10 ผลไม้ คนเป็นเบาหวาน ต้องระวัง

เรามาดูว่าผลไม้อะไรบ้างที่มีน้ำตาลสูงและไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวอย่างโรคเบาหวาน เพราะว่าโรคเบาหวานนั้นอาหารแสลงคืออาหารที่มีน้ำตาลสูง
1.ทุเรียน ทุเรียนจัดเป็นผลไม้ที่มีราคาแพงและรสชาติหอมอร่อย ขอย้ำสำหรับผู้ที่ชื่นชอบเท่านั้น ไม่ใช่ทุกคนและเป็นผลไม้ที่ผู้ที่มีโรคประจำตัวอย่างเบาหวานไม่ควรรับประทานเพราะอาจทำให้น้ำตาลในเลือดสูงได้
2.ขนุน เป็นผลไม้พื้นบ้าน รสชาติหอมหวาน กรอบ อร่อยและมีน้ำตาลสูงเช่นกันและย่อยยาก
3.มะม่วงสุก มะม่วงสุกเป็นผลไม้ที่มีรสชาติหวาน มีมากในช่วงหน้าร้อนตามฤดูกาล หากเป็นโรคเบาหวานต้องระมัดระวังไม่ควรกินปริมาณมากเกินไป รวมถึงข้าวเหนียวมะม่วง จึงไม่เหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักอีกด้วย
4.ลำไย ลำใยเป็นผลไม้ที่หวาน กินแล้วทำให้ร้อนในได้
5.กล้วย กล้วยเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานสูงและมีน้ำตาลสูง โดยเฉพาะกล้วยหอม 100 กรัม มีปริมาณน้ำตาลมากถึง 5 ช้อนชาจึงต้องระวังสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน
6.สับปะรดควรกิน 1-2 ชิ้นเท่านั้น เพราะสับปะรดนั้นแม้มีเส้นใยสูงและมีน้ำตาลสูงเช่นกัน
7.ละมุด เป็นผลไม้ที่มีรสหวานจึงไม่เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน ควรรับประทานแต่น้อย
8.มะขามหวาน
9.ลิ้นจี่
10.น้อยหน่า
เจาะสถิติสลากกินแบ่งรัฐบาล ย้อนหลัง 10 ปี (งวด 2 มกราคม)
BBC ยกให้ "กรุงพนมเปญ" ติด TOP20..ปลายทางที่ดีที่สุดในโลก
APC M113 รถเกราะ 60 ปี ลุยสมรภูมิช่องอานม้า เสริม "เกราะไม้" กันจรวดสุดแกร่ง
กัมพูชา ส่งจดหมายถึงทั่วโลก ลั่นไม่ได้อ่อนแอ แต่ถูกไทยบีบให้จนมุม
มิตรภาพใต้สมุทร เมื่อ "วาฬเพชฌฆาต" จับมือ "โลมา" ร่วมทีมล่าล่าเหยื่อ
10 สิ่งต้องห้ามในรถยนต์ ที่อาจทำเงินรั่วและดึงดูดอุบัติเหตุ สายมูต้องห้ามพลาด
เขมรไม่มีคิดหยุด แต่คิดว่าจะรบไทยให้ชนะด้วย F-35 ได้อย่างไรในอนาคต
ส่องเลขเด็ดรับปีใหม่: "อาจารย์น็อตตี้ ตำหนักปู่ใหญ่" งวด 2/1/69
ไทยซื้อระบบป้องกันทางอากาศใหม่ !
สอยอีกหนึ่ง นายพลเขมรร่วง อีกราย
บุกจับแล้ว 4 เมียนมา ยึดโดรน 10 ลำมูลค่า 7.5 ล้าน บินป่วนสุวรรณภูมิ
เขมรเรียกร้องให้ไทยหยุดโกหกเพื่อปกปิดการรุกราน
สะพานไม้ ตำนานของความแข็งแรงนั้นเกิดขึ้นจากความพยายามจะใช้งาน (สังขละบุรี)
ชายวัย 60 ปี กินแต่ "ของต้ม" หวังสุขภาพดี แต่กลับมีปัญหาสมองตื้อและความจำเสื่อม
ชายวัย 60 ปี กินแต่ "ของต้ม" หวังสุขภาพดี แต่กลับมีปัญหาสมองตื้อและความจำเสื่อม
ยายทวดวัย 100 ปี เปลี่ยนมาเป็นฟู้ดบล็อกเกอร์ กินอาหารหลากหลาย เช่น ชานมและหม่าล่า พร้อมเผยเคล็ดลับการมีอายุยืนที่ทุกคนทำได้
แพทย์ระบบประสาทเตือนว่า 3 อาหารยอดฮิตที่กินบ่อยอาจทำลายสมองและเสี่ยงต่อการสมองเสื่อมโดยไม่รู้ตัว
ร้านอาหาร ชลธาร กำแพแสน จ.นครปฐม



