ข้อดีของการตื่นเช้ากับการทำงาน อื้อหือ มีหลายประการเลย ลองมาดูกันจ้า ว่ามีอะไรบ้าง

  ข้อดีของการตื่นเช้ากับการทำงาน อื้อหือ มีหลายประการเลย ลองมาดูกันจ้า ว่ามีอะไรบ้าง 

• ในตอนเช้านั้น จะเป็นช่วงที่สมองของเรานั้นจะตื่นตัว และทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด โดยเฉพาะช่วงเวลา 2-3 ชั่วโมงแรกหลังตื่นนอน สมองของเรานั้นจะรู้สึกสดชื่นมากๆ คิดอะไรต่างๆ ได้ง่ายขึ้น เหมาะกับงานสร้างสรรค์ต่างๆมากที่สุด
• มีเวลาในการวางแผน และ เตรียมงานต่างๆ มากขึ้น ยิ่งถ้าเราไปถึงที่ทำงานได้เร็วขึ้น ส่งผลให้งานต่างๆค่อนข้างออกมาได้ดีมากกว่าคนที่ไปทำงานตรงเวลาพอดี หรือไปสาย
• มีการวิจัยๆเอาไว้ว่า การใช้เวลาในช่วงเช้า 30 นาที นั้นมีคุณภาพในการสร้างสรรค์งานเทียบเท่า 2 ชั่วโมงในตอนเย็น เลยทีเดียว
• การตื่นเช้า โดยการที่เราได้พักผ่อนมาเต็มที่แล้วนั้น ทำให้เราอารมณ์ดี สดชื่น และกระปรี้กระเปร่า ยิ่งกว่า นอนดึก ตื่นสายมาก ยิ่งนอนดึกนี่บางทีทำให้เรามีนงงไปทั้งวัน คิดงานการสร้างสรรค์ได้แย่มากๆเลยทีเดียว คิดทีไรมีนหัวตึ๊บๆ หรือ ปวดหัวจี๊ดๆ ก็มี จขพ. ก็เคยเป็นจ้า
• ช่วงเช้านั้นเป็นช่วงที่เรามีสมาธิจดจ่อกับงานได้ดีที่สุดเลยนั่นเองเด้อครับเด้อ