5 ผลไม้ ช่วยลดกรดในกระเพาะอาหาร มีอะไรบ้าง มาดูกันได้เลยจ้า

5 ผลไม้ ช่วยลดกรดในกระเพาะอาหาร ที่ทำให้หลายๆคนเกิดอาการขยักขย่อน มีอะไรบ้าง มาดูกันได้เลยจ้า

• กล้วย เป็นผลไม้ที่มีสารอัลคาไลน์สูง ดังนั้นจึงสามารถลดระดับความเป็นกรดของน้ำย่อยในกระเพาะลงได้
• มะพร้าว เป็นทางเลือกที่ดีมากๆเลยทีเดียว เนื่องจากมะพร้าวเป็นผลไม้ที่มีปริมาณกรดต่ำ และ น้ำมะพร้าวยังมีสารอาหาร และ วิตามินที่ดีมากมายต่อร่างกายเราอีกด้วยจ้า
• เมล่อน , แคนตาลูป และ แตงโม นี่ก็มีสารอัลคาไลน์สูงเช่นเดียวกับกล้วย เหมาะกับการกินเพื่อลดกรดในกระเพาะอาหารมากๆ
• แอปเปิ้ล มี อัลคาไลน์ , แคลเซียม , แมกนีเซียม และ โพแทสเซียม ซึ่งบรรเทาอาการกรดไหลย้อนได้เป็นอย่างดี
• ลูกแพร์ นอกจากจะช่วยลดกรดในกระเพาะอาหารได้ดีแล้ว ลูกแพร์ยังช่วยลดอาการท้องอืด และ บำรุงระบบย่อยอาหารได้ดีมากๆเลยอีกด้วยจ้า ( อร่อยมาก จขพ. ชอบกิน ยิ่งแช่เย็นๆ นะ กินไปแล้วช่างฉ่ำอุราสุดๆเลยเด้อ หมดเป็นกิโลแบบไม่รู้ตัวกันเลยทีเดียว )