รีวิวหนังสือ เรื่องที่แบกไว้ เธอจะวางก็ได้นะ

 

55 วิธีคิดเพื่อให้ชีวิตเบาสบายโดยผู้เขียนชาวญี่ปุ่นนามแฝง Kii จะมาถ่ายทอดแนวคิดเชิงจิตวิทยาถึงความเครียดต่างๆสารพัด เราจะจัดการกับมันได้อย่างไรบ้าง

 

เจ้าทานุกิสีน้ำตาล จะมาเป็นตัวเอกภายในเล่มพร้อมกับถ่ายทอดเรื่องทีาพวกเรากำลังจะเผชิญอย่างการเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนร่วมงาน กังวลกับสายตาของคนรอบข้างที่อาจชี้นำเราไปสู่ความเดือดร้อน ฝืนยิ้มทั้งที่ลึกๆในใจไม่มีความสุข

 

 

ความรู้ความประทับใจในมุมมองของครีเอเตอร์

ได้เรียนรู้ว่าคนที่โมโห เมื่อคนอื่นไม่ทำตามที่ตัวเองต้องการนั้น ส่วนใหญ่แล้วเคยทำตามความต้องการ ของใครสักคนมาโดยตลอด คนแบบนี้จะประคับประคองความสัมพันธ์ด้วยการตอบสนองต่อความต้องการของคนอื่นและปรับตัวให้เข้ากับคนอื่น ส่งผลให้รู้สึกโมโหเมื่อคนอื่นไม่ทำตามที่ตัวเองคิด หรือต้องการบ้าง

 

ได้เรียนรู้ว่าคนที่หงุดหงิดง่าย คือ คนที่ตีกรอบให้ตัวเอง คนที่หงุดหงิดง่ายจะคิดว่าตัวเองต้องทำแบบนี้และห้ามทำแบบนั้น เพื่อให้สามารถใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับคนหมู่มาก และสภาพแวดล้อมได้อย่างราบรื่น

 

 

ได้เรียนรู้ว่าคนที่มีนิสัยทะนงตัวมักจะมองว่าการ “ทำได้” “เข้าใจ”และ “เก่งอะไรสักอย่าง ” เป็นสิ่งที่มีคุณค่า ดังนั้น ต่อหน้าคนอื่น พวกเขาจะพยายาม แสดงตัวว่าเป็นคนเก่ง แข็งแกร่ง และยอดเยี่ยม เพราะไม่อยากเสียหน้า

 

ได้เรียนรู้ว่าในความจริงแล้วชีวิต ความรู้สึก และตัวตนของเราล้วนมีคุณค่าในตัวเอง ถึงจะแพ้ ไม่เก่ง หรือ ใครจะมองอย่างไร คุณค่าและเสน่ห์ของเราก็ไม่ได้ลดลงเลยแม้แต่นิดเดียว

 

 

ได้เรียนรู้ว่าคนที่กังวลกับเรื่องของคนอื่น คือ คนที่ใส่ใจความรู้สึกของคนอื่น แต่ละเลยความรู้สึกของตัวเอง คนแบบนี้จะละเลยความรู้สึกตัวเอง จะรู้สึกว่าตัวเองว่างเปล่า คล้ายกับมีรูโหว่ในใจ ไม่ว่าจะพยายามมากแค่ไหนก็ยังไม่พอใจกับตัวเองอยู่ดี

 

ได้เรียนรู้ว่าเนื่องจากคุณไม่เคยปฏิเสธคนอื่น เมื่อถูกคนอื่นปฏิเสธ คุณย่อมรู้สึกเจ็บปวด พอคุณไม่สามารถบอกความต้องการของตัวเองอย่างตรงไปตรงมาได้ คุณก็จะกลัวการถูกปฏิเสธหรือ นึกโมโหขึ้นมา ถ้าคุณปฏิเสธคนเป็นและสามารถบอกความตั้งใจของคุณก็จะมีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนอื่น และมีสังคมที่กว้างขวางขึ้น

 

ได้เรียนรู้ว่าหากคุณพยายามเอาใจใส่คนอื่นโดยที่ไม่ได้อยากทำจากใจจริง คุณย่อมรู้สึกเหนื่อยใจ ถึงจะไม่ได้ทำตัวให้เป็นประโยชน์กับคนอื่นก็ไม่เป็นไร ไม่ต้องพยายามเอาใจใส่คนอื่นราวกับเป็นงานหรือหน้าที่ที่ต้องทำก็ได้

 

 

ได้เรียนรู้ว่าคนแบกความรับผิดชอบต่อความรู้สึก สภาพและสถานการณ์ของคนอื่นราวกับเป็นเรื่องของตัวเองแบบนี้จะรู้สึกเหนื่อยล้ากับความสัมพันธ์ที่มีต่อผู้คนได้ง่าย

 

ได้เรียนรู้ว่าคนอื่นก็คือคนอื่น ตัวเราก็คือตัวเรา คนเราต้องเลือกเดินเส้นทางชีวิตด้วยตัวเอง ความสุขของแต่ละคนไม่เหมือนกัน

 

เรื่องแย่ๆที่วนเวียนในหัว สุดท้ายก็แค่วางมันลง...พูดง่าย ทำยาก แต่ด้วยแนวคิดดังกล่าวจะช่วยให้เรามองโลกอย่างที่มันเป็นไป พร้อมกับการใช้ชีวิตของเราให้มีคุณภาพในทุกๆวัน