10 ผลไม้ คนเป็นเบาหวาน ต้องระวัง

เรามาดูว่าผลไม้อะไรบ้างที่มีน้ำตาลสูงและไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวอย่างโรคเบาหวาน เพราะว่าโรคเบาหวานนั้นอาหารแสลงคืออาหารที่มีน้ำตาลสูง
1.ทุเรียน ทุเรียนจัดเป็นผลไม้ที่มีราคาแพงและรสชาติหอมอร่อย ขอย้ำสำหรับผู้ที่ชื่นชอบเท่านั้น ไม่ใช่ทุกคนและเป็นผลไม้ที่ผู้ที่มีโรคประจำตัวอย่างเบาหวานไม่ควรรับประทานเพราะอาจทำให้น้ำตาลในเลือดสูงได้
2.ขนุน เป็นผลไม้พื้นบ้าน รสชาติหอมหวาน กรอบ อร่อยและมีน้ำตาลสูงเช่นกันและย่อยยาก
3.มะม่วงสุก มะม่วงสุกเป็นผลไม้ที่มีรสชาติหวาน มีมากในช่วงหน้าร้อนตามฤดูกาล หากเป็นโรคเบาหวานต้องระมัดระวังไม่ควรกินปริมาณมากเกินไป รวมถึงข้าวเหนียวมะม่วง จึงไม่เหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักอีกด้วย
4.ลำไย ลำใยเป็นผลไม้ที่หวาน กินแล้วทำให้ร้อนในได้
5.กล้วย กล้วยเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานสูงและมีน้ำตาลสูง โดยเฉพาะกล้วยหอม 100 กรัม มีปริมาณน้ำตาลมากถึง 5 ช้อนชาจึงต้องระวังสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน
6.สับปะรดควรกิน 1-2 ชิ้นเท่านั้น เพราะสับปะรดนั้นแม้มีเส้นใยสูงและมีน้ำตาลสูงเช่นกัน
7.ละมุด เป็นผลไม้ที่มีรสหวานจึงไม่เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน ควรรับประทานแต่น้อย
8.มะขามหวาน
9.ลิ้นจี่
10.น้อยหน่า
🔍 ถอดรหัสปี 2568! คนไทยค้นหาอะไรบน Google มากที่สุด สะท้อนภาพสังคมแห่งปี
แคปซูลกาลเวลา 1,700 ปี การค้นพบหลุมศพโรมันที่ "สมบูรณ์แบบ" ในฮังการี
ชาวนาเขมรยกมือไหว้วอนคนไทย “เปิดด่านช่วยด้วย” หลังราคาข้าวทรุดหนัก สวนทางคำพูดในอดีตที่เคยดูแคลนไทย
'ฮุนเซน' ควันออกหู หลังลาวฉวยโอกาสขายของตัดหน้า แย่งสัมปทานจีน
ชาว เกษตรกร เขมร กดดันไทยเปิดด่าน ควบรถไถเหยียบนาข้าวทิ้ง ราคาตกต่ำสุดขีด
ตรงนี้มีคำตอบคนละครึ่งพลัสเฟส 1 ใช้ไม่หมดสามารถนำไปใช้เฟส 2 ได้หรือไม่
พืชที่มีพิษร้ายแรงเทียบเท่าพิษงูเห่า
10 อันดับเมืองที่มีมลพิษสูงสุดกรุงเทพฯ
เปิดการบ้านภาษาไทย เรียงอักษรให้เป็นคำ แบบนี้ยากไปไหม
พบเครื่องบิน "โบอิ้ง 737" ที่หายไป 13 ปี ถูกจอดทิ้งกลางสนามบิน
“นานา ไรบีนา” เพิ่งพ้นคุกก็เจอดราม่าซ้อน—เพื่อน (เคย) รักแห่ออกมาสวนแรง
สภาทนายความ แจงเหตุลบชื่อ ‘ทนายคนดัง’ ออกจากทะเบียนทนาย
พบกองอาเจียนข้างตัว นัทปง ก่อนเสียชีวิต ตำรวจได้กั้นพื้นที่เพื่อตรวจสอบอย่างละเอียดอีกครั้ง
ชาวนาเขมรยกมือไหว้วอนคนไทย “เปิดด่านช่วยด้วย” หลังราคาข้าวทรุดหนัก สวนทางคำพูดในอดีตที่เคยดูแคลนไทย
ทนายสายหยุด ยอมรับสลิปโอนเงินของ "นานา" เป็นของปลอม
ปิดฉาก! มหากาฬฯ โบนัสพนักงาน “ไดกิ้น” คือ Get out
“Sannakji Hoe” อาหารสุดท้าทายจากเกาหลีใต้ — หมึกสดดิ้นได้บนจาน ที่ต้องกินทั้งที่ยังมีชีวิต!
วันว่างๆ กับเมนูขนมกล้วย
ดราม่าข้ามประเทศ! ชาวเน็ตกัมพูชาเดือด คนญี่ปุ่นเปิด “ร้านอาหารไทย” ในญี่ปุ่น – ฝั่งเน็ตไทยสวนแรง “ก่อนจะให้เปิดร้านกัมพูชา ขอถามก่อน…อาหารกัมพูชาคืออะไร?”
อาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบ: กินให้ถูกหลัก เพื่อพลังงานทั้งวัน



