หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

5 เทคนิคจัดการเวลาที่ช่วยให้คุณทำงานน้อยลง แต่ได้ผลลัพธ์มากขึ้น

เนื้อหาโดย jam669

ในยุคที่เต็มไปด้วยงานและภาระมากมาย หลายคนรู้สึกเครียดและกังวลกับการจัดการเวลา บทความนี้ขอเสนอ 5 เทคนิคจัดการเวลาที่ช่วยให้คุณทำงานน้อยลง แต่ได้ผลลัพธ์มากขึ้น

 

**1. จัดลำดับความสำคัญ:**

 

ไม่ใช่ทุกงานมีความสำคัญเท่าเทียมกัน คุณต้องจัดลำดับความสำคัญของงาน โดยเรียงลำดับจากงานที่สำคัญที่สุดไปยังงานที่สำคัญน้อยที่สุด มุ่งเน้นไปที่งานที่สำคัญก่อน 

 

**2. กำหนดเวลาทำงาน:**

 

กำหนดเวลาทำงานที่ชัดเจนสำหรับแต่ละงาน เทคนิค Pomodoro เป็นตัวอย่างที่ดี แบ่งเวลาทำงานเป็นช่วง 25 นาที สลับกับการพัก 5 นาที   

 

**3. จัดการสิ่งรบกวน:**

 

ปิดการแจ้งเตือนบนโทรศัพท์มือถือ ปิดอีเมล หาพื้นที่ทำงานที่เงียบสงบ แจ้งเพื่อนร่วมงานหรือคนในครอบครัวว่าคุณกำลังทำงาน   

 

**4. ฝึกปฏิเสธ:**

 

เรียนรู้ที่จะปฏิเสธงานที่ไม่จำเป็น มุ่งเน้นไปที่งานที่สำคัญของคุณ   

 

**5. ดูแลตัวเอง:**

 

พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกาย ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ดูแลสุขภาพจิต   

 

**การจัดการเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ จะช่วยให้คุณทำงานน้อยลง แต่ได้ผลลัพธ์มากขึ้น มีเวลาว่างมากขึ้น ลดความเครียด และใช้ชีวิตอย่างมีความสุข**

 

**เคล็ดลับเพิ่มเติม:**

 

* ใช้แอปพลิเคชั่นหรือเครื่องมือจัดการเวลา

* จดบันทึกสิ่งที่ต้องทำ

* แบ่งงานใหญ่ๆ ออกเป็นงานย่อยๆ

* มอบหมายงานให้ผู้อื่น

* เรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่"

 

**การจัดการเวลาเป็นทักษะที่สำคัญ ฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ คุณจะสามารถจัดการเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำงานน้อยลง แต่ได้ผลลัพธ์มาก

ขึ้น**

เนื้อหาโดย: jam669
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
jam669's profile


โพสท์โดย: jam669
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
AI วิเคราะห์เลขท้าย 2 ตัว งวดวันที่ 1 กุมภาพันธ์ 69..โดยใช้สถิติย้อนหลัง 20 ปีจังหวัดที่ปลูกทุเรียนมากที่สุด อันดับที่หนึ่งของประเทศไทยสับสนไหม? คาปูชิโน่ กับ ลาเต้ ต่างกันยังไง?"ฮุนเซน" สั่งตามล่า "อริสมันต์" และคนเสื้อแดง..หลัง "กัมพูชา" มีปัญหากับ "ไทย"อำเภอที่มีร้านเซเว่นมากที่สุด อันดับที่หนึ่งของประเทศไทยรถยนต์รุ่นที่คนนิยมมากที่สุด มียอดขายมากที่สุดในโลกตลอดกาลส่องเลขเด็ดงวด 1 ก.พ. 69: มัดรวมแนวทางจากสำนักดัง "ปานจันทร์-เพชรบูรพา"จังหวัดไหนในไทยที่มี ตลาดสดมากที่สุด? (ทายก่อนคลิกดู คุณตอบถูกไหม?)"หมึกกรุบ" ไม่ได้ทำจากปลาหมึก เปิดความลับพืชในป่าสู่ขนมยอดฮิตติดกระแสเตือนภัยสายดม! อย. สั่งระวังยาดมยี่ห้อดัง สวมเลขทะเบียนผลิตภัณฑ์อื่น😃 ชวนลองเข้ามาดูภาพถ่ายที่แสดงให้เห็นความบังเอิญที่ทำให้เราต้องร้อง “ว้าว !” ออกมา 😯จับตาศึกสายเลือดกัมพูชา! "ฮุนเซน" ด่ากราด "เตีย บัญ" กลางวงประชุม... สัญญาณ "ตระกูลหุ่น" เตรียมเช็กบิล "ตระกูลเตีย" หรือไม่?
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
นักพากย์เสียงของการ์ตูนดัง "ดราก้อนบอล Z" เสียชีวิตแล้ว!!หน่วยทหารชั้นนำของไทย ที่ขึ้นชื่อว่ามีหลักสูตรการฝึกที่หนักที่สุดเขมรห้าวจัด! หวังยึด "สระแก้ว" ทั้งจังหวัด..หลัง "ฮุนเซน" ฉุน "ไทย" ไม่ยอมเปิดด่านจับตาศึกสายเลือดกัมพูชา! "ฮุนเซน" ด่ากราด "เตีย บัญ" กลางวงประชุม... สัญญาณ "ตระกูลหุ่น" เตรียมเช็กบิล "ตระกูลเตีย" หรือไม่?จังหวัดไหนในไทยที่มี ตลาดสดมากที่สุด? (ทายก่อนคลิกดู คุณตอบถูกไหม?)
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
6 พฤติกรรมแกล้งฉลาด ที่ทำไปก็ไม่ได้ทำให้เก่งขึ้นจริงทำไมขวดน้ำต้องเว้าตรงกลาง ทั้งที่ทำให้ตรง ๆ ก็ได้ทำไมไฟจราจรต้องใช้ สีแดง สีเขียว สีเหลือง ทั้งที่ก็มีอื่นด้วยนี่คือ​"เกาลัด" ที่กินไม่ได้ รู้จัก "Horse Chestnut" ฝาแฝดตัวร้ายที่มาพร้อมพิษ ไม่สามารถเอามากินได้อย่างเอร็ดอร่อยเหมือนเกาลัดที่เราคุ้นเคยกันเน่อ
ตั้งกระทู้ใหม่