Share Facebook LINE Twitter
หน้าแรก เว็บบอร์ด Chat ตรวจหวย ควิซ คำนวณ Pageแชร์ลิ้ง
หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

5 วิธี ที่จะช่วยให้หยุดกินน้ำตาลในปริมาณที่มากเกินไป

โพสท์โดย momon

 

 

ในช่วงเวลาแห่งการเฉลิมฉลอง ไม่ว่าจะเป็น ฉลองงานวันเกิด ฉลองงานแต่งงาน ฉลองงานขึ้นบ้านใหม่ ฉลองวันวาเลนไทน์ ฉลองวันปีใหม่ หรือไม่ว่าเพื่อนๆ จะฉลองเรื่องใดๆ ก็ตาม เพื่อนๆ คงจะได้ไปร่วมงานปาร์ตี้ ที่มีแต่อาหารที่แสนอร่อยหลากหลายชนิดกันอย่างแน่นอน 

 

แต่ถ้าหากว่า เพื่อนๆ กำลังอยู่ในช่วงของการควบคุมน้ำหนัก ขอให้เพื่อนๆ ระลึกไว้เสมอว่า น้ำตาล เป็นศัตรูตัวฉกาจของแผนการลดน้ำหนักของเพื่อนๆ เลยทีเดียว

 

ยิ่งถ้าหากบรรดาขนมนมเนย เค้ก พาย ลูกอม หรือไอศกรีมต่างๆ เป็นของหวานสุดโปรดของเพื่อนๆ ด้วยแล้ว เพื่อนๆ จะทำอย่างไรเพื่อให้สามารถหยุดการกินน้ำตาลในปริมาณที่มากเกินไปของเพื่อนๆ ได้ 

 

วันนี้ ผู้โพสมีเคล็ดลับง่ายๆ 5 วิธี มานำเสนอ

 

1. หากเพื่อนๆ ชอบกินของหวานและหยุดกินไม่ได้ ณ ตอนนี้ แนะนำให้เพื่อนๆ เลือกกินเฉพาะเค้กชิ้นเล็กๆ หรือไอศกรีมถ้วยเล็กๆ หรือลูกอมปริมาณน้อยๆ โดยเฉพาะในเวลาที่เพื่อนๆ ไปร่วมสังสรรค์ในงานปาร์ตี้

 

2. เพื่อนๆ ควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มบางชนิด เช่น กาแฟเย็นผสมมอคค่าและวิปครีมที่ด้านบน ซึ่งจะทำให้เพื่อนๆ ได้รับแคลอรีและน้ำตาลในปริมาณที่มากเกินไป

 

3. เพื่อนๆ อาจกำหนดเวลาการกินของหวานของเพื่อนๆ ได้ เช่น กินของหวานสัปดาห์ละ 2 ครั้ง เป็นต้น เพื่อที่เพื่อนๆ ยังคงจะได้กินของหวานที่เพื่อนๆ ชอบ ซึ่งจะไม่ทำให้เครียดจนเกินไป และก็ไม่ทำให้เพื่อนๆ อ้วนอีกด้วย

 

4. เพื่อนๆ สามารถแบ่งปันของหวานกับเพื่อนของเพื่อนๆ ได้ เช่น ถ้าอยากกินไอศกรีมก็ซื้อไอศกรีมถ้วยเล็กๆ แล้วแบ่งกันกินกับเพื่อน วิธีนี้จะช่วยให้เพื่อนๆ กินน้อยลงกว่าเดิมและยังสามารถลดน้ำหนักกันทั้งตัวเพื่อนๆ เองและเพื่อนของเพื่อนๆ ด้วยน๊า

 

5. วิธีที่ดีที่สุดอีกวิธีหนึ่งในการหยุดการกินน้ำตาลมากเกินไป ก็คือ อย่าซื้อขนมหรือของหวานในปริมาณที่มากเกินไปเก็บไว้ในตู้เย็น เพราะจะทำให้เพื่อนๆ อดไม่ได้ที่จะเปิดตู้เย็นและหยิบของหวานเหล่านั้นมากินบ่อยๆ นั่นเอง

 

ผู้โพสเชื่อว่า ถ้าหากเพื่อนๆ ลองทำตาม 5 วิธี ที่ผู้โพสนำเสนอมานี้ จะช่วยให้เพื่อนๆ หยุดกินน้ำตาลในปริมาณที่มากเกินไปได้น๊า

ขอบคุณเนื้อหา และสามารถติดตามเพิ่มเติมได้ที่: https://hive.blog/howto/@tangmo/5-easy-ways-to-help-you-stop-eating-so-much-sugar
https://greatinformationvariety.blogspot.com/2024/09/5_18.html
cr. pic. https://www.pinterest.com/pin/68745555544/
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
momon's profile


โพสท์โดย: momon
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
15 VOTES (5/5 จาก 3 คน)
VOTED: sompeansomped, หัวหน้าแก๊งแมวน้ำ, momon
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
พบฝูงหมาในในพื้นที่อุทยานแห่งชาติแก่งกระจาน มีขนสีชมพูอย่างน้อย 4 ตัว เร่งทำการศึกษาวิจัยรวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ วันที่เป็นวันพุธ อากาศเย็นๆสบายๆ ทำงานอีกสองวันจะได้พักผ่อนกันละน๊า“แท่ง ศักดิ์สิทธิ์” เปิดใจชีวิตโสดในวัย 57 ยอมรับเป็นคนน่าเบื่อ6 สูตรดีท็อกซ์ Detox ล้างลำไส้ แบบธรรมชาติ หน้าใส ผิวสวย ทำเองได้ที่บ้าน ไม่ถึง 5 นาที"น้องดาว" สาวสวยต่างด้าว วัย 23 หางานทำ..โซเชียลแห่เมนต์เพียบ หวั่นเจอคนไม่ดีเอือมระอา! วัยรุ่น "นักล่าเหรียญ" บุกรุกบ้านเรือน ขุดคุ้ย ทำลายข้าวของ เดือดร้อนกันทั่วหน้า!สื่อญี่ปุ่นมาทำข่าวน้องหมูแดง “ฮาจิโกะโคราช” ดังใหญ่แล้วนะหมูแดง 😊😁 โมเมนต์น่าตื่นตะลึง ที่ไม่มีใครเชื่อ ถ้าไม่ได้ถูกบันทึกไว้ด้วยกล้อง 😆fertile: อุดมสมบูรณ์สังเกตโรคร้ายจาก "มือ" ด้วยตนเองแม่ "แบงค์ เลสเตอร์" ให้อภัย "เอ็ม เอกชาติ" พร้อมรับเงินเยียวยา 400,000 ลั่น "ถ้าลูกแม่ไปตๅยที่อื่น คงไม่ได้รับอะไรเลย"ปฏิทินจีน 2568 ปฏิทินจีนออนไลน์ ทั้ง 12 เดือน
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
แม่ "แบงค์ เลสเตอร์" ให้อภัย "เอ็ม เอกชาติ" พร้อมรับเงินเยียวยา 400,000 ลั่น "ถ้าลูกแม่ไปตๅยที่อื่น คงไม่ได้รับอะไรเลย"“แท่ง ศักดิ์สิทธิ์” เปิดใจชีวิตโสดในวัย 57 ยอมรับเป็นคนน่าเบื่อรีวิวภาพยนตร์แอคชั่นบ้าระห่ำเดือด “The Beekeeper (2024): นรกเรียกพ่อ”สหรัฐฯ เผชิญวิกฤตหนาวเย็น! ฟลอริดาหิมะตกหนักในรอบเกือบ 70 ปีสื่อญี่ปุ่นมาทำข่าวน้องหมูแดง “ฮาจิโกะโคราช” ดังใหญ่แล้วนะหมูแดง 😊fertile: อุดมสมบูรณ์
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
fertile: อุดมสมบูรณ์สังเกตโรคร้ายจาก "มือ" ด้วยตนเองแรกเกิดถึง 1 ขวบอาการที่ควรระวังและควรปรึกษาแพทย์ทันทีรถบัสสะเทินน้ำสะเทินบก "AmphiCoach GTS-1" เดินทางได้ทั้งบนบก และในน้ำ อย่างเท่ห์เลยนะเนี่ย
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกเว็บบอร์ดหาเพื่อนChatหาเพื่อน Lineหาเพื่อน SkypePic PostตรวจหวยควิซคำนวณPageแชร์ลิ้ง
Postjung
เงื่อนไขการให้บริการ ติดต่อเว็บไซต์ แจ้งปัญหาการใช้งาน แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม ข่าวประชาสัมพันธ์ ลงโฆษณา
เว็บไซต์นี้ใช้ Cookie
เพื่อประสบการณ์ที่ดีและการใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ดูข้อมูลเพิ่มเติม อ่านนโยบายการใช้งาน
ตกลง