หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

การดูแลสุขภาพในช่วงหน้าร้อน

เนื้อหาโดย เดซี่ กลีบสีทอง

        บ้านเราอากาศร้อนมาก ถ้าไม่ดูแลตัวเองอาจ ทำให้เจ็บป่วย หน้ามืดตาลาย เป็นลมได้ ผู้เขียนแค่อยากให้ทุกคนตะหนักถึงสุขภาพของตนเอง อาจไม่ต้องเชื่อทั้งหมด เอาแค่เราสามารถทำได้ ห่วงใยตัวเอง เพื่อลูกหลาน และดูแลลูกหลานไปด้วย

       

        เมื่ออากาศร้อน เราะสูญเสียเหงื่อมาก เพราะน้ำในร่างกายเราออกไป จึงทำให้เหนื่อยง่าย ควรจะหาสิ่งที่ทดแทนการขาดน้ำ เช่น หาผลไม้ที่มีส่วนประกอบของน้ำ มารับประทาน เช่น แตงโม หรือทานผักที่มีส่วนประกอบของน้ำ เช่น แตง ผักกาดขาว และถ้าหาเกลือแร่ไม่ได้ ควรดื่มน้ำผสมน้ำตาล ใส่เกลือเล็กน้อย  ถ้าอากาศร้อนจัดๆ ให้หยุดพักก่อน ในที่ร่ม อย่าฝืนทำงาน นั่งพักสักพัก แล้วดื่มน้ำเย็นเย็นๆ หาผ้าชุปน้ำเช็ดตัวคลายร้อน ต้องมีผ้าเย็นพกติดตัวไว้ด้วย เวลาไปข้างนอก หรือ ไปทำงาน  เวลากินเผ็ดจัดๆให้ดื่มนม เพื่อลดการระคายเคือง จากพริกเผ็ดร้อน

        ช่วงนี้หน้าร้อนอากาศร้อนจัดมาก ดูแลสุขภาพให้ดีดี เพื่อจะได้มีแรงทำมาหากิน และดูแลคนที่รัก ควรเซฟตัวเองด้วย อย่าหักโหมทำงานหนักเกินไปจนลืมหาอะไรรับประทานคลายร้อน แค่น้ำธรรมดาอาจยังไม่เพียงพอต่อความต้องของร่างกาย

เนื้อหาโดย: เอวา ฟ้าชมพู
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
อินเดียแห่เที่ยวกัมพูชา เปิดไฟลต์ตรง กระแสมรดกฮินดูมาแรงคนที่มี EQ ต่ำมักทำ 6 สิ่งนี้ ในวันที่ 1 มกราคมเสมอ!!หลวงปู่ศิลาให้พรในพิธีสะเดาะเคราะห์และพุทธาภิเษกเหรียญรุ่น อริยะทรัพย์ อริยะสัจ4 ก่อนหลุดโฟกัสขันน้ำมนต์.โซเชียลวิพากษ์วิจารณ์เดือด “ครูเขมร” สอนเด็กบิดเบือนประวัติศาสตร์ กล่าวหาไทยเป็นชาติเนรคุณเครื่องบินประสบอุบัติเหตุกลางอากาศ ส่งผลให้ผู้โดยสารจำนวนมากถูกเหวี่ยงออกจากที่นั่งสิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 2/1/69ยืนหนึ่งระดับโลก! "ลิซ่า BLACKPINK" ผงาดคว้าอันดับ 1 ผู้ทรงอิทธิพลที่สุดแห่งปี 2568 จากสวนดุสิตโพล“มาม่า” จาก “เอกลักษณ์ท้องถิ่น” สู่ “ความฟินระดับโลก”12 ฉายาคนกีฬาแห่งปี 2568.จากสมาคมนักข่าวช่างภาพกีฬาแห่งประเทศไทยไทยจัดหนัก! ถล่มรัง "แก๊งคอลเซ็นเตอร์" ราบคาบ เกาหลี-อินโดฯ ซูฮกเลขเด็ดจาก AI งวดวันที่ 2 มกราคม 2569..สถิติเด็ดหวยแม่น วันนี้รวย!!บัลแกเรีย ประเทศที่ยากจนที่สุดในสหภาพยุโรป ประกาศเลิกใช้สกุลเงินเดิมที่มีมากว่าศตวรรษ และหันมาใช้เงินยูโรแทน
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ผีอำ โดนผีหลอก หรือแค่ความผิดปกติของกล้ามเนื้อบัลแกเรีย ประเทศที่ยากจนที่สุดในสหภาพยุโรป ประกาศเลิกใช้สกุลเงินเดิมที่มีมากว่าศตวรรษ และหันมาใช้เงินยูโรแทนเลขเด็ดจาก AI งวดวันที่ 2 มกราคม 2569..สถิติเด็ดหวยแม่น วันนี้รวย!!ภาพเดียว...ล้านความหมาย “อ้อมกอด” ที่ทรงพลังที่สุดในโลก ❤️รู้หรือไม่...สาเหตุสำคัญของกองทัพทั่วโลกส่วนใหญ่ รวมทั้งของประเทศไทย จะไม่ยอมทิ้งร่างผู้สูญเสียในสนามรบ มาจากสาเหตุอะไร ?นายกญี่ปุ่นพบปะกับผู้เชี่ยวชาญด้านอนิเมะและดนตรี
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
เป็นความเชื่อพื้นบ้าน ทำนายจากลักษณะอวัยวะเพศชายรู้หรือไม่ ทำไมเก้าอี้ในโรงหนัง ถึงเป็น สีแดงปรากฏการณ์ "Snow Rollers" ลูกบอลหิมะมหัศจรรย์ ปรากฏการณ์ที่หาชมได้ยากรู้หรือไม่...สาเหตุสำคัญของกองทัพทั่วโลกส่วนใหญ่ รวมทั้งของประเทศไทย จะไม่ยอมทิ้งร่างผู้สูญเสียในสนามรบ มาจากสาเหตุอะไร ?
ตั้งกระทู้ใหม่