ข้อดีของการตื่นเช้ากับการทำงาน อื้อหือ มีหลายประการเลย ลองมาดูกันจ้า ว่ามีอะไรบ้าง
โพสท์โดย dukedicknarak
ข้อดีของการตื่นเช้ากับการทำงาน อื้อหือ มีหลายประการเลย ลองมาดูกันจ้า ว่ามีอะไรบ้าง
- ในตอนเช้านั้น จะเป็นช่วงที่สมองของเรานั้นจะตื่นตัว และทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด โดยเฉพาะช่วงเวลา 2-3 ชั่วโมงแรกหลังตื่นนอน สมองของเรานั้นจะรู้สึกสดชื่นมากๆ คิดอะไรต่างๆ ได้ง่ายขึ้น เหมาะกับงานสร้างสรรค์ต่างๆมากที่สุด
- มีเวลาในการวางแผน และ เตรียมงานต่างๆ มากขึ้น ยิ่งถ้าเราไปถึงที่ทำงานได้เร็วขึ้น ส่งผลให้งานต่างๆค่อนข้างออกมาได้ดีมากกว่าคนที่ไปทำงานตรงเวลาพอดี หรือไปสาย
- มีการวิจัยๆเอาไว้ว่า การใช้เวลาในช่วงเช้า 30 นาที นั้นมีคุณภาพในการสร้างสรรค์งานเทียบเท่า 2 ชั่วโมงในตอนเย็น เลยทีเดียว
- การตื่นเช้า โดยการที่เราได้พักผ่อนมาเต็มที่แล้วนั้น ทำให้เราอารมณ์ดี สดชื่น และกระปรี้กระเปร่า ยิ่งกว่า นอนดึก ตื่นสายมาก ยิ่งนอนดึกนี่บางทีทำให้เรามีนงงไปทั้งวัน คิดงานการสร้างสรรค์ได้แย่มากๆเลยทีเดียว คิดทีไรมีนหัวตึ๊บๆ หรือ ปวดหัวจี๊ดๆ ก็มี จขพ. ก็เคยเป็นจ้า
- ช่วงเช้านั้นเป็นช่วงที่เรามีสมาธิจดจ่อกับงานได้ดีที่สุดเลยนั่นเองเด้อครับเด้อ
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ญี่ปุ่นจัดเทศกาลเก่าแก่ "สาดน้ำอุ่นใส่กัน"Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ประเทศไทยและมาเลเซีย: ความคิดเห็นที่แตกต่างกันเกี่ยวกับการเชื่อมต่อทางรถไฟและการสร้างทางรถไฟเพราะเหตุใด แอร์โฮสเตสจึงนั่งทับมือ ก่อนเครื่องขึ้น-ลงหนุ่มสอบบรรจุครูสำเร็จ แก้บนมโนราห์รำถวาย "พ่อแก่พันล้าน"ญี่ปุ่นจัดเทศกาลเก่าแก่ "สาดน้ำอุ่นใส่กัน"