หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

กินอะไรไม่ให้มะเร็งกลับมา

เนื้อหาโดย ploiiey

ตลอดการรักษามะเร็ง เมื่อทำการรักษาหายแล้ว เราควรรับประทานอะไร? เพื่อช่วยฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาแข็งแรง เสริมภูมิคุ้มกัน และลดโอกาสการกลับมาของมะเร็ง

อาหารที่มีกากใยสูง

ผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี ถั่วต่างๆ ควรกินผักปริมาณ 6 ทัพพี ต่อวัน ผลไม้ไม่หวานจัด 2-3 ส่วนต่อวัน ร่างกายควรได้รับใยอาหารปริมาณ 20-30 กรัมต่อวัน

เน้นผักหลากสีโดยเฉพาะสีเหลืองส้มเพราะมีสารแคโรทีนอยด์ที่ช่วยควบคุมป้องกันการกลายพันธุ์ของเซลล์ในร่างกายเน้นการเปลี่ยนพัดกินอาหารให้หลากหลายและผักปลอดสารพิษ

อาหารประเภทเนื้อสัตว์

เพื่อให้เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการควรกินประมาณ 10 ช้อนโต๊ะต่อวันแหล่งของโปรตีนควรมาจาก ปลา ไข่ เต้าหู้ นม เนื้อไก่ เนื้อแดงแต่เราก็ไม่ควรกินเกิน 5 ช้อนโต๊ะต่อวัน และหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์แปรรูปจำกัดปริมาณเนื้อแดง

เนื้อหาโดย: ploiiey
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
ploiiey's profile


โพสท์โดย: ploiiey
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ปิดตำนาน 20 ปี ตลาดลาว หรือ ตลาดริมคลองหัวลำโพง ถนนพระรามที่ 4 เขตคลองเตย5 พฤติกรรมแสดงถึงความรัก
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
คลอดแล้ว! ดิว อริสรา ให้กำเนิดลูกคนที่ 2 ตั้งชื่อสุดน่ารัก น้อง Sahara“มาวิน ทวีผล” เจ้าพ่อสตรีทฟู้ด วอนคอนเทนต์ขยะหยุดพฤติกรรมเปลืองทรัพยากร ด้าน “ลีน่าจัง” ยังเงียบ!เพจดัง เเฉ พระสันติเป็นเพื่อนกับพระปีนเสา
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
'เผด็จการที่เจ๋งที่สุดในโลก' สร้างคุกขนาดยักษ์ที่โหดร้าย คุมขังประชากร 2% และเปลี่ยนสกุลเงินของประเทศทั้งหมดมาเป็น Bitcoin'อุปกรณ์นำกลับมาใช้ใหม่' อัจฉริยะ ช่วยให้กระจกหน้ารถของคุณไม่มีฝ้าเลยถอดบทเรียน TikTok รายได้ทะลุ 3,400 ล้านบาทมองให้ขาด 'ต้มยำกุ้ง' มรดกไทย Soft power อาหารโลก เจาะลึกความหมายและผลกระทบ
ตั้งกระทู้ใหม่