10 เคล็ดลับในการฮีลใจตัวเอง สามารถทำได้อย่างไรบ้าง มาดูกันจ้า

10 เคล็ดลับในการฮีลใจตัวเอง สามารถทำได้อย่างไรบ้าง มาดูกันจ้า 

• หัวใจสลายเป็นเรื่องปกติ อย่าได้รู้สึกอับอาย หรือ ผิดหวัง ความเจ็บปวดจากการอกหัก เป็นเรื่องที่หลายๆคนเคยประสบมาแล้วเช่นเดียวกัน ไม่ใช่มีแค่เราคนเดียวในโลก
• ความโศกเศร้ามีกำหนดเวลา นั่นคือ เศร้าได้ แต่อย่านานเกินไปจ้า
• หลีกเลี่ยงการจมอยู่กับอดีต และ พยายามมองไปสู่อนาคต สูญเสียคนเก่าไป ก็เตรียมหาคนใหม่จ้า อย่าได้แคร์ อย่าได้จมอยู่กับความเศร้า
• ดูแลตัวเอง ทั้งสุขภาพกาย และ สุขภาพจิต ไม่จมตัวเองอยู่กับอบายมุขใดๆจ้า 
• เชื่อมต่อตัวเองกับผู้อื่น ครอบครัว และสังคม ไม่ให้เราเกิดความเหงานั่นเอง
• มองหาสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขใหม่ๆ 
• จดจำสิ่งดีๆ ที่มีในอดีต นั่นก็อาจจะทำให้คุณสามารถเป็นเพื่อนที่ดี ของอดีตคนรักของคุณได้จ้า
• ให้อภัยแก่ตัวเอง และอภัยแก่ผู้อื่น
• ถ้ารู้สึกไม่ดี ก็อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากคนใกล้ชิด หรือ ครอบครัวจ้า