
หมายเหตุ: (ปรุงรสตามชอบ)
🍳ขั้นตอนการทำ:
1.ใส่น้ำมันนิดหน่อย
2.ใส่กระเทียมบุหยาบๆจนหอม
3.ใส่ไข่ ขยี้พอเป็นชิ้นๆ
4.ใส่กระเจี๊ยบเขียว(หั่นตามชอบ)
5.ปรุงรสตามชอบ กระเจี๊ยบสุก ปิดไฟพร้อมทาน #ดีต่อลำไส้และสุขภาพ
#เมนูลดความอ้วนกินแทนข้าว
Cr.ครัวบ้านเต๋า
ธนาคารไหนมีสาขามากที่สุดในประเทศไทย
10 อันดับประเทศที่มีอิทธิพลมากที่สุดในเอเชีย
5 จังหวัดที่มีป่าไม้มากที่สุดในไทย
ร้านกาแฟที่มีสาขามากที่สุดในประเทศไทย
จังหวัดไหน ครองแชมป์มีพื้นที่ ปลูกข้าวมากที่สุดในประเทศไทย
"เสือตกถังพลังเงินดี" งวด 1 มีนาคม 2569
เส้นทางรถไฟที่ยาวที่สุดในประเทศไทย
5ประเทศที่นำอาวุธเข้ามาในประเทศมากที่สุดในเอเชีย
เขมรคุยโว! มีคนแห่เที่ยว "ถนนคนเดิน" ใน "พนมเปญ" วันละแสน..รั้งอันดับ 2 ของโลกเมืองที่น่าเที่ยวยามค่ำคืน
ความแตกต่างที่น่าทึ่งระหว่าง "งูจงอาง" (King Cobra) ในช่วงอายุที่แตกต่างกันระหว่างลูกงู และงูที่โตเต็มวัยแล้ว
เขมรคุยโว! มีคนแห่เที่ยว "ถนนคนเดิน" ใน "พนมเปญ" วันละแสน..รั้งอันดับ 2 ของโลกเมืองที่น่าเที่ยวยามค่ำคืน
เด็ก 2 ขวบถูกงูรัดแขน เด็กเลยกัดงูตายคาปาก
เลขเด็ด อาจารย์ดุ่ย ภรัญฯ งวด 1/3/69
เลขาฯกฤษฎีกาเปิดทางยกเลิก MOU 44 แต่เตือนต้องไม่ละเมิดกฎหมายระหว่างประเทศ – ปมบัตรเลือกตั้ง QR Code โยนศาลชี้ขาด


