10 ผลไม้ คนเป็นเบาหวาน ต้องระวัง

เรามาดูว่าผลไม้อะไรบ้างที่มีน้ำตาลสูงและไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวอย่างโรคเบาหวาน เพราะว่าโรคเบาหวานนั้นอาหารแสลงคืออาหารที่มีน้ำตาลสูง
1.ทุเรียน ทุเรียนจัดเป็นผลไม้ที่มีราคาแพงและรสชาติหอมอร่อย ขอย้ำสำหรับผู้ที่ชื่นชอบเท่านั้น ไม่ใช่ทุกคนและเป็นผลไม้ที่ผู้ที่มีโรคประจำตัวอย่างเบาหวานไม่ควรรับประทานเพราะอาจทำให้น้ำตาลในเลือดสูงได้
2.ขนุน เป็นผลไม้พื้นบ้าน รสชาติหอมหวาน กรอบ อร่อยและมีน้ำตาลสูงเช่นกันและย่อยยาก
3.มะม่วงสุก มะม่วงสุกเป็นผลไม้ที่มีรสชาติหวาน มีมากในช่วงหน้าร้อนตามฤดูกาล หากเป็นโรคเบาหวานต้องระมัดระวังไม่ควรกินปริมาณมากเกินไป รวมถึงข้าวเหนียวมะม่วง จึงไม่เหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักอีกด้วย
4.ลำไย ลำใยเป็นผลไม้ที่หวาน กินแล้วทำให้ร้อนในได้
5.กล้วย กล้วยเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานสูงและมีน้ำตาลสูง โดยเฉพาะกล้วยหอม 100 กรัม มีปริมาณน้ำตาลมากถึง 5 ช้อนชาจึงต้องระวังสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน
6.สับปะรดควรกิน 1-2 ชิ้นเท่านั้น เพราะสับปะรดนั้นแม้มีเส้นใยสูงและมีน้ำตาลสูงเช่นกัน
7.ละมุด เป็นผลไม้ที่มีรสหวานจึงไม่เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน ควรรับประทานแต่น้อย
8.มะขามหวาน
9.ลิ้นจี่
10.น้อยหน่า
เจาะสถิติสลากกินแบ่งรัฐบาล ย้อนหลัง 10 ปี (งวด 2 มกราคม)
APC M113 รถเกราะ 60 ปี ลุยสมรภูมิช่องอานม้า เสริม "เกราะไม้" กันจรวดสุดแกร่ง
ช่องอานม้าแตก! ทหารไทยรุกยึดบังเกอร์ ปักธงชาติคืนพื้นที่
เขมรไม่มีคิดหยุด แต่คิดว่าจะรบไทยให้ชนะด้วย F-35 ได้อย่างไรในอนาคต
BBC ยกให้ "กรุงพนมเปญ" ติด TOP20..ปลายทางที่ดีที่สุดในโลก
สอยอีกหนึ่ง นายพลเขมรร่วง อีกราย
ทหารเขมร อดอยาก ถึงขั้นขุดมัน ของชาวบ้านมากิน
ไทยซื้อระบบป้องกันทางอากาศใหม่ !
“ความสุขเรียบง่ายในวันวาน งานปีใหม่ในห้องเรียนที่ไม่มีวันลืม”
😃 ชวนลองเข้ามาดูภาพถ่ายสะเทือนใจของเหล่าผู้คนที่ดูจะดราม่ายิ่งกว่าซีรีส์ทีวีเลยล่ะ 😅
ผัก สมุนไพร แคลอรี่ต่ำ ลดหน้าท้อง
กฎหมายใหม่"การส่งข้อความลๅมกอนๅจๅร" อาจติดคุก เริ่มใช้ ต้นปี 69
เซตเมนูอาหารเช้า เติมพลังสมอง ช่วยให้มีสมาธิ
Reset จิตใจ...แบบนักจิตบำบัด
"เจนนี่ BLACKPINK–จางวอนยอง IVE" กับดราม่า "รุ่นพี่-รุ่นน้อง"..กลายเป็นประเด็นร้อนบนโซเชียลทั่วเอเซีย
กฎหมายใหม่"การส่งข้อความลๅมกอนๅจๅร" อาจติดคุก เริ่มใช้ ต้นปี 69
มะเฟือง ผลไม้ที่มากด้วยสรรพคุณ ที่ใครๆ รู้แล้ว ต้องอยากรับประทาน
“ความสุขเรียบง่ายในวันวาน งานปีใหม่ในห้องเรียนที่ไม่มีวันลืม”
🌾 กินนมแล้วท้องเสีย — ทำไมถึงเป็นแบบนี้?
ชายวัย 60 ปี กินแต่ "ของต้ม" หวังสุขภาพดี แต่กลับมีปัญหาสมองตื้อและความจำเสื่อม
ยายทวดวัย 100 ปี เปลี่ยนมาเป็นฟู้ดบล็อกเกอร์ กินอาหารหลากหลาย เช่น ชานมและหม่าล่า พร้อมเผยเคล็ดลับการมีอายุยืนที่ทุกคนทำได้
แพทย์ระบบประสาทเตือนว่า 3 อาหารยอดฮิตที่กินบ่อยอาจทำลายสมองและเสี่ยงต่อการสมองเสื่อมโดยไม่รู้ตัว



