หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ลดเหนียง

เนื้อหาโดย mantana0597

เหนียงเป็นไขมันที่สะสมอยู่ใต้คาง ทำให้เกิดเป็นชั้นไขมันซ้อนกัน ทำให้ใบหน้าดูไม่กระชับ มีหลายวิธีในการลดเหนียง ขึ้นอยู่กับสาเหตุของการเกิดเหนียงและความรุนแรงของปัญหา

วิธีลดเหนียงแบบธรรมชาติ

  • ลดน้ำหนัก น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจะทำให้ไขมันสะสมในร่างกายมากขึ้น ซึ่งรวมถึงไขมันใต้คางด้วย การลดน้ำหนักจะช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินในร่างกาย รวมถึงไขมันใต้คางด้วย

  • ออกกำลังกาย การออกกำลังกายช่วยกระชับกล้ามเนื้อและผิวหนัง ทำให้ใบหน้าดูกระชับขึ้น การออกกำลังกายที่ช่วยลดเหนียง ได้แก่ การยกคาง การก้มหน้ามองท้อง การเกร็งคอ การยืดคอ เป็นต้น

  • โยคะหน้า โยคะหน้าเป็นวิธีออกกำลังกายใบหน้าที่จะช่วยกระชับกล้ามเนื้อและผิวหนัง ทำให้ใบหน้าดูเรียวขึ้น มีท่าโยคะหน้าที่ช่วย ลดเหนียง หลายท่า เช่น

    • ท่าจูบเพดาน

       จูบเพดาน: เงยหน้ามองเพดาน แล้วยื่นปากจู๋เหมือนจูบเพดาน จนรู้สึกเกร็งทั้งคอและกราม ค้างไว้ 10-15 วินาที ทำอย่างนี้วันละ 3 รอบ

    • ท่ายื่นคาง

       ตั้งศีรษะให้ตรง แล้วยื่นคางไปข้างหน้าให้ได้มากที่สุดจนรู้สึกตึง ค้างไว้ 5 วินาที ทำติดกันทั้งหมด 8 รอบ 

วิธีลดเหนียงด้วยแพทย์

  • ฉีดเมโสแฟต เป็นวิธีฉีดสารสลายไขมันเข้าไปในชั้นไขมันใต้คาง สารสลายไขมันจะเข้าไปทำลายเซลล์ไขมัน ทำให้เซลล์ไขมันตายและถูกดูดซึมไปโดยร่างกาย ผลลัพธ์ของการรักษาจะคงอยู่ประมาณ 1-2 ปี

  • HIFU เป็นการใช้คลื่นเสียงความถี่สูงเข้าไปทำลายเซลล์ไขมันใต้คาง คลื่นเสียงความถี่สูงจะเข้าไปทำลายเซลล์ไขมัน ทำให้เซลล์ไขมันตายและถูกดูดซึมไปโดยร่างกาย ผลลัพธ์ของการรักษาจะคงอยู่ประมาณ 1-2 ปี

  • การผ่าตัดลดเหนียง เป็นการผ่าตัดเอาไขมันใต้คางออก การผ่าตัดเป็นวิธีที่เห็นผลชัดเจนที่สุด แต่ก็มีความเสี่ยงและค่าใช้จ่ายสูง

  • เลเซอร์ เป็นการใช้เลเซอร์เข้าไปทำลายเซลล์ไขมันใต้คาง เลเซอร์จะเข้าไปทำลายเซลล์ไขมัน ทำให้เซลล์ไขมันตายและถูกดูดซึมไปโดยร่างกาย ผลลัพธ์ของการรักษาจะคงอยู่ประมาณ 1-2 ปี

วิธีเลือกวิธีลดเหนียง

ควรปรึกษาแพทย์เพื่อเลือกวิธีลดเหนียงที่เหมาะสมกับสาเหตุของการเกิดเหนียงและความรุนแรงของปัญหา แพทย์จะประเมินปัจจัยต่าง ๆ เช่น น้ำหนัก สุขภาพ งบประมาณ เป็นต้น เพื่อเลือกวิธีรักษาที่ดีที่สุด

ข้อควรระวังในการลดเหนียง

  • ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทำการรักษาทุกวิธี
  • หากมีอาการแพ้หรือระคายเคือง ควรหยุดการรักษาและปรึกษาแพทย์
  • ควรดูแลตัวเองหลังการรักษาตามคำแนะนำของแพทย์

 

เนื้อหาโดย: mantana0597
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
mantana0597's profile


โพสท์โดย: mantana0597
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: JGai
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
อิมาน เคลิฟ นักมวยหญิงชาวแอลจีเรีย ผู้คว้าเหรียญทองโอลิมปิกที่ปารีส ได้รับการยืนยันแล้ว ว่าเป็นเwศชายรวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ วันที่เหมือนจะมีลมหนาวพัดมาบ้างแล้ว ค่อยเหมือนหน้าหนาวขึ้นละเน่อสรุปข่าวทนายตั้ม!!นัท มีเรีย แจงเหตุ ท้องป่อง ทำหลายคนคิดว่าท้องนักแสดงดัง แจ้งข่าว ติดเชื้อ “HIV” ก่อนโพสต์สุดเศร้าชูวิทย์ จับมือ“สันธนะ พูดคุยเคลียร์ใจ คดีหมิ่นประมาทดราม่าเดือด! ทำแบบนี้เหมาะสมไหมพระฮินดูอ้างว่าเหาะได้ แสดงปฏิหาริย์ตกเขาเสียชีวิตผู้บริโภคโวย ‘ฉางอัน’ หั่นราคารถไฟฟ้า DEEPAL S07 เกือบ 3 แสน เพิ่งซื้อได้ 9 วันยอดกฐินวัดดัง 2567 มากกว่าพันล้าน8 เคล็ดลับเพิ่มเสน่ห์ให้สาวๆ หลงรักคุณอย่างเป็นธรรมชาติบุกบ้าน “หมอดูฮวงจุ้ยชื่อดังตี่ลี่” ปิดเงียบ
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
อิมาน เคลิฟ นักมวยหญิงชาวแอลจีเรีย ผู้คว้าเหรียญทองโอลิมปิกที่ปารีส ได้รับการยืนยันแล้ว ว่าเป็นเwศชายกัมพูชารับไม่ได้ผ้าขาวม้าไทยจะได้ขึ้นทะเบียนเป็นมรดกโลกต่อUNESCOปาร์ตี้ทั้งคืน ดื่มจนหนัก มาพักตับกันบ้าง ด้วย 5 วิธีพักตับหลังปาร์ตี้ ดูแลฟื้นฟูได้ง่าย ๆอาหารข้างทางจีน ที่ดูเหมือนก้อนผมสีดำเจ๊อ้อยเข้าให้ปากคำเพิ่ม สวนทนายตั้มโผล่ที่กองปราบ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ศัลยกรรม ความงาม แฟชั่น
ประโยชน์ของ ไฮยาลูรอนิค แอซิด (Hyaluronic Acid) อันตรายไหม?10 เคล็ดลับดูแลผิวสวยใส ทำง่าย ๆ ใคร ๆ ก็ทำได้!“8 เคล็ดลับผมนุ่มสลวย ยาวเร็วทันใจ ทำเองได้ง่าย ๆ แบบธรรมชาติ!”ยุคทรัมป์ Miss Universe 2 มงเอเชีย คือ อินเดีย กับญี่ปุ่น
ตั้งกระทู้ใหม่