หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

อาหาร 6 ชนิดที่บั่นทอนสุขภาพ

เนื้อหาโดย Tonruk

1.โยเกิร์ตปรุงรส

หลายคนคงชอบกินโยเกิร์ตด้วยรสชาตืเฉพาะตัวที่แตกต่างกันไปตามรสต่าง ๆ เช่น มะพร้าว รสจืด รสเสตอร์บุรี  ยเกิร์ตปรุงรสส่วนใหญ่มีปริมาณน้ำตาลจำนวนมาก หากกินเข้าไปเป็นจำนวนมากจะทำให้ปริมาณน้ำตาลเพิ่มมากขึ้นทำให้มีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคเบาหวานได้

 

 

2.เครื่องดื่มเกลือแร่ 

เครื่องดื่มเกลือแร่หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่าเครื่องดืมชูกำลัง หลังออกกำลังกายหรือทำงานที่ต้องใช้แรงสูญเสียเหงื่อเป็นจำนวนมาก ผลจากการเสียเหงื่อทำให้ร่างกายล้าและเพลีย เครื่องดืมชูกำลังจึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ผู้คนนิยมกินหลังจากกออกกำลังหรือระหว่างทำงาน ในเครื่องดื่มเกลือแร่มีปริมาณน้ำตาลและแคลลอรี่สูง น้ำเปล่าจึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด

 

 

3.อาหารแช่แข็ง

อาหารแช่แข็งมีปริมาณแคลอรี่ต่ำสามารถกินเป็นของว่างระหว่างมื้อแต่อาหารแช่แข็งมักมีโซเดียมสูง 

 

 

4.โปรตีนบาร์

ผลิตภัณฑ์เสริมโปรตีนเป็นวิธีที่ใช้ในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เช่น เคซีนและเวย์  ในขณะเดียวกันโปรตีนบาร์ที่มีส่วนผสมที่ผ่านกระบวนการแปรรูป เช่น น้ำเชื่อม ในน้ำเชื่อมมีปริมาณฟรุกโตสสูงส่งผลทำใหเ้ทำให้เกิดความผิดปกติของระบบเผาผลาญ 

 

5.น้ำสลัดฟรีไขมัน

 

 

6.สมูทตี้สำเร็จรูป

 

เนื้อหาโดย: ต้นรัก
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Tonruk's profile


โพสท์โดย: Tonruk
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ค้นจนเจอแล้ว หลักฐานภาพการส่งคืน เกาะกูด ให้กับประเทศไทยยา และ อุปกรณ์ สามัญประจำบ้าน ที่ควรมีไว้ในยุค “NEWNORMAL”เครื่องบินเจอไต้ฝุ่นลงจอดไม่ได้ เลยให้ผู้โดยสารไปพักโรงแรม5ดาวแทนแม่ทิ้งลูกตั้งแต่คลอด กลับมาบุกชิงตัวลูกตอน 7 ขวบไปต่อหน้าญาติกระรอกชื่อดังของมะกัน ถูกเจ้าหน้าที่สิ่งแวดล้อมจับไปฆ่า"รักแท้แพ้เงินตรา" สามีนางเอกดัง ถูกจำคุก 7 ปี คดีฉ้อโกงเลขเด็ด เลขมาแรง เลขดัง "รวมหวยเด็ดสำนักดัง vol.3" งวดวันที่ 16 พฤศจิกายน 2567จริงไหม ? การสูบบุหรี่อาจทำให้ตาบอดสาวชาวเวียดนาม ฝึกโยคะ ในสถานที่ท่องเที่ยว ชาวเน็ตจวกยับ ไม่เหมาะสม‘แม่ชีเดอะนัน’ แห่งโรมาเนีย: คดีขับไล่ปีศาจสุดหลอนที่โลกต้องจำแจกยังไงให้จำ! นี่มันกระสอบยังชีพชัดๆ น้ำใจ บุ๋ม ปนัดดา7 ขั้นตอน สอนวิธีเป็นพยาบาลวิชาชีพ 2025 ฉบับคนอยากเป็นพยาบาล
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
7 ขั้นตอน สอนวิธีเป็นพยาบาลวิชาชีพ 2025 ฉบับคนอยากเป็นพยาบาลแจกยังไงให้จำ! นี่มันกระสอบยังชีพชัดๆ น้ำใจ บุ๋ม ปนัดดาถนนยางนา 300 ปี: เส้นทางธรรมชาติที่งดงามในอำเภอขลุง จันทบุรี"สะเทือนใจ! เด็ก 12 ปี ถูกแม่บังคับไม่ให้เรียน ทนไม่ไหวต้องโทรขอความช่วยเหลือจากญาติ"น้องหอมแดง!! ฮิปโปพอเทมัส ผิวอมชมพูเหมือนทาบรัชออน น่ารักจนคนล้นสวนสัตว์เปิดม่านรอบสื่อมวลชน การแสดงโขน สุดยิ่งใหญ่แห่งปี ตอน “พระจักราวตาร”
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
"ข้าวเหนียวทุเรียนพี่เอ" อร่อยสมราคา หรือ แพงเวอร์? ชาวเน็ตเสียงแตก!ข้อดี และ ข้อเสียของการดื่มกาแฟมีอะไรบ้าง อันตรายแค่ไหนYerba Mateศิลปะบนจานปลาดิบ : ความประณีตในการทำอาหารที่บอกเล่าผ่านความงามของการจัดการวัตถุดิบ
ตั้งกระทู้ใหม่