5 อาหารที่มักทำให้เกิดสิว มีอะไรบ้าง มาดูกันได้เลยน๊าาา....

   อาจจะมีหลายๆท่านที่มักเกิดปัญหา การเกิดสิวซ้ำซากมาหลายที  แม้ว่าจะเปลี่ยน Skincare ก็แล้ว หรือไปคลีนิคกดสิวก็มี  จริงๆหนึ่งในสาเหตุของการเกิดสิวซ้ำซาก นั้นก็มีความเป็นไปได้ ว่าอาจจะเกิดจากอาหารที่เรากินกันอยู่ทุกวันก็เป็นไปได้

   สารอาหารบางอย่าง ก็มีส่วนที่ทำให้เกิดการอักเสบในร่างกายของมนุษย์เราได้ง่าย ส่งผลให้การใช้ยา หรือ การไปรักษาสิวที่หน้านั้น ไม่หายซักที ซึ่งมันทำให้เกิดการอักเสบภายในร่างกาย จนมีผลออกมาภายนอก ( คือเกิดเป็นสิว ) นั่นเอง 

   โดยอาหารที่เราควรจะหลีกเลี่ยง เพื่อลดวงจรการเกิดสิวก็คือ

• แป้ง และ น้ำตาล
• ผลิตภัณฑ์จากนมต่างๆ เช่น ชีส , นม , โยเกิร์ต
• น้ำมันพืช
• ช็อคโกแล็ต
• เวย์โปรตีน

   ดังนั้นถ้าท่านใดมีปัญหาเรื่องสิว นอกจากการรักษาสิวจากทางด้านการแพทย์แล้ว ก็ควรจะต้องใส่ใจในเรื่องอาหารกันด้วยน๊าาา