เสียงดังแค่ไหน เรียกว่าอันตราย?

เสียงเป็นสิ่งที่คุณรับรู้ทุกวัน มักเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งแวดล้อมที่เราอาศัยอยู่ แต่ความดังของเสียงสามารถมีผลกระทบต่อสุขภาพของเราได้ ระดับเสียงที่เป็นอันตรายเป็นปัญหาที่ควรให้ความสนใจ เนื่องจากมีผลกระทบต่อระบบหูและสุขภาพทั่วไปของบุคคล

เสียงและระดับเสียง

เสียงเป็นคลื่นแม่เหล็กที่เราได้ยินผ่านหู มันสามารถมีความดังหรือเบาได้ และเราใช้หน่วยของเดซิเบล (dB) เพื่อวัดความดังของเสียง ระดับเสียงที่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพมักจะอยู่ในช่วง 85 dB ขึ้นไป

ระดับเสียงที่เป็นอันตราย

1. 85 dB - 90 dB: เสียงในระดับนี้เป็นความดังปานกลาง แต่หากคุณถูกสัมผัสกับเสียงในช่วงนี้เป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดความเสียหายต่อหูได้

2. 90 dB - 95 dB: เสียงในช่วงนี้มีความดังมากขึ้น การสัมผัสกับเสียงในช่วงนี้เป็นเวลานานๆ อาจทำให้เกิดความเสียหายต่อหู

3. 100 dB ขึ้นไป: เสียงในระดับนี้มีความดังสูงมาก การสัมผัสกับเสียงในช่วงนี้สามารถทำให้เกิดความเสียหายต่อหูทันที และต้องระมัดระวังอย่าให้ได้ยินเสียงในระดับนี้เกินกว่า 15 นาที

4. 120 dB ขึ้นไป: เสียงในระดับนี้ถือเป็นอันตรายมากและสามารถทำให้เกิดความเสียหายต่อหูและระบบประสาทได้ทันที

ผลกระทบต่อสุขภาพ

การสัมผัสกับเสียงที่มีระดับความดังสูงอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่อไป เช่น

• ความเสียหายต่อหู: เสียงที่มีระดับความดังสูงสามารถทำให้เกิดความเสียหายต่อหูได้ ซึ่งอาจเป็นความเสียหายที่ถาวร และทำให้ต้องใช้เครื่องฟังช่วยในการได้ยินเสียง

• สุขภาพจิต: เสียงดังมากสามารถทำให้เกิดความเครียดและซึมเศร้าได้

• ปัญหาการสนทนา: การสัมผัสกับเสียงดังเป้นเวลาทำให้ในเกิดภาวะหนูตึง ทำให้มีปัญหาในการสนทนาและเข้าใจคนอื่นได้

วิธีป้องกัน

การป้องกันอันตรายจากเสียงที่เป็นอันตรายเป็นสิ่งที่สำคัญ นี่คือวิธีที่คุณสามารถลดความเสี่ยงได้:

• อุปกรณ์ป้องกันเสียง: ใช้หูฟังกันเสียงเมื่อต้องการที่จะสัมผัสกับเสียงที่ดัง เช่น เมื่อทำงานในสถานที่กลางคนหรือไปคอนเสิร์ต.

• ลดระดับเสียง: ในสถานที่ที่คุณสามารถควบคุมระดับเสียง เช่น ในบ้าน ควรลดระดับเสียงที่ดังลงให้เท่าที่จะเป็นไปได้ เช่น การปรับระดับเสียงในรถหรือการใช้เครื่องมือไฟฟ้าที่มีระดับเสียงต่ำ.

• หลีกเลี่ยงสถานที่ที่เสียงดัง: หลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่ที่มีเสียงดังมากๆ โดยเฉพาะเมื่อไม่มีการป้องกันหู แต่ถ้าหากในชีวิตประจำวันของเราจำเป็นต้อง อยู่กับเครื่องจักรที่เสียงดังหรือไม่สามารถหลีกเหลี่ยงได้เราควรจะเรียนรู้วิธีการทำงานร่วมกับเสียงดังอย่างถูกต้อง เพื่อความปลอดภัยของระบบการได้ยินเสียงของคุณ

• ตรวจสุขภาพหู: หากคุณรู้สึกว่าคุณมีปัญหาเรื่องการได้ยิน ควรปรึกษาแพทย์หูคอจมูกเพื่อการวินิจฉัยและการรักษา

สรุป

ระดับเสียงที่เป็นอันตรายสามารถทำให้เกิดความเสียหายต่อสุขภาพได้ ดังนั้น ควรระมัดระวังและใช้มาตรการป้องกันอันตรายจากเสียงเมื่อต้องสัมผัสกับเสียงที่มีความดังสูง เพื่อรักษาสุขภาพของหูและสุขภาพทั่วไปของคุณให้ดีขึ้นในระยะยาว