10 ผลไม้ คนเป็นเบาหวาน ต้องระวัง
เขียนโดย rommy

เรามาดูว่าผลไม้อะไรบ้างที่มีน้ำตาลสูงและไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวอย่างโรคเบาหวาน เพราะว่าโรคเบาหวานนั้นอาหารแสลงคืออาหารที่มีน้ำตาลสูง
1.ทุเรียน ทุเรียนจัดเป็นผลไม้ที่มีราคาแพงและรสชาติหอมอร่อย ขอย้ำสำหรับผู้ที่ชื่นชอบเท่านั้น ไม่ใช่ทุกคนและเป็นผลไม้ที่ผู้ที่มีโรคประจำตัวอย่างเบาหวานไม่ควรรับประทานเพราะอาจทำให้น้ำตาลในเลือดสูงได้
2.ขนุน เป็นผลไม้พื้นบ้าน รสชาติหอมหวาน กรอบ อร่อยและมีน้ำตาลสูงเช่นกันและย่อยยาก
3.มะม่วงสุก มะม่วงสุกเป็นผลไม้ที่มีรสชาติหวาน มีมากในช่วงหน้าร้อนตามฤดูกาล หากเป็นโรคเบาหวานต้องระมัดระวังไม่ควรกินปริมาณมากเกินไป รวมถึงข้าวเหนียวมะม่วง จึงไม่เหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักอีกด้วย
4.ลำไย ลำใยเป็นผลไม้ที่หวาน กินแล้วทำให้ร้อนในได้
5.กล้วย กล้วยเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานสูงและมีน้ำตาลสูง โดยเฉพาะกล้วยหอม 100 กรัม มีปริมาณน้ำตาลมากถึง 5 ช้อนชาจึงต้องระวังสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน
6.สับปะรดควรกิน 1-2 ชิ้นเท่านั้น เพราะสับปะรดนั้นแม้มีเส้นใยสูงและมีน้ำตาลสูงเช่นกัน
7.ละมุด เป็นผลไม้ที่มีรสหวานจึงไม่เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน ควรรับประทานแต่น้อย
8.มะขามหวาน
9.ลิ้นจี่
10.น้อยหน่า
ปลาน้ำจืดที่มีมูลค่าสูงในปัจจุบัน
เปิดชื่อ 9 ประเทศ “น้ำดื่มถูกที่สุดในโลก”
เงินเดือนทหารไทย VS เงินเดือนทหารกัมพูชา
มาดูอันดับความหล่อในเอเชีย หนุ่มไทยอยู่ในอันดับที่เท่าไหร่?
ปฏิทินจีนช่อง 3 งวดวันที่ 16 เมษายน 2569 เลขเด็ดต้อนรับสงกรานต์
โรงเรียนที่สอบติดคณะแพทยศาสตร์ม.ขอนแก่นมากที่สุด
เปิดชื่อ 7 ปลาน้ำจืด ‘ราคาสูงที่สุดในไทย’ ไม่ใช่แค่ปลาน้ำเงิน
ต่างประเทศกินมาม่ารสไหนมากที่สุด ไม่ใช่รสที่คนไทยคิด
เปิดผลวิเคราะห์ AI หวยงวด 1 เมษายน 2569 รวมเลขเด่น 10 ชุด
เจาะเลขเด็ดปฏิทินคำชะโนด VS มหาอุตม์ งวดวันที่ 16 เมษายน 2569...คอหวยต้องห้ามพลาด
เปิดชื่อ 10 ประเทศ “น้ำดื่มแพงที่สุดในโลก” แพงกว่าที่คิดหลายเท่า
ประเทศใด นำเข้ามาม่าไทย มากที่สุดในโลก
สส. จากประเทศอะไรบ้าง ที่ได้เงินเดือนมากที่สุดติดอันดับโลก
ทรัมป์เผย "อิหร่าน ไม่เป็นภัยคุกคามอีกต่อไป"
เตือนภัยสายกิน! เจอ "หมูสีชมพู" ในร้านอาหาร สุกหรือดิบ? อันตรายกว่าที่คิด
วิกฤต “ปลาบึกแม่น้ำโขง” จากยักษ์ใหญ่แห่งสายน้ำ สู่สัตว์ใกล้สูญพันธุ์
ชาติเดียวในอาเซียนขึ้นชื่อเมืองแห่งการทำศัลยกรรมมากที่สุดในโลก
ปลาน้ำจืดที่มีมูลค่าสูงในปัจจุบัน







