9 พฤติกรรมทำร้ายฟัน ควรเลี่ยงหากไม่อยากให้ฟันมีปัญหา

1.การกัดเล็บ การกัดเล็บส่งผลให้ฟันยื่นออกมา ส่งผลเสียต่อกรามได้ การที่ใช้มือจับนู่น จับนี่ อยู่ตลอดเวลา จะทำให้เชื้อโรคต่าง ๆ ไปสะสมอยู่ในซอกเล็บได้ การกัดเล็บจึงเป็นการรับเอาเชื้อโรคจากเล็บและมือเข้าสู่ร่างกายโดยตรง และทำให้เสียบุคลิก

2.การแปรงฟังแรง  ส่งผลทำลายเคลือบฟันให้ฟันสึกหรอและทำลายเหงือก ควรใช้แปรงที่มีขนแปรงอ่อน

3.เคี้ยวน้ำแข็ง  อาจฟันหัก ฟันแตก ฟันร้าว ทำให้เนื้อเยื่อในฟันระคายเคือง นำไปสู่อาการเสียวฟันจนทำให้ปวดฟันได้

4.การรับประทานอาหารรสเปรี้ยวจัดเป็นประจำ อาหารรสเปรี้ยวมีกรดสูงส่งผลให้ฟันสึกได้อย่างรวดเร็ว จึงควรดื่มน้ำเปล่าตามทันที

5.ชอบเปิดบรรจุภัณฑ์ต่าง ๆ โดยใช้ฟันกัด  ใช้ฟันหน้าเป็นเครื่องมือ ในการฉีก เปิดสิ่งต่าง ๆ ส่งผลให้ฟันหน้าบิ่นหรือแตกหัก และยังทำให้กรามบาดเจ็บได้

6.ชอบดื่มน้ำอัดลม น้ำอัดลมและขนมกรุบกรอบหลาย ๆ ชนิด มีน้ำตาลเป็นส่วนผสมในปริมาณมาก อาหารประเภทที่มีน้ำตาลสูง แบคทีเรียจะเปลี่ยนน้ำตาลเป็นกรดทำให้ฟันผุ การดื่มน้ำอัดลมบ่อย ๆ แล้วไม่ได้แปรงฟันทันทีหลังดื่มเสร็จ ก็ย่อมส่งผลเสียต่อฟัน

7.ใช้ยาสีฟันไม่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์  ฟลูออไรด์ช่วยให้ฟันแข็งแรง ช่วยป้องกันฟันผุ ควรเลือกยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์

8.เจาะลิ้น  หากเผลอกัดเครื่องประดับโลหะ ที่เรียกว่า “จิว” เข้า อาจทำให้ฟันแตกหักได้ง่าย ๆ เครื่องประดับโลหะเสียดสีกับเหงือกบ่อย ๆ อาจทำให้เหงือกถูกทำลาย จนนำไปสู่การสูญเสียฟันถาวรได้ด้วย การเจาะลิ้นยังเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อ หากเจาะพลาดโดนเส้นเลือดใหญ่ อาจส่งผลให้เลือดออกรุนแรงได้

9.กัดฟัน  หากกัดฟันบ่อย ๆ สามารถทำให้ฟันสึกกร่อนได้ การกัดฟันเป็นพฤติกรรมที่ต้องใช้เวลาในการแก้ไข แต่ระหว่างนั้น สามารถลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาฟันจากการกัดฟันได้ ด้วยการหลีกเลี่ยงการกินของแข็ง ๆ และใส่ฟันยาง หรือเมาท์การ์ด (Mouth Guard) เวลานอน