หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

อาหาร 6 ชนิดที่บั่นทอนสุขภาพ

เนื้อหาโดย Tonruk

1.โยเกิร์ตปรุงรส

หลายคนคงชอบกินโยเกิร์ตด้วยรสชาตืเฉพาะตัวที่แตกต่างกันไปตามรสต่าง ๆ เช่น มะพร้าว รสจืด รสเสตอร์บุรี  ยเกิร์ตปรุงรสส่วนใหญ่มีปริมาณน้ำตาลจำนวนมาก หากกินเข้าไปเป็นจำนวนมากจะทำให้ปริมาณน้ำตาลเพิ่มมากขึ้นทำให้มีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคเบาหวานได้

 

 

2.เครื่องดื่มเกลือแร่ 

เครื่องดื่มเกลือแร่หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่าเครื่องดืมชูกำลัง หลังออกกำลังกายหรือทำงานที่ต้องใช้แรงสูญเสียเหงื่อเป็นจำนวนมาก ผลจากการเสียเหงื่อทำให้ร่างกายล้าและเพลีย เครื่องดืมชูกำลังจึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ผู้คนนิยมกินหลังจากกออกกำลังหรือระหว่างทำงาน ในเครื่องดื่มเกลือแร่มีปริมาณน้ำตาลและแคลลอรี่สูง น้ำเปล่าจึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด

 

 

3.อาหารแช่แข็ง

อาหารแช่แข็งมีปริมาณแคลอรี่ต่ำสามารถกินเป็นของว่างระหว่างมื้อแต่อาหารแช่แข็งมักมีโซเดียมสูง 

 

 

4.โปรตีนบาร์

ผลิตภัณฑ์เสริมโปรตีนเป็นวิธีที่ใช้ในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เช่น เคซีนและเวย์  ในขณะเดียวกันโปรตีนบาร์ที่มีส่วนผสมที่ผ่านกระบวนการแปรรูป เช่น น้ำเชื่อม ในน้ำเชื่อมมีปริมาณฟรุกโตสสูงส่งผลทำใหเ้ทำให้เกิดความผิดปกติของระบบเผาผลาญ 

 

5.น้ำสลัดฟรีไขมัน

 

 

6.สมูทตี้สำเร็จรูป

 

เนื้อหาโดย: ต้นรัก
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Tonruk's profile


โพสท์โดย: Tonruk
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
บทเรียนราคาแพง 111 ล้าน เมื่อความเชื่อใจกลายเป็นช่องโหว่ให้คนสนิทฉกฉวยเขมรขอถก JBC ด่วน ยันไม่รับเส้นเขตแดน จากการใช้กำลังของไทยเปิด 2 ข้อหาหนัก "ป้าแอน" แม่บ้านทคดีผสมเดทตอลในขวดนมเด็ก พบประวัติอาชญากรรมเมื่อปี 67นรกแตกก่อนวันเซ็นสัญญา F16 ไทยบึ้มสะพาน คืนหมาหอน "ฮุนเซน" อกแตก แพ้หมดรูป จำยอมเซ็นสงบศึกเมื่อจีนอยากทำหนัง The Shallows เป็นของตัวเอง จะเป็นยังไงเจาะสเปก กริเพน ทําไมกองทัพไทยถึงเลือกใช้"มัดหมี่ พิมดาว" แฉกลลวงสูญเงิน 8 ล้านบาท จากแรงศรัทธาเปิดอายุแท้จริงของ น้องจินนี่ ลูกสาว คุณหญิงสุดารัตน์ เกยุราพันธุ์ ทำให้หลายคนเข้าใจผิดเบสท์ คำสิงห์ เปิดใจข่าวซุบซิบกับ บิ๊ก ผญบ.ฟินแลนด์10 วาทะเด็ดแห่งปี 2568 ที่คนไทยลืมไม่ลงแม่บ้านเดทตอลมหาภัยถูกจับกลางรายการ ยืนยันไม่ได้ตั้งใจวางยาเด็ก เข้าใจผิดคิดว่าเป็นนม พร้อมขอโทษผู้เสียหายจับแม่ค้าออนไลน์ "แก้ไขวันหมดอายุ" แล้วเอามาขายใหม่
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
นรกแตกก่อนวันเซ็นสัญญา F16 ไทยบึ้มสะพาน คืนหมาหอน "ฮุนเซน" อกแตก แพ้หมดรูป จำยอมเซ็นสงบศึกLuxuriate อนุญาตให้ตัวเองมีความสุขแบบไม่ต้องรู้สึกผิดความหวังใหม่ ผู้ป่วยโรคหัวใจ ชายออสเตรเลียคนแรกของโลกที่ใช้หัวใจเทียมทั้งหมดเมื่อจีนอยากทำหนัง The Shallows เป็นของตัวเอง จะเป็นยังไง
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
มื้ออร่อยข้าวต้มกุ๊ยอาหารตามสั่ง by เชฟเทียน🌾 กินนมแล้วท้องเสีย — ทำไมถึงเป็นแบบนี้?ชายวัย 60 ปี กินแต่ "ของต้ม" หวังสุขภาพดี แต่กลับมีปัญหาสมองตื้อและความจำเสื่อม
ตั้งกระทู้ใหม่