กินอะไรไม่ให้มะเร็งกลับมา
เนื้อหาโดย ploiiey
ตลอดการรักษามะเร็ง เมื่อทำการรักษาหายแล้ว เราควรรับประทานอะไร? เพื่อช่วยฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาแข็งแรง เสริมภูมิคุ้มกัน และลดโอกาสการกลับมาของมะเร็ง
อาหารที่มีกากใยสูง
ผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี ถั่วต่างๆ ควรกินผักปริมาณ 6 ทัพพี ต่อวัน ผลไม้ไม่หวานจัด 2-3 ส่วนต่อวัน ร่างกายควรได้รับใยอาหารปริมาณ 20-30 กรัมต่อวัน
เน้นผักหลากสีโดยเฉพาะสีเหลืองส้มเพราะมีสารแคโรทีนอยด์ที่ช่วยควบคุมป้องกันการกลายพันธุ์ของเซลล์ในร่างกายเน้นการเปลี่ยนพัดกินอาหารให้หลากหลายและผักปลอดสารพิษ
อาหารประเภทเนื้อสัตว์
เพื่อให้เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการควรกินประมาณ 10 ช้อนโต๊ะต่อวันแหล่งของโปรตีนควรมาจาก ปลา ไข่ เต้าหู้ นม เนื้อไก่ เนื้อแดงแต่เราก็ไม่ควรกินเกิน 5 ช้อนโต๊ะต่อวัน และหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์แปรรูปจำกัดปริมาณเนื้อแดง

เนื้อหาโดย: ploiiey
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
นายกเขมรพร้อมถอนกำลังทหารอาวุธยุทโธปกรณ์ออกจากชายแดนทันทีหากไทยบริจาคเงิน 1,500 ล้านบาทให้กับกัมพูชา
ชายชรากับน้ำ 12 ขวด: ภารกิจยื้อชีวิตสัตว์ป่ากลางทะเลทรายอิรักที่ร้อนระอุ
จังหวัดที่มีเกาะในทะเลไทย จำนวนมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่ง
ค่าเงินที่มีราคาแพงที่สุด เมื่อเทียบกับค่าเงินดอลลาร์สหรัฐ
ย่านที่ราคาที่ดินแพงที่สุด อันดับหนึ่งของประเทศไทย
ประเทศที่ลงทุนในไทยมากที่สุด มีมูลค่าเงินลงทุนมากเป็นอันดับหนึ่ง
5 สกุลเงินที่อ่อนค่าที่สุดในโลกใน ปัจจุบัน
ภาพจำวันเลือกตั้งปี 2529 อาเจ็กเข็นรถสามล้อ ติดป้ายประชาธิปัตย์ เบอร์ 7 แล้วอาเจ็กขายอะไร?
ปัจจัยหลักที่ทำให้ราคาทองคำร่วงลง
10 จังหวัดที่มีสถานีชาร์จรถไฟฟ้ามากที่สุด (2025 - 2026)
เจาะแนวทาง "เงินเทวดา" งวด 1 กุมภาพันธ์ 2569 ฟันธงเลขวิ่ง 6 เด่นชัดทั้งบนและล่าง
เขมรเตรียมเฮ!!..ต่างด้าวเรียนฟรี ภาษีคนไทยHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ประเทศที่ลงทุนในไทยมากที่สุด มีมูลค่าเงินลงทุนมากเป็นอันดับหนึ่ง
ปัจจัยหลักที่ทำให้ราคาทองคำร่วงลง
เปิดตำนานเครื่องพิมพ์ดีดเครื่องแรก! รู้ไหมคนสร้างกลับไม่ชอบมัน?กระทู้อื่นๆในบอร์ด
สาระ เกร็ดน่ารู้
"ที่เรายืนรอรถเมล์กันทุกวัน... รู้ไหมว่าข้างล่างคือเลือดเนื้อของใคร?" - เปิดตำนาน 'อนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ' ที่เด็กรุ่นใหม่ (อาจ) ไม่เคยรู้
เปิดตำนานเครื่องพิมพ์ดีดเครื่องแรก! รู้ไหมคนสร้างกลับไม่ชอบมัน?
เปิดความลับ! ใครคือผู้ค้นพบ "ออกซิเจน" คนแรกของโลก?
รู้ยัง? หิ่งห้อยตัวเมียบินไม่ได้! เปิดความลับสื่อรักใต้แสงจันทร์