โรค Pistanthrophobia โรคกลัวการไว้ใจ ไม่กล้าไว้ใจ กลัวการไว้ใจคนอื่น
โรค Pistanthrophobia คือ ความกลัวในการไว้ใจคนอื่น ทั้งกับคนรอบข้าง และ คนใกล้ตัว ปิดกั้นตัวเอง และไม่ยอมให้ใครเข้ามารู้จักตัวตนที่แท้จริงของตัวเอง ในขณะเดียวกันก็ไม่ทำความรู้จักกับคนอื่นให้ลึกซึ้ง ทำความรู้จักแค่เพียงผิวเผิน แม้ว่าคนรอบข้างจะไม่ได้มีพฤติกรรมที่ไม่น่าไว้ใจก็ตาม
สาเหตุ ของ โรค Pistanthrophobia มักจะมีประสบการณ์ที่ไม่ดีในความรักความสัมพันธ์ อย่างเช่น
- ถูกทรยศหักหลังจากคนใกล้ตัว
- ถูกทำร้ายจากคนที่เคยไว้ใจมาก่อน
- โดนหลอก หรือ โดนโกหกจากคนที่รักเป็นประจำ ทำให้เกิดความผิดหวังซ้ำแล้วซ้ำเล่า
- มีความสัมพันธ์ที่เป็น Toxic Relationship
- ถูกนอกใจ
- อยู่ในความสัมพันธ์ที่เต็มไปด้วยการโกหกหลอกลวง
- ไม่มีความซื่อสัตย์และความจริงใจต่อกัน
- อยู่ในครอบครัวที่มีความสัมพันธ์ Toxic เห็นพ่อนอกใจแม่ หรือเห็นแม่นอกใจพ่อ
- เห็นการโกหกทรยศหักหลังกันในครอบครัว
ทำให้เกิดกลไกป้องกันตัวเองขึ้น โดยการไม่ไว้ใจใครอีก แม้จะมาในรูปแบบความสัมพันธ์ไหนก็ตาม ทั้งยังเกิดความกลัว มีความวิตกกังวล กลัวการสร้างความสัมพันธ์ครั้งใหม่ และไม่กล้าไว้ใจใครอีก เพราะกลัวว่าจะต้องเจอกับเหตุการณ์เดิม ๆ ที่ทำให้เจ็บปวด
อาการ ของ โรค Pistanthrophobia สามารถดูได้จากอาการดังนี้
- หวาดกลัวอย่างต่อเนื่อง และหวาดกลัวโดยไม่มีเหตุผล
- หายใจถี่ หัวใจเต้นแรง ตัวสั่น
- ไม่เปิดใจให้ใคร ยึดติดอยู่กับตัวเอง ปฏิเสธการจีบ การออกเดท หรือการมีความสัมพันธ์เชิงโรแมนติกกับคนอื่น
- ต้องการที่จะหลีกหนีจากอะไรก็ตามที่ก่อให้เกิดความหวาดกลัว อย่างเช่น การหลีกหนีบทสนทนาที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ใกล้ชิด การสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับคนใหม่ ๆ เพราะรู้สึกอึดอัด เกิดความวิตกกังวล
- มักตัดสินคนอื่นก่อนที่จะได้รู้จักตัวตนที่แท้จริงของอีกฝ่าย
- ยึดติดอยู่กับตัวเองตลอดเวลา ไม่ยอมเปิดใจให้ใคร
- คิดอยู่ตลอดเวลาว่าคนอื่นโกหกเรา ติดอยู่กับความคิดที่ว่า คนอื่นพูดโกหก ไม่จริงใจกับเรา
- ไม่คิดขอความช่วยเหลือจากใคร ไม่ว่าจะลำบากขนาดไหน หรือ เจออันตราย ทั้งทางร่างกาย และจิตใจ
- ไม่สนใจ แม้จะมีใครพยายามให้ความช่วยเหลือ
การรักษาโรค Pistanthrophobia
สามารถรักษาได้ด้วยการพูดคุยกับนักจิตวิทยา หรือ นักจิตบำบัด เพื่อปรับมุมมอง และ ปรับพฤติกรรม ดังนี้
1.ให้เวลากับตัวเอง และ ให้เวลากับคนอื่น
ต้องให้เวลากับตัวเองในการปรับเปลี่ยนทัศนคติ และให้เวลากับคนที่เข้ามาในชีวิตด้วย โดยส่วนใหญ่แล้ว คนที่กลัวการไว้ใจผู้อื่น จะตัดสินคนอื่นอย่างรวดเร็วว่าดูไม่น่าไว้ใจ และไม่จริงใจ การให้เวลาตัวเองได้ทำความรู้จักกับคนอื่นมากขึ้น จะช่วยให้ไม่รีบตัดสินคนอื่นไปก่อน และสามารถสร้างความสัมพันธ์กับคนใหม่ ๆ ได้
2.กล้าที่จะเปิดใจกับคนอื่นมากขึ้น
การเปิดใจ เป็นการเปิดโอกาสให้ตัวเองได้รับสิ่งดี ๆ เป็นการเปิดโอกาสให้ตัวเองมีความสุข และจงรู้ไว้ว่า ตัวเรานั้นเข้มแข็งกว่าที่ตัวเองคิด แม้จะเคยผ่านประสบการณ์เลวร้ายมาจนไม่กล้าไว้ใจใคร แต่ถ้าเรายังลุกขึ้นได้ และฮีลใจตัวเองได้มาจนถึงตอนนี้ ถ้ามันเกิดเหตุร้ายขึ้นจริง ๆ ตัวเราก็ผ่านมันไปได้อีกครั้งอย่างแน่นอน
3.ปล่อยวางและให้อภัย
การให้อภัยกับคนที่ทำไม่ดีกับเรา ก็เพื่อตัวเราเอง เมื่อเราสามารถให้อภัย และปล่อยวางได้ เราก็จะสามารถ Move on และเดินหน้าต่อไปได้ ทำให้สามารถเริ่มต้นใหม่ และกล้าที่จะไว้ใจคนอื่นได้อีกครั้ง
4.อย่าคิดว่าอนาคตจะจบแบบเดิม
เมื่อเราสร้างความสัมพันธ์กับคนใหม่ หรือเปิดใจทำความรู้จักกับคนใหม่ ๆ ย่อมเป็นประสบการณ์ใหม่ ๆ และไม่มีอะไรพิสูจน์ได้ว่า จะต้องจบลงแบบเดิมเสมอไป บางครั้งเรากังวล และคิดมากไป เราสามารถเตรียมพร้อมไว้ก่อนได้ว่า หากเกิดเหตุการณ์ร้าย ๆ ขึ้นจริง เราจะรับมือกับมันอย่างไร เราจะฮีลใจตัวเองยังไง ซึ่งช่วยให้เรารู้สึกกังวลกับอนาคตน้อยลง