หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ทำสิ่งเหล่านี้ทำร้ายตับ!!!


เขียนโดย bibibb

ทำสิ่งเหล่านี้ทำร้ายตับได้ไม่รู้ตัว!

งดอาหารเช้า

การอดอาหารมื้อเช้าทำให้น้ำดีคงอยู่ในตับหรือถุงน้ำดีนานเกินไป ทำให้เกิดนิ่วและท้องผูก

การกินมากเกินไป

จะเพิ่มภาระในทางเดินอาหาร ทำให้เกิดอนุมูลอิสระในร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างมากและทำให้ความดันในการล้างพิษในตับรุนแรงขึ้น

ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไป

การดื่มมากเกินไปจะลดความสามารถของตับในการชำระล้างและทำให้ตับแข็งขึ้น ยิ่งดื่มมากก็ยิ่งทำร้ายตับมาก

การรับประทานอาหารแปรรูปมากเกินไป

ผลคือ การมีน้ำหนักเกินและไขมันที่จะตามมาเกาะอยู่ที่ตับ ทำให้เกิดอาการไขมันพอกตับสารกันบูด สารแต่งสี สารให้ความหวานถึงร่างกายสามารถเผาผลาญกลูโคสได้ แต่ตับเป็นอวัยวะเดียวที่กำจัดฟรุกโตส ถ้าทานอาหารที่มีฟรุกโตสมากเกินไปจะทำร้ายตับ การมีสารเคมีที่ทำลายไม่ได้ หรือรวมถึงการกินอาหารมื้อใหญ่ๆ ก่อนเข้านอนจะทำให้ตับทำงานหนักมากขึ้น เพราะตับจะทำงานตอนกลางคืน ซึ่งจะเพิ่มภาระในการล้างพิษในตับ

นอนดึกและนอนไม่หลับ

การอดนอนเป็นเวลานาน จะส่งผลต่อการซ่อมแซมตัวเองของตับในตอนกลางคืน สิ่งสำคัญคือต้องนอน 8 ชั่วโมงต่อวัน

เครียด-เหนื่อยล้าและมักจะโกรธ หรือ ชอบที่จะโกรธ

ความโกรธความเครียดทำร้ายตับ ความโกรธจะทำให้พลังชี่และเลือดพุ่งสูงขึ้น และพลังชี่ตับจะไปปะทะตับ อารมณ์ต่างๆ มีผลต่อพลังงานของตับ ดังนั้นจงโกรธและเครียดให้น้อยลง

กินยามากเกินไปตามอำเภอใจ

ยาต่างๆ ถ้ากินเข้าไปแล้วต้องผ่านไปที่ตับและสามารถสร้างความเสียหายได้ การใช้ยาแก้ปวดและยาฮอร์โมนเป็นเวลานานจะเพิ่มภาระการล้างพิษของตับและทำให้ตับถูกทำลาย

ปัสสาวะไม่ออกทันเวลา

การกลั้นปัสสาวะจะเก็บสารพิษในร่างกายและทำให้ตับเป็นพิษในระยะยาว

การสูบบุหรี่

ส่งผลต่อปอด-ตับได้ด้วย จะก่อให้เกิดโรคมะเร็งตับ-ก่อให้เกิดอนุมูลอิสระที่ทำร้ายร่างกาย



เนื้อหาโดย: bibibb
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
bibibb's profile
เขียนโดย bibibb
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ประเทศใด นำเข้ามาม่าไทย มากที่สุดในโลกทองคำไม่เหมือนเดิมอีกต่อไปแล้วเมืองไร้สายไฟแห่งแรกของไทย ทำไมที่อื่นยังทำไม่ได้เปิดผลวิเคราะห์ AI หวยงวด 1 เมษายน 2569 รวมเลขเด่น 10 ชุดโรงเรียนที่สอบติดคณะแพทยศาสตร์ม.ขอนแก่นมากที่สุดต่างประเทศกินมาม่ารสไหนมากที่สุด ไม่ใช่รสที่คนไทยคิดอำเภอที่มีชื่อเหมือนชื่อจังหวัด เพียงหนึ่งเดียวเท่านั้นในประเทศไทยสิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 1/4/69เปิดชื่อ 9 ประเทศ “น้ำดื่มถูกที่สุดในโลก”10 จังหวัดที่ มีอากาศดีที่สุดในไทย อยู่สบายทั้งปีปลาน้ำจืดที่มีมูลค่าสูงในปัจจุบันสินค้าที่ประเทศไทยส่งออกให้กัมพูชามากที่สุด
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ร้านอาหารริมทางร้านแรกของไทย ที่ได้รับรางวัลดาวมิชลินหนึ่งดาวด่วน! ขึ้นราคาน้ำมันดีเซลอีก 3.50 บาท/ลิตร ดันราคาทะลุ 44.24 บาท มีผล 2 เม.ย. 69วิกฤตฝุ่นควัน เมื่อเมืองไทยกลายเป็น "แชมป์โลก" ด้านมลพิษเปิดชื่อ 10 ประเทศ “น้ำดื่มแพงที่สุดในโลก” แพงกว่าที่คิดหลายเท่าทำไมเราถึง “ใจง่าย” ให้กับคนที่เหมือนตัวเอง? เปิดหน้ากาก 10 ความจริงทางจิตวิทยาที่ทำให้คุณโดนตกแบบไม่รู้ตัว!วิธีปลุก passion ให้กับช่วงเวลาหมดไฟ เมื่อต้องทำงานที่ไม่ชอบ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ทำไมเราถึง “ใจง่าย” ให้กับคนที่เหมือนตัวเอง? เปิดหน้ากาก 10 ความจริงทางจิตวิทยาที่ทำให้คุณโดนตกแบบไม่รู้ตัว!ระวัง! ร่างกายคุณกำลัง “กรีดร้อง” 10 สัญญาณเตือนภัยเงียบที่คุณนึกว่าแค่เพลีย แต่จริงๆ คือขาดน้ำขั้นสุด!มาดูอันดับความหล่อในเอเชีย หนุ่มไทยอยู่ในอันดับที่เท่าไหร่?ทองคำราคาทะยานพุ่งแรงในตอนนี้
ตั้งกระทู้ใหม่