10 เคล็ดลับในการฮีลใจตัวเอง สามารถทำได้อย่างไรบ้าง มาดูกันจ้า
โพสท์โดย dukedicknarak
10 เคล็ดลับในการฮีลใจตัวเอง สามารถทำได้อย่างไรบ้าง มาดูกันจ้า
- หัวใจสลายเป็นเรื่องปกติ อย่าได้รู้สึกอับอาย หรือ ผิดหวัง ความเจ็บปวดจากการอกหัก เป็นเรื่องที่หลายๆคนเคยประสบมาแล้วเช่นเดียวกัน ไม่ใช่มีแค่เราคนเดียวในโลก
- ความโศกเศร้ามีกำหนดเวลา นั่นคือ เศร้าได้ แต่อย่านานเกินไปจ้า
- หลีกเลี่ยงการจมอยู่กับอดีต และ พยายามมองไปสู่อนาคต สูญเสียคนเก่าไป ก็เตรียมหาคนใหม่จ้า อย่าได้แคร์ อย่าได้จมอยู่กับความเศร้า
- ดูแลตัวเอง ทั้งสุขภาพกาย และ สุขภาพจิต ไม่จมตัวเองอยู่กับอบายมุขใดๆจ้า
- เชื่อมต่อตัวเองกับผู้อื่น ครอบครัว และสังคม ไม่ให้เราเกิดความเหงานั่นเอง
- มองหาสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขใหม่ๆ
- จดจำสิ่งดีๆ ที่มีในอดีต นั่นก็อาจจะทำให้คุณสามารถเป็นเพื่อนที่ดี ของอดีตคนรักของคุณได้จ้า
- ให้อภัยแก่ตัวเอง และอภัยแก่ผู้อื่น
- ถ้ารู้สึกไม่ดี ก็อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากคนใกล้ชิด หรือ ครอบครัวจ้า
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1072/1072464.wrhuvkrwi1v.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1072/1072370.wrh9sq1221uv.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1072/1072433.wrhnhq1eqd2a.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1072/1072458.wrhu7g1ffacy.s2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1072/1072499.wri396ivesp.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1072/1072243.wrfhuv1dc197.n2.webp)
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1072/1072499.wri396ivesp.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1071/1071815.wr9pmu1tbkws.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1071/1071913.wrbgy7attgh.n2.webp)
กระทู้อื่นๆในบอร์ด
เรื่องน่ารักๆ ซึ้งๆ
![](https://us-fbcloud.net/wb/data/board/0/9/icon.pa9cgu.z06c.jpg)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1072/1072451.wrht9s10i0oy.n1.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1071/1071918.wrbhwp19mxg6.n1.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1071/1071696.wr83n31m9oeq.n1.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1071/1071529.wr51ervotf4.n1.webp)