ประโยชน์ของส้ม ทำไมหลายคนถึงบอกว่ากินแล้วดี
ประโยชน์ของส้ม ทำไมเราควรกิน
1. ส้มมีกากใยสูง ช่วยระบบขับถ่าย แก้ท้องผูก
2. กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ในส้มมีวิตามินซี ช่วยในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันร่างกาย ช่วยป้องกันอาการป่วย
3. ปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือด น้ำตาลฟรุกโตสในเนื้อส้มมีส่วนช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดไม่พุ่งสูงหลังจากกินส้ม และไฟเบอร์ในส้มยังช่วยให้ร่างกายควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้
4. ผิวมีสุขภาพดี และเพิ่มความแข็งแรงให้ผิว ในส้มมีสารต้านอนุมูลอิสระกับวิตามินซีซึ่งมีส่วนช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากการถูกแสงแดดทำร้าย ปกป้องผิวจากมลพิษ ช่วยลดการเกิดริ้วรอย และช่วยบำรุงเซลล์ผิวให้แข็งแรง ทำให้ผิวดูกระชับตึงมากขึ้น เนื่องจากวิตามินซีเป็นสารตั้งต้นของคอลลาเจน
5. ลดความเสี่ยงโรคจอประสาทตาเสื่อม
6. ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ บำรุงหัวใจ
7. ป้องกันมะเร็ง ในเนื้อส้มมีสารต้านอนุมูลอิสระประเภทฟลาโวนอยด์ค่อนข้างสูง ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่
8. ยับยั้งการเกิดแผลเปื่อย
9. ลดความเสี่ยงโรคนิ่วในไต
10. ลดคอเลสเตอรอลในเลือด
ไทยกระหึ่มโลก! คว้ามงกุฎ Mrs. World 2025 เป็นมงที่ 3 ให้ไทย
หน่วยทหารชั้นนำของไทย ที่ขึ้นชื่อว่ามีหลักสูตรการฝึกที่หนักที่สุด
พบ'ฝาแฝดโลก'! ดาวเคราะห์ดวงใหม่ สภาพเอื้อต่อการดำรงชีวิต"
มหาวิทยาลัยในประเทศไทย ที่ดีที่สุดและติดอันดับระดับโลก
เครื่องบินของสายการบินไทย วกกลับเพื่อรับผู้โดยสาร 23 คนที่ตกค้างอยู่บนรันเวย์
"งูหายากโผล่ห้องน้ำรถไฟใต้ดิน! ช็อกเป็นพันธุ์ใกล้สูญพันธุ์"
ย่านที่ราคาที่ดินแพงที่สุด อันดับหนึ่งของประเทศไทย
มอเตอร์ไซค์รุ่นยอดนิยม ที่มียอดขายมากที่สุดตลอดกาล
"ส่องเลขเด็ด 1/2/69: คัดมาให้แล้ว! เลขดังจากเหตุการณ์เด่น และวันรำลึกคนดังในอดีต"
ทำไมขวดน้ำต้องเว้าตรงกลาง ทั้งที่ทำให้ตรง ๆ ก็ได้
หญิงจีนหลอน ตะโกนว่า "เครื่องบินกำลังจะระเบิด" ถูกจับตามระเบียบ
การเที่ยวที่เรานั้นต้องกลมกลืนกับบ้านเมือง "เข้าเมืองตาหลิ่วต้องหลิ่วตาตาม"
รัฐมนตรีวัฒนธรรมเขมรอ้าง! ประเพณีสงกรานต์เป็นของเขมรไม่ใช่ของไทย
"ช็อก! หนุ่มกล้ามโตดับ ขณะหลับ ย้ำสุขภาพดี ไม่ได้วัดแค่ภายนอก"
องค์กรแพทย์ ซัด“ณัฐชา-พรรคส้ม” ด้อยค่าบุคลากรทางการแพทย์ เพื่อหวังไวรัล
เงินเดือนเฉลี่ยของพนักงานใน(ร้านทอง)ประเทศไทย



