5 สิ่งเล็กๆ ทำให้ "แก่ช้าลง"
เขียนโดย bibibb
5 สิ่งเล็กๆ ทำให้ "แก่ช้าลง"
ทำ 5 สิ่งนี้ แล้วคุณจะ "แก่ช้าลง"
1.เคลื่อนไหวร่างกายมากขึ้น 15 นาที / วัน
2.เข้านอน 4 ทุ่ม
3.งดอาหารแปรรูป และลดน้ำตาลลง
4.นั่งสมาธิ วันละ 10-15 นาที
5.ทานวิตามินสม่ำเสมอ
เนื้อหาโดย: bibibb
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: ชาเขียวปั่นพิเศษไข่มุก
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จังหวัดที่ชาวต่างชาติชอบที่สุด สำหรับการมาใช้ชีวิตหลังวัยเกษียณ
ทำไมพังพอนถึงกล้าสู้กับงูเห่า ทั้งที่ไม่ได้กันพิษได้ทุกอย่าง
เกิดเป็นมนุษย์ยากแค่ไหน อุปมาเต่าตาบอดกับห่วงไม้ในพุทธศาสนาบอกอะไรเรา
ประเทศที่เคยคว้าแชมป์ฟุตบอลโลก มาครองได้เพียงครั้งเดียว มีอยู่ 2 ประเทศ
เดจาวูคืออะไร ทำไมสมองทำให้เรารู้สึกว่า “เคยเจอแล้ว”
30 คำอวยพรวันเกิดแฟน ซึ้งๆ ความหมายดี สุขสันต์วันเกิดแฟน
หลอดไฟแบรนด์ไทยที่โด่งดังที่สุด เป็นที่รู้จักทั่วประเทศมากที่สุด
ทำไมคนส่วนใหญ่ถนัดขวา มากกว่าถนัดซ้าย วิทยาศาสตร์อธิบายไว้หลายทาง
7 มหาวิทยาลัยไทยพื้นที่กว้างระดับเมืองย่อม ที่ไม่ได้มีแค่อาคารเรียน
ปลานิลกับปลาทับทิม ต่างกันตรงไหน ทำไมเลี้ยงแล้วคุ้มไม่เหมือนกัน
ความหมายของเลข 269 ในมุมมองของนักเสี่ยงโชคงวดวันที่ 1 กรกฎาคม 2569
ทำไมอายุ 30-40 แล้วยังรู้สึกเหมือนเด็ก?Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
โรงแรมหรูในประเทศไทย ที่ลูกค้าส่วนใหญ่เป็นคนจากต่างชาติ
สั่ง “พิเศษ” แต่ทำไมดูไม่ต่างจากธรรมดา เรื่องเล็กในร้านตามสั่งที่คนไทยคาใจกระทู้อื่นๆในบอร์ด 
สาระ เกร็ดน่ารู้
สาระ เกร็ดน่ารู้
วิทยุทรานซิสเตอร์ยังไม่หายไป แค่ย้ายไปอยู่กับคนที่ยังต้องใช้จริง
ประเทศที่เคยคว้าแชมป์ฟุตบอลโลก มาครองได้เพียงครั้งเดียว มีอยู่ 2 ประเทศ
กล้องโพลารอยด์เคยดังแค่ไหน? ยุคที่ถ่ายปุ๊บ ได้รูปปั๊บ คือความล้ำที่คนทั้งงานต้องหันมามอง
ทำไมคนส่วนใหญ่ถนัดขวา มากกว่าถนัดซ้าย วิทยาศาสตร์อธิบายไว้หลายทาง