วัยรุ่นไทยมีกลิ่นตัว ไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่ควรแก้ไข

กลิ่นตัวเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในวัยรุ่น โดยเฉพาะวัยรุ่นชาย ซึ่งมักมีกลิ่นตัวแรงกว่าวัยรุ่นหญิง สาเหตุของกลิ่นตัวเกิดจากต่อมเหงื่อที่ทำงานมากขึ้น ร่วมกับแบคทีเรียที่เจริญเติบโตบนผิวหนัง ซึ่งจะย่อยสลายเหงื่อและก่อให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์
กลิ่นตัวอาจส่งผลต่อบุคลิกภาพและความสัมพันธ์ของวัยรุ่นได้ วัยรุ่นที่มีกลิ่นตัวอาจถูกมองเป็นคนสกปรก หรือเป็นคนขาดความมั่นใจ ส่งผลให้ขาดความมั่นใจในตัวเอง และไม่กล้าเข้าสังคม
ดังนั้น วัยรุ่นจึงควรดูแลรักษาความสะอาดร่างกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยลดกลิ่นตัวและปัญหาอื่นๆ ที่อาจตามมา
วิธีดูแลรักษาความสะอาดร่างกายเพื่อลดกลิ่นตัว
- อาบน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง
- สระผมทุกวัน หรืออย่างน้อยวันเว้นวัน
- แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง
- เช็ดรักแร้ด้วยผ้าขนหนูสะอาดหลังอาบน้ำ
- ทาโรลออนหรือแป้งระงับกลิ่นกายหลังอาบน้ำ
- เปลี่ยนเสื้อผ้าทุกวัน
เคล็ดลับอื่นๆ ที่ช่วยลดกลิ่นตัว
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีกลิ่นแรง เช่น กระเทียม หัวหอม กาแฟ
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
หากวัยรุ่นมีกลิ่นตัวมากผิดปกติ หรือมีกลิ่นตัวที่แตกต่างจากคนทั่วไป ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสม
ความคิดเห็นจากประสบการณ์
"ผมเคยมีกลิ่นตัวแรงมากตอนวัยรุ่น ผมรู้สึกอายมาก เวลาไปโรงเรียนหรือไปข้างนอก ผมจะพยายามหลีกเลี่ยงการเข้าใกล้คนอื่น เพราะกลัวว่าเขาจะรังเกียจกลิ่นตัวผม แต่พอผมเริ่มดูแลรักษาความสะอาดร่างกายอย่างสม่ำเสมอ กลิ่นตัวผมก็ลดลง จนตอนนี้ผมมั่นใจในตัวเองมากขึ้น และกล้าเข้าสังคมมากขึ้น"
"ผมมีเพื่อนคนหนึ่งที่มีกลิ่นตัวแรงมาก เขาพยายามดูแลรักษาความสะอาดร่างกายแล้ว แต่กลิ่นตัวก็ยังไม่ลดลง เขารู้สึกอายมาก จนไม่อยากไปโรงเรียนหรือไปข้างนอก ผมก็รู้สึกสงสารเขามาก ผมเลยแนะนำให้เขาไปปรึกษาแพทย์ หมอบอกว่าเพื่อนผมมีโรคผิวหนังชนิดหนึ่งที่ทำให้มีกลิ่นตัวแรง หมอก็ให้ยารักษา และเขาก็หายขาดจากกลิ่นตัวแล้ว"
จะเห็นได้ว่ากลิ่นตัวเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในวัยรุ่น แต่ไม่ใช่เรื่องน่าอาย หากวัยรุ่นรู้จักดูแลรักษาความสะอาดร่างกายอย่างสม่ำเสมอ ก็จะช่วยช่วยลดกลิ่นตัวและปัญหาอื่นๆ ที่อาจตามมา
ประเทศที่มีช้างเหลืออยู่มากที่สุด อันดับที่หนึ่งของโลก
เบื้องหลังไวรัล "ขนมปัง 27 บาท" เมื่ออาหารพื้นฐานกลายเป็นความหรูหราที่คนจีนเอื้อมไม่ถึง
3 สกุลเงินที่แข็งแกร่งที่สุด มั่นคงและน่าเชื่อถือมากที่สุดในโลก
มีฝันร้ายที่ฮาร์บิน! แฉทัวร์นรกเทลูกทัวร์ 16 ชีวิต ปล่อยนอนพื้น-ใช้แผ่นอนามัยพันแผล สูญเงินนับแสน
วิธีซักถุงเท้าให้ขาวสะอาด: ควรซักด้านนอกหรือกลับด้าน? ผู้เชี่ยวชาญญี่ปุ่นมีคำตอบ
หยุดมโน เมื่อ "ครูเดวิด" ขอพูดความจริงที่คนไทยไม่รู้ อเมริกาไม่ได้สวยหรูอย่างที่คิด
RIP.."เทพเมฆาอัคคี" อาลัย บรูซ เหลียง ตำนานกังฟูเเห่งคนเล็กหมัดเทวดา
สายปาร์ตี้ต้องจด! 5 ไอเทมลับกู้ร่างพัง แก้ "เมาค้าง" สดชื่นทันใจด้วยของในครัว
สิ้นตำนาน "เทพเมฆาอัคคี" อาลัย บรูซ เหลียง ดารากังฟูระดับครูเสียชีวิตในวัย 77 ปี
มหาวิทยาลัยที่ใหญ่และดีที่สุด อันดับหนึ่งในประเทศกัมพูชา
ละมุนทุกการเคลื่อนไหว เครื่องทำกาแฟที่น่าหลงใหลสิ่งที่ขาดไม่ได้หากเข้าวงการ
โศกนาฏกรรมระดับโมเลกุล: ถอดบทเรียน "Thalidomide" จากยาวิเศษสู่ฝันร้ายที่โลกไม่ลืม
CheckList เตรียมเอกสารเพื่อขอรับสิทธิ ลงทะเบียนรับเงินอุดหนุนบุตร อัพเดต 2025
สุดยอดแห่งโครงการสร้างดวงอาทิตย์เทียมของประเทศจีน
เครื่องใช้ไฟฟ้าชนิดใดที่กินไฟมากที่สุด และ แนะนำวิธีการประหยัดไฟ
🛡️ 4 Mind Guards – เมื่อใจมัน ‘นอยด์’ จน ‘Short Feel’ ลองเรียก 4 บอดี้การ์ดนี้มาช่วยดิ! (Credit – ศิษย์พี่)
กระทรวงที่ได้งบน้อยที่สุดในไทย ประจำปีงบประมาณ 2569
นักร้องชาวไทยคนแรก ที่มีผลงานเพลงติดชาร์ตในสหรัฐอเมริกา
หนังผีจากประเทศญี่ปุ่น ที่ได้ชื่อว่าน่ากลัวมากที่สุดตลอดกาล