หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ผักที่ต้านมะเร็ง

โพสท์โดย น่าดู

มีหลายชนิดของผักที่มีศักยภาพในการต้านมะเร็ง และมักถูกแนะนำให้รับประทานเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อปรับปรุงสุขภาพและลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง นี่คือบางชนิดของผักที่ต้านมะเร็งที่ควรพิจารณา:

  1. บรอกโคลี: บรอกโคลีเป็นหมวดหมู่ของผักที่มีสมบัติต้านมะเร็ง หลายชนิดของบรอกโคลี เช่น บรอกโคลีเนื้อและบรอกโคลีหัวนา มีสารสัมผัสซึ่งเรียกว่า กลูโคฟานิน ซึ่งมีฤทธิ์ต้านมะเร็ง.

  2. กะหล่ำปลี: กะหล่ำปลีเป็นที่รู้จักด้วยสีขาว และมีสมบัติต้านมะเร็ง เช่นเดียร์คชิน, ซึ่งเป็นสารที่อาจช่วยป้องกันความเสี่ยงต่อมะเร็ง.

  3. บรอกโคลีปราสกาล: บรอกโคลีปราสกาลหรือคาร์าเจนิน่า มีสารสัมผัสอินดอล-3-คาร์บินอล, ซึ่งเชื่อว่ามีฤทธิ์ต้านมะเร็ง.

  4. สาหร่ายแดง: สาหร่ายแดงมีสมบัติต้านมะเร็ง เนื่องจากมีสารเรือนโคมัสตินที่เรียกว่าไซงิน.

  5. ผักใบเขียว: ผักใบเขียวเช่น คะน้า, ผักชนิดต่าง ๆ มีมากและสารสัมผัสที่เรียกว่า ลูเทอิน ซึ่งเชื่อว่ามีสมบัติต้านมะเร็ง.

  6. หอมเกร็ด: หอมเกร็ดหรือกระเทียมหอมเกร็ดมีสมบัติต้านมะเร็ง เนื่องจากมีสารสัมผัสที่เรียกว่า อิซอธีโอฆีน.

  7. หัวหอม: หัวหอมมีสมบัติต้านมะเร็งเช่นกัน โดยมีสารสัมผัสที่เรียกว่า ฟลาวอนอยด์.

ควรรับประทานผักในอาหารของคุณเป็นประจำเพื่อเพิ่มความหลากหลายและความรู้สึกอร่อยในเมนูอาหารของคุณ อย่าลืมว่าความสมดุลของอาหารเป็นสิ่งสำคัญ และควรรับประทานผักร่วมกับอาหารที่มีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อสุขภาพที่ดี.

โพสท์โดย: น่าดู
อ้างอิงจาก: เว็บโรงพยาบาลและอนามัย
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
น่าดู's profile


โพสท์โดย: น่าดู
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ทบ.มีคำสั่งให้ พล.ท.ณรงค์ สวนแก้ว เจ้ากรมยุทธศึกษาทหารบก ถูกย้ายจากตำแหน่ง หลังเกิดกรณีซ้อมที่รุนแรงชายฉกรรจ์ดักรอ "พระปีนเสา" ที่ช่อง 8..โดดฉีบกลางหลัง ร่างกระเด็นหน้าคว่ำพื้นเปิดตัวตำรวจสาว นางฟ้าผู้พิสูจน์หลักฐาน สวยและเก่ง ช่วยคลี่คลายคดีแอมไซยาไนด์"สภาพพังยับ! ยูทูบเบอร์สาวทำเล็บที่อินเดีย รู้ราคาแล้วอยากร้องไห้"นายแพทย์บุญ วนาสิน ผู้ก่อตั้งโรงพยาบาลธนบุรี ตกเป็นผู้ต้องหาคดีฉ้อโกงมูลค่ากว่า8พันล้านบาท เมีย-ลูกสาวเผ่นหนีเลขเด็ด เลขมาเเรง เลขดัง "รวมหวยเด็ดสำนักดัง vol.8" งวดวันที่ 1 ธันวาคม 2567สนุกแน่ ลิซ่า-เจนนี่ บนเวที Coachella 2025นางเอกดังสุดเศร้า กับการสูญเสียครั้งใหญ่ โพสต์อาลัยรักสุดหัวใจเพจดัง เปิดภาพ พระปีนเสาถูกคนกระโดดถีบกลางถนน หัวปักพื้นรีวิวหนังดัง THE INCREDIBLE HULK มนุษย์ตัวเขียวจอมพลังฮาลั่น! คำตอบของหนูน้อยไร้เดียงสาที่มาประกวดนางนพมาศ..รับรองขำแน่นอน"อึ้งทั้งโซเชียล! จีนเปิดตัว 'พิซซ่าหน้ากบทอด' เสิร์ฟทั้งตัวพร้อมผักชีโรยหน้า
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"เต๋า ทีวีพูล" ลั่น สินค้า "แอน จักรพงษ์" ขายหมดเกลี้ยง Miss Universe 2024 กระแสเกินต้านสนุกแน่ ลิซ่า-เจนนี่ บนเวที Coachella 2025จีวรบิน!! พระปีนเสา ถูกชายปริศนากระโดดถีบล้มหัวขมำ หน้าตึกช่อง 8เพจดัง เปิดภาพ พระปีนเสาถูกคนกระโดดถีบกลางถนน หัวปักพื้นเลขเด็ด เลขมาเเรง เลขดัง "รวมหวยเด็ดสำนักดัง vol.8" งวดวันที่ 1 ธันวาคม 2567
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
5 เทคนิคเลือกปลาสด + เคล็ดลับทำปลาสดใหม่ หวานนุ่มทุกคำครัว 3 หอย เทคนิคเลือกหอยสด + เคล็ดลับทำหอยอร่อย กรอบ สดใหม่ทุกคำ"ไข่ครอบ" ความอร่อยแบบดั้งเดิมจากแดนใต้ของไทยเรา ที่น่าลิ้มลอง...5x4 เทคนิคเลือกกุ้งสด + เคล็ดลับทำกุ้งเด้งกรอบง่ายๆ
ตั้งกระทู้ใหม่