เวลาไหน? ตอนไหน? ไม่ควรอาบน้ำ

การอาบน้ำที่ไม่ถูกต้องเหมาะสม มีผลให้คนเสียชีวิตได้เช่นกัน หากปฏิบัติตนไม่ถูกต้อง สาเหตุที่มีผลทำให้ร่างกายได้รับอันตรายจากการอาบน้ำมีดังนี้

1.เมื่อมีความดันต่ำ  โดยปกติแล้ว เวลาอาบน้ำอุ่น อุณหภูมิของน้ำจะสูงกว่าอุณหภูมิของร่างกาย อุณหภูมิที่สูงทำให้หลอดเลือดขยายตัว คนที่มีความดันต่ำ จะมีอาการเลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายไม่เพียงพอ และเป็นเหตุให้เป็นลมหมดสติได้ ต้องระวังในการอาบน้ำอุ่น ๆ คนเดียวให้มาก ๆ เพราะมีสิทธิที่จะล้มในห้องน้ำสูงมาก

2.หลังดื่มสุรา  แอลกอฮอล์จะไปยับยั้งการทำงานของตับ ทำให้การปล่อยกลูโคสออกมาสู่กระแสเลือดน้อยลง แต่ช่วงเวลาอาบน้ำร่างกายจะต้องการกลูโคสมากยิ่งขึ้น ฉะนั้นการอาบน้ำหลังการดื่มสุรา จะทำให้ปริมาณน้ำตาลในเลือดไม่เพียงพอ ทำให้เกิดอาการเวียนหัว หน้ามืด ตาลาย ร่างกายไร้เรี่ยวแรง และเสี่ยงต่อการล้มในห้องน้ำได้ ซึ่งในบางรายหากน้ำตาลในเลือดต่ำเกินไป อาจจะร้ายแรงถึงขั้นทำให้หมดสติ 

3.หลังออกกำลังอย่างเต็มที่ เป็นช่วงเวลาที่ร่างกาย หรือสมองจะทำงานอย่างหนัก จึงไม่ควรอาบน้ำทันทีหลังจากออกกำลังกายเสร็จ ควรพักสักครู่ ประมาณ 10-15 นาที เพื่อให้ร่างกายปรับอุณภูมิ  หากอาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกายเสร็จใหม่ ๆ  อาจส่งผลกระทบต่อร่างกาย อย่างเช่น ทำให้เลือดหล่อเลี้ยงหัวใจและสมองไม่เพียงพอ ทำให้วูบ เป็นลม หมดสติได้

4.เมื่อมีไข้สูง เนื่องจากช่วงเวลาที่ป่วย อุณหภูมิร่างกายจะสูงถึง 38-40 ℃ และทำให้ปริมาณการเผาผลาญความร้อนในร่างกายเพิ่มขึ้น 20% ด้วยเหตุผลนี้จึงทำให้ร่างกายอ่อนแอมากที่สุด อาจเกิดอันตรายต่อร่างกายได้

5.หลังรับประทานอาหาร เมื่อกินอาหารเสร็จใหม่ ๆไม่ควรอาบน้ำทันที เพราะหลังทานอาหาร เลือดจะไหลไปเลี้ยงที่ระบบย่อยอาหารเป็นส่วนใหญ่ ถ้าไปอาบน้ำเวลานี้ ก็จะต้องมีเลือดบางส่วนแบ่งไปเลี้ยงที่อวัยวะส่วนอื่น ๆ ด้วย ส่งผลกระทบต่อการย่อย และระบบการดูดซึมทำงานได้ไม่เต็มที่ ทำให้อาหารไม่ย่อย และเจ็บป่วยตามมาได้