หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

การดูแลสุขภาพในช่วงหน้าร้อน

เนื้อหาโดย เดซี่ กรีบสีทอง

        บ้านเราอากาศร้อนมาก ถ้าไม่ดูแลตัวเองอาจ ทำให้เจ็บป่วย หน้ามืดตาลาย เป็นลมได้ ผู้เขียนแค่อยากให้ทุกคนตะหนักถึงสุขภาพของตนเอง อาจไม่ต้องเชื่อทั้งหมด เอาแค่เราสามารถทำได้ ห่วงใยตัวเอง เพื่อลูกหลาน และดูแลลูกหลานไปด้วย

       

        เมื่ออากาศร้อน เราะสูญเสียเหงื่อมาก เพราะน้ำในร่างกายเราออกไป จึงทำให้เหนื่อยง่าย ควรจะหาสิ่งที่ทดแทนการขาดน้ำ เช่น หาผลไม้ที่มีส่วนประกอบของน้ำ มารับประทาน เช่น แตงโม หรือทานผักที่มีส่วนประกอบของน้ำ เช่น แตง ผักกาดขาว และถ้าหาเกลือแร่ไม่ได้ ควรดื่มน้ำผสมน้ำตาล ใส่เกลือเล็กน้อย  ถ้าอากาศร้อนจัดๆ ให้หยุดพักก่อน ในที่ร่ม อย่าฝืนทำงาน นั่งพักสักพัก แล้วดื่มน้ำเย็นเย็นๆ หาผ้าชุปน้ำเช็ดตัวคลายร้อน ต้องมีผ้าเย็นพกติดตัวไว้ด้วย เวลาไปข้างนอก หรือ ไปทำงาน  เวลากินเผ็ดจัดๆให้ดื่มนม เพื่อลดการระคายเคือง จากพริกเผ็ดร้อน

        ช่วงนี้หน้าร้อนอากาศร้อนจัดมาก ดูแลสุขภาพให้ดีดี เพื่อจะได้มีแรงทำมาหากิน และดูแลคนที่รัก ควรเซฟตัวเองด้วย อย่าหักโหมทำงานหนักเกินไปจนลืมหาอะไรรับประทานคลายร้อน แค่น้ำธรรมดาอาจยังไม่เพียงพอต่อความต้องของร่างกาย

เนื้อหาโดย: เอวา ฟ้าชมพู
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
นักมวยญี่ปุ่นสุดหล่อ 'โคตะ มิอุระ' เปลี่ยนนามสกุลแล้ว แฟนๆ แห่แซวกันใหญ่อยู่เฉยๆ งานก็เข้า เอก Heartrocker โดนดราม่าโจมตีจากทวิตเตอร์อีกแล้วกินสับปะรดทุกวัน ช่วยอะไร? เผย 10 สุดยอดประโยชน์ดีต่อสุขภาพนักร้องสาวสวยเมืองคอน “เอ็นจอย พญาไท”-กินยาลดความอ้วนโหมรับงานแสดงต่อเนื่องหัวใจวายกะทันหันนักบอลตกต่ำ หลังแฟนสาว ชวนมีlซ็กส์รัวๆออสซี่แช่แข็งศพสำเร็จ รอคืนชีพในอนาคตเมืองในต่างประเทศที่ดีต่อใจชาวLGBTQ+
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ออสซี่แช่แข็งศพสำเร็จ รอคืนชีพในอนาคตเมืองในต่างประเทศที่ดีต่อใจชาวLGBTQ+การทำทุ่งผืนพรมหลากสี เรียงรายรับแดดในตุรกี ความนิยมในการดูแลพรมที่สวยงาม น่าสนใจ"ทักษิณ" เดินทางถึงโคราชแล้ว!! เหล่าแฟนคลับแห่ต้อนรับ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
การรำโนราคล้องหงส์ การร่ายรำที่เป็นเอกลักษณ์ที่สวยงามของการรำโนรา10 วัฒนธรรมอินเดียที่หลอมรวมอยู่ในวิถีชีวิตไทยข้าวตอกพระร่วง แร่ที่มีคุณค่าเป็นวัตถุมงคลในบ้านเรา หรือที่ต่างชาติเรียกว่า แร่ไพไรต์ แต่ก็มีอีกชื่อว่า "ทองของคนโง่" เอ๊ะ...มันมีที่มาที่ไปยังไงนะเนี่ย...7 บทเรียน "กามาสุตรา"มรดกทางวัฒนธรรมแห่งอินเดีย (18+)
ตั้งกระทู้ใหม่