5 เครื่องดื่มช่วยคลายหนาว ดื่มแล้วร่างกายอบอุ่น พร้อมคุณประโยชน์มากมาย

ชาเขียวร้อน

อุดมไปด้วยสาร Epigallocatechin Gallate (EGCG) มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ดื่มแล้วช่วยให้หน้าเด็ก ช่วยขับสารพิษในร่างกาย

สรรพคุณชาเขียวร้อน

• ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานได้ และลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง

• ช่วยเสริมสร้างกระดูกช่วยป้องกันกระดูกพรุน

• ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ลดกลิ่นปาก ช่วยป้องกันฟันผุ

น้ำขิงร้อน

ขิง ถือว่า เป็นยาอายุวัฒนะที่อุดมไปด้วยประโยชน์ และสรรพคุณทางยามากมาย ขิงมีฤทธิ์ร้อน อีกทั้งสารเคอร์คูมินยังช่วยลดอาการอักเสบ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง แก้ไข้หวัด บรรเทาอาการไอ ช่วยขับลม แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ

สรรพคุณน้ำขิงร้อน

• ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ทำให้สุขภาพแข็งแรง ป้องกันไม่ให้เป็นหวัด และไม่ป่วยง่าย

• ช่วยปรับระบบทางเดินอาหารให้สมดุล กระตุ้นระบบหมุนเวียนเลือดเป็นปกติ

• ในน้ำขิงมี มีสารไบโอฟลาโวนอยด์ (Bioflavonoids) มีส่วนช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิวพรรณ

นมอุ่น

นอกจากร่างกายจะอบอุ่นขึ้น ยังช่วยให้นอนหลับสบายด้วย

สรรพคุณนมอุ่น

• นมอุ่นดูดซึมง่ายกว่านมแช่เย็น เพราะร่างกายจะย่อยและดูดซึมสารอาหารต่าง ๆ อย่างเช่น โปรตีน แร่ธาตุ ได้ง่ายกว่า ที่สำคัญคือกระเพาะไม่ต้องรับบทหนักในการทำหน้าที่ย่อยอาหารจึงอิ่มท้องแบบสบาย ๆ

• ป้องกันโรคกระดูกพรุน นมสดมีแคลเซียมช่วยเสริมสร้างกระดูก ช่วยเพิ่มมวลกระดูกและทำให้กระดูกแข็งแรง

• แคลเซียมช่วยผ่อนคลายระบบประสาท ส่วนโปรตีนช่วยควบคุมการนอนตามเวลาของร่างกายให้เป็นปกติ

โกโก้ร้อน

ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง มีคาเฟอีน ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองไม่ให้ง่วงเหงาหาวนอนตอนอากาศเย็น ๆ ด้วย

สรรพคุณโกโก้ร้อน

• ช่วยลดไขมันในเลือด ลดความดันโลหิต ลดระดับน้ำตาลในเลือด

• มีสารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่

• มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ จึงใช้เป็นยาขับปัสสาวะได้

น้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลือง

นมถั่วเหลือง น้ำเต้าหู้ มีไขมันไม่อิ่มตัว เป็นไขมันที่ดีต่อสุขภาพอยู่ถึง 63% อุดมไปด้วยวิตามินอีที่ช่วยต้านสารอนุมูลอิสระในร่างกาย ช่วยบำรุงผิวพรรณ

สรรพคุณน้ำเต้าหู้

• ไฟโตเอสโตรเจน (Phytoestrogen) ในน้ำเต้าหู้มีส่วนช่วยในการปรับสมดุลฮอร์โมนในสตรีวัยก่อนหมดประจำเดือน และวัยหมดประจำเดือน

• บำรุงกระดูกให้แข็งแรง

• ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ