10 ผลไม้ถ้าอยากผิวเด็กควรทาน
10 ผลไม้อยากให้ผิวดูเด็กควรทาน
1 ทับทิม ทับทิมมีสารต้านอนุมูลอิสระชะลอวัยและมีไรโบฟลาวินและฟอสฟอรัสช่วยเพิ่มคอลลาเจนให้กับผิว และทับทิมยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุสำคัญต่อร่างกายเช่น มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยลดการอักเสบ ป้องกันไข้หวัด ลดความดันเลือด ป้องกันโรคหัวใจ ช่วยกระตุ้นความจำ ป้องกันอัลไซเมอร์ ป้องกันการอักเสบในช่องท้อง
2 แก้วมังกร แก้วมังกรไม่ต้องกลัวอ้วนเพราะอิ่มอยู่ท้องและแคลอรี่ต่ำมีวิตามินซีสูงเพิ่มคอลลาเจนให้ผิวและเพิ่มภูมิคุ้มกันและแก้วมังกรยังช่วยให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่งอีกด้วยนะคะ
3 ฝรั่ง ฝรั่งมีวิตามินซีสูงเพิ่มคอลลาเจนทำให้ผิวเปล่งปลั่งและมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงชะลอริ้วรอยแห่งวัย และยังช่วยช่วยขับสารพิษจนทำให้ผิวมีสุขภาพดีไร้ริ้วรอย พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
4 กีวี่ กีวีมีวิตามินอีช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นวิตามินซีสูงช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสูง ทำให้โครงสร้างผิวแข็งแรงอีกด้วยนะคะ
5 เสาวรส เสาวรสมีวิตามินซีสูงช่วยสร้างคอลลาเจนสร้างสารอนุมูลอิสระชะลอวัยและบำรุงผิว และมีวิตามินบี 2 ช่วยบำรุงผิวพรรณ เล็บ และเส้นผม
6 บลูเบอรี่ บลูเบอรี่กระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวเพื่อผิวที่กระจ่างใส อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และในบลูเบอรี่มีแอนโทไซยานินลดการเกิดริ้วรอยแห่งวัยแถมช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีเลยนะคะจิ๋วแต่แจ๋วจริงๆค่ะ
7 สละ สละช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับร่างกายมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันเกิดริ้วรอยก่อนวัย และยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยบำรุงสมองเสริมสร้างความจำ
8 แอปเปิ้ล แอปเปิ้ลมีวิตามินซีชะลอวัยและยับยั้งการเกิดฝ้าเสริมเกิดการทำงานของเซลล์ผิวหนังมีสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านอนุมูลอิสระนี้ พบมากที่สุดในแอปเปิ้ลสีแดง
9 มังคุด มังคุดมีแคลอรี่ที่ต่ำมีกากใยอาหารสูงเหมาะกับคนคุมน้ำหนักมีวิตามินซีสูงบำรุงผิวและลดการเกิดสิวและมีสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ ที่ช่วยลดระดับไขมันและความดันโลหิต
10 เงาะ เงาะมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงช่วยบำรุงผิวและมีฟอสฟอรัสช่วยซ่อมแซมและบำรุงเนื้อเยื่อ ในเงาะยังมีวิตามินเช่น โพแทสเซียมสูง มีวิตามิน B1 B2 B3 B6 B9 และ C ช่วยรักษาโรคบิดท้องร่วงอีกด้วยนะคะ
ขอบคุณรูปภาพและตกแต่งภาพจากhttps://www.canva.com
สถานีรถไฟเกือบเจ๊ง แต่รอดเพราะแมวตัวเดียว ตำนาน ทามะนายสถานีขนฟูแห่งญี่ปุ่น
นักมวยรองแชมป์โอลิมปิก แซะเจ้าภาพไทย หลังตกรอบรองฯ ซีเกมส์ 33
ไทย ชวดเหรียญทอง ปันจักสีลัต ทั้งที่กำลังจะขึ้นรับเหรียญ
ค้นพบแหล่งทองคำกว่า 500 ตัน มูลค่าสูงถึง 600,000 ล้านหยวน
เครื่องบินรบไทยรุ่นใหม่ T50TH ลงสนามจริงครั้งแรกผลงานประทับใจ
จีน ไฟเขียว ให้ไทย ถล่มรังแก๊งสแกมเมอร์
ทึ่งทั่วโลก : หุบเขาเทวดาวั้งเซียนกู่" หมู่บ้านที่สร้างอยู่ริมหน้าผา สถานที่ท่องเที่ยวแสนน่าทึ่งของประเทศจีน
ช็อกวงการมวย! “ตะวันฉาย” ขาหักหลังพ่าย TKO ยกแรก
"ฮุน มานี" นำประชาชนกัมพูชาเดินขบวนกลางกรุงพนมเปญ..เพื่อเรียกร้องสันติภาพ
ปุ๋ยล็อตใหญ่ ไปชายแดนเกือบ 3,000 นาย
เปิดเหตุผลทำไม"เนิน 350"ใช้ "F-16 - Gripen" ไม่ได้
ภาพวาดแผ่นเดียว ครูต้องรีบแจ้งแม่ให้พาไปหาหมอ ด่วน!!!













