การช่วยตัวเองทุกวัน สุขภาพดี
สำหรับใครที่ชอบการช่วยตัวเองบอกได้เลยว่า คุณพบยาดีแล้ว ใครที่กำลังมองหาตัวช่วยในการมีสุขภาพที่ดี ง่ายๆ แค่นิ้วสัมผัส คงไม่ต้องบอกวิธีหรอกนะคะ ไม่ต้องซื้อหาอุปกรณ์ให้ยุ่งยากเลย
เนื่องจาก การใช้นิ้วในการช่วยตัวเองแล้ว ทำให้ร่างกายสูบฉีดเลือดมาเลี้ยงสมอง ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ถ้าสังเกตให้ดี หลังการช่วยตัวเองเสร็จแล้ว ลองส่องกระจกดูสิ ที่หน้า จะมีเลือดฝาด หน้าแดงอิ่มสุขทันที
อีกส่วนหนึ่งร่างกายจะปรับสมดุลย์ ในช่วงแรกร่างกายจะรู้สึกร้อน บางคนจำเป็นต้องใช้จินตนาการร่วมด้วย ซึ่งเมื่อ ช่วยตัวเองแล้ว สมองจะรู้สึกผ่อนคลาย อาการกระตุกเกร็ง ทำให้กล้ามเนื้อมีการทำงาน สมองทำงาน
แต่การช่วยตัวเอง นอกจากจะฟินแล้ว ผลเสียก็มีนะคะ หากทำมากเกินไป จะทำให้อ่อนเพลีย บางคนถึงขนาดหลับไปเลย ก็ควรให้เหมาะสม พอดีๆ รับรอง แทบไม่ต้องพึ่งหมอ หรือใครๆเลย แค่ดัชนีนาง หรือนิ้วน้อยๆ ของเรานี่แหละ สุขภาพดีแน่นอน