หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อสุขภาพ มีอะไรบ้าง

ในปัจจุบัน ผู้คนให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพกันมากขึ้น ส่งผลให้ตลาดผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อสุขภาพมีการเติบโตอย่างต่อเนื่อง ผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อสุขภาพคือผลิตภัณฑ์อาหารที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าผลิตภัณฑ์อาหารทั่วไป โดยอาจมีส่วนประกอบของสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน รวมถึงสารอาหารที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพ เช่น สารต้านอนุมูลอิสระ สารพฤกษเคมี สารอาหารที่ช่วยควบคุมน้ำหนัก เป็นต้น

ผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อสุขภาพสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภทหลักๆ ได้แก่

  • ผลิตภัณฑ์อาหารแปรรูป เป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่ผ่านการแปรรูปจากวัตถุดิบธรรมชาติ เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืช นม ไข่ เป็นต้น โดยอาจมีการเพิ่มสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายหรือสารอาหารที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพเข้าไป เช่น ผักและผลไม้อบแห้ง นมอัลมอนด์ โยเกิร์ตไขมันต่ำ น้ำผลไม้คั้นสด เป็นต้น
  • อาหารเสริม เป็นผลิตภัณฑ์ที่ผลิตขึ้นเพื่อเสริมสารอาหารบางชนิดที่ร่างกายอาจได้รับไม่เพียงพอ เช่น วิตามิน เกลือแร่ แร่ธาตุ กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน เป็นต้น อาหารเสริมมีหลายรูปแบบ เช่น แคปซูล เม็ด แท็บเล็ต เครื่องดื่ม เป็นต้น

ตัวอย่างผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อสุขภาพ

  • ผลิตภัณฑ์อาหารแปรรูป
    • ผักและผลไม้อบแห้ง
    • นมอัลมอนด์
    • โยเกิร์ตไขมันต่ำ
    • น้ำผลไม้คั้นสด
    • ธัญพืชอบกรอบ
    • ถั่วและเมล็ดพืช
    • อาหารเช้าธัญพืช
    • ขนมปังโฮลวีต
    • พาสต้าโฮลวีต
    • บะหมี่เส้นก๋วยเตี๋ยวเส้นผัก

  • อาหารเสริม
    • วิตามินรวม
    • วิตามินซี
    • วิตามินอี
    • วิตามินเอ
    • วิตามินบี
    • แคลเซียม
    • เหล็ก
    • แมกนีเซียม
    • สังกะสี
    • กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน
    • โคเอ็นไซม์คิวเทน
    • แอล-คาร์นิทีน
    • สารสกัดจากชาเขียว
    • สารสกัดจากเมล็ดองุ่น
    • สารสกัดจากเห็ดหลินจือ
    • สารสกัดจากโสม เป็นต้น

ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อสุขภาพ

ผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อสุขภาพมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ดังนี้

  • ช่วยให้ได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายอย่างครบถ้วน
  • ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
  • ช่วยป้องกันโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคมะเร็ง เป็นต้น
  • ช่วยควบคุมน้ำหนัก
  • ช่วยให้มีสุขภาพจิตที่ดี

อย่างไรก็ตาม ควรเลือกบริโภคผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อสุขภาพอย่างเหมาะสม โดยพิจารณาจากปัจจัยต่างๆ เช่น ความต้องการสารอาหารของแต่ละบุคคล สุขภาพโดยรวม ไลฟ์สไตล์ เป็นต้น นอกจากนี้ ควรอ่านฉลากโภชนาการอย่างละเอียดก่อนเลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อสุขภาพ เพื่อทราบข้อมูลที่สำคัญ เช่น ปริมาณสารอาหาร แคลอรี่ โซเดียม เป็นต้น

เนื้อหาโดย: ฐรินดา
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: ฐรินดา
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
3 ประเทศที่ร้อนที่สุดติดท็อปโลกจังหวัดที่จนที่สุดในประเทศไทยดราม่าไม่ใช่ญาติอย่าเรียกลูก5 ประเทศที่รวยที่สุดในโลกประเทศในเอเชียที่กินปลากระป๋องมากที่สุดเลขเด็ดปฏิทินจีน16 มีนาคม 2567ประเทศใดในยุโรป ที่ไม่มีหิมะตกเลย5อันดับประเทศที่มีคอร์รัปชันมากที่สุดในโลกรีบหาเลขอายุมาแน่ ป๊าย ปายหมุนสลากงวด 16 มี.ค.67
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
รีบหาเลขอายุมาแน่ ป๊าย ปายหมุนสลากงวด 16 มี.ค.67ฟันสาววัย 22 เหตุจากดื่มเครื่องดื่มที่หลายคนชื่นชอบ แทนน้ำมานานกว่า 1 ปีโดนสัตว์ไม่ทราบชนิดกัด ช่วงแรกปวดบวม ผ่านไปไม่กี่วันเสียชีวิต"บิ๊กป้อม" ลั่น ไม่ไปสภาฯแล้วเดือดร้อนอะไร! ท้า "ก้าวไกล" อยากเจอให้มาหาที่บ้านสาวเจอผักแถมมากับส้มตำ..ไม่รู้มันคืออะไร แต่กินแล้วอร่อยมาก
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
หนุ่มมุดท่อระบายน้ำหาปลา ติดอยู่ 2 วัน โชคดีรอดชีวิตประเทศที่มีความสุขมากที่สุดในโลก: ดินแดนแห่งรอยยิ้มและความสุขหลานคลั่ง! จับหัวยาย88 โขกแคร่ไม้เสียชีวิต ไม่รู้เมายาหรือเมาเหล้าจังหวัดที่นักท่องเที่ยวต่างชาติมาเที่ยวมากที่สุดประเทศไทย
ตั้งกระทู้ใหม่