มะละกอกินดี มีประโยชน์ ไม่นิยมปลูกบริเวณบ้าน
ประโยชน์ของมะละกอมีมากมาย แต่ไม่นิยมปลูกไว้บริเวณบ้าน มะละกอเป็นไม้ล้มลุกขนาดใหญ่ ลำต้นตรง มียางสีขาวตลอดทั้งต้นและมีมากในผลดิบ ทั้งที่มะละกอมีประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นทั้งอาหารที่ได้รับความนิยมอย่างส้มตำและยารักษาโรค แต่คนไทยโบราณมีความเชื่อว่า ชื่อของมะละกอ หมายถึง กอ หรือแตกกอ ทำให้คนในบ้านอยู่อาศัยไม่มีความสุข แตกคอ หรืออีกนัยหนึ่งเมื่อลูกหลานเติบโตขึ้นจะละทิ้งเผ่ากอไปไม่กลับมาเยี่ยมเยียนบ้านเกิด อันนี้ขึ้นอยู่กับความเชื่อส่วนบุคคลนะคะ แต่ในปัจจุบันเห็นปลูกมะละกออยู่ทั่วไปตามบริเวณบ้าน
ประโยชน์ที่น่าทึ่งของมะละกอ กินดี มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ตั้งแต่รากยันใบคือ
1.ลูกมะละกอดิบ นิยมนำมาตำส้มตำเป็นอาหารที่ได้รับความนิยมของคนไทย นับเป็นอาหารสตรีทฟูดที่สร้างตัวให้กับคนขายได้ดีเลยทีเดียว เมนูส้มตำ
หรือนำมาทำอาหารพวกแกงส้ม เนื้อมะละกอดิบเป็นยาระบายอ่อนๆอีกด้วย
2.ยางมะละกอสีขาวที่ได้จากผลดิบสามารถนำมาใช้หมักหรือต้มเนื้อสัตว์ให้เปื่อยนุ่มยุ่ยเร็วอีกด้วย หรือใช้ยางมะละกอช่วยรักษาตาปลา หูด หรือรักษาฝ้า
3.มะละกอสุก เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่คุ้มค่าเกินราคา มะละกอเป็นผลไม้ที่มีน้ำเยอะ มีกากใยอาหาร วิตามินซี และสารเบต้าแคโรทีนสูง จึงเหมาะสำหรับผลไม้สำหรับผู้ป่วยที่ไม่มีข้อจำกัดเรื่องของอาหาร เรามาดู ประโยชน์ของมะละกอสุกเลยคะ
มะละกอสุก 144 กรัม
- มีสารเบต้าแคโรทีนสูง 694 ไมโครกรัม สารเบต้าแคโรทีนเป็นสารตั้งต้นของวิตามิน เอ ช่วยบำรุงสายตาและช่วยการมองเห็น
- มีโพแทสเซียม 330 มิลลิกรัม โพแทสเซียมเป็นสารช่วยปรับความสมดุลของเกลือแร่ในร่างกาย จึงไม่แนะนำในผู้ป่วยโรคไต
- มีน้ำเป็นส่วนประกอบในปริมาณมาก 128 กรัม
- มีวิตามินซีสูง 79 มิลลิกรัม วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและช่วยบำรุงผิวพรรณ
- มีใยอาหารสูง 2.4 กรัม ช่วยเพิ่มกากของเสียช่วยขับถ่ายดีขึ้น
- เป็นยาระบายอ่อนๆ การรับประทานมะละกอสุกช่วยให้ระบบขับถ่ายดี ลดปัจจัยเสี่ยงมะเร็งลำไส้
เราเองมีเป็นคนชอบกินส้มตำและมะละกอสุก ส้มตำและมะละกอสุกเป็นยาระบายอย่างดีเลย ที่บ้านปลูกต้นมะละกอในบริเวณบ้านเช่นกันแต่ปัญหาของต้นมะละกอไม่ควรปลูกใกล้บ้านมากเกินไปเพราะว่าเมื่อฝนตกดินชุ่ม ลมแรงต้นมะละกอจะโค่นล้มทับบ้านเรือนเสียหายได้นั่นเอง
เหมืองแร่ทองคำ ที่มีขนาดใหญ่ที่สุดอันดับหนึ่งของไทย
สีกระเป๋าสตางค์เสริมดวงตามวันเกิด ประจำปี พ.ศ.2569 สำหรับ คนเกิดวันอาทิตย์ - คนเกิดวันพุธกลางวัน
ญี่ปุ่น-เกาหลีฯ เริ่มไม่ทน ไล่แรงงานเขมรกลับประเทศ หลังรวมตัวกันประท้วง เรียกร้องให้ประณามประเทศไทยที่รุกรานเขมร
รีวิวพลีชีพ "รถไฟฟ้าป้ายแดง" พาขึ้นภูทับเบิกช่วงเทศกาล... จากทริปในฝัน กลายเป็นบทเรียนราคาแพง (ครั้งแรกและครั้งเดียวพอ?)
จังหวัดในประเทศไทย ที่มีจำนวนนักท่องเที่ยวน้อยที่สุดในปัจจุบัน
ควรต้มไข่ในน้ำเย็นหรือน้ำเดือด?
หนุ่มต่างชาตินั่งกินบวบฉ่ำข้างถนน..ชาวบ้านสุดทน! ไล่เท่าไหร่ก็ไม่ไป
ชาวกัมพูชากำลังเดือดร้อนอย่างหนัก ต้องหาที่อยู่ใหม่ และไม่ได้รับการดูแลจากทางรัฐบาลฮุนมาเนต จนล่าสุดได้มีการออกมาโจมตีรัฐบาลของพวกเขาเองที่ปล่อยให้ไทยเข้ามายึดพื้นที่ไปโดยเฉพาะพื้นที่ชาวบ้าน
ค้นพบ "หูเสือใบขน" พรรณไม้ที่หายาก สูญพันธุ์กว่า 130 ปี
ประเทศที่เคยหายไปจากแผนที่โลก 123 ปี
นิ้วของทารกแรกเกิดถูกตัดขาด หลังหมอทำพลาดขณะตัดสายสะดือ
BTS ชี้แจงห้าม 3 ประเทศใช้บัตร Rabbit จริงหรือไม่?
สถานที่สำคัญแห่งล่าสุดของไทย ที่ได้รับการยกย่องให้เป็นแหล่งมรดกโลก
ฟ้าผ่าทำคนดับ 9 ราย ในรวันดาตะวันออก
ลืมแปรงฟันเองไปได้เลย! หุ่นยนต์แปรงฟันอัตโนมัติตัวแรกของโลก “g.eN” ที่กำลังฮิตถล่มทลาย
ชาวกัมพูชากำลังเดือดร้อนอย่างหนัก ต้องหาที่อยู่ใหม่ และไม่ได้รับการดูแลจากทางรัฐบาลฮุนมาเนต จนล่าสุดได้มีการออกมาโจมตีรัฐบาลของพวกเขาเองที่ปล่อยให้ไทยเข้ามายึดพื้นที่ไปโดยเฉพาะพื้นที่ชาวบ้าน
ประเทศที่เคยหายไปจากแผนที่โลก 123 ปี
หลานกลับบ้านเกิด ยายเอานมบูด มาตอนรับ พูดประโยคเดียวจุกอก
เวเนซุเอลา ประเทศที่มอบของขวัญเจ๋งๆ ให้โลกใบนี้มากกว่าที่คุณคิด
แพนด้า นักกายกรรมไซส์ถังแก๊ส กลิ้งหลุนๆ นี่คือการแสดง หรือน้องแค่ 'ขาอ่อน'?"
สถานที่สำคัญแห่งล่าสุดของไทย ที่ได้รับการยกย่องให้เป็นแหล่งมรดกโลก
ภาพถ่ายครั้งสุดท้ายของเรือไททานิก ที่ถูกบันทึกไว้ก่อนเรือจะอับปาง
