กินอะไรไม่ให้มะเร็งกลับมา
เนื้อหาโดย ploiiey
ตลอดการรักษามะเร็ง เมื่อทำการรักษาหายแล้ว เราควรรับประทานอะไร? เพื่อช่วยฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาแข็งแรง เสริมภูมิคุ้มกัน และลดโอกาสการกลับมาของมะเร็ง
อาหารที่มีกากใยสูง
ผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี ถั่วต่างๆ ควรกินผักปริมาณ 6 ทัพพี ต่อวัน ผลไม้ไม่หวานจัด 2-3 ส่วนต่อวัน ร่างกายควรได้รับใยอาหารปริมาณ 20-30 กรัมต่อวัน
เน้นผักหลากสีโดยเฉพาะสีเหลืองส้มเพราะมีสารแคโรทีนอยด์ที่ช่วยควบคุมป้องกันการกลายพันธุ์ของเซลล์ในร่างกายเน้นการเปลี่ยนพัดกินอาหารให้หลากหลายและผักปลอดสารพิษ
อาหารประเภทเนื้อสัตว์
เพื่อให้เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการควรกินประมาณ 10 ช้อนโต๊ะต่อวันแหล่งของโปรตีนควรมาจาก ปลา ไข่ เต้าหู้ นม เนื้อไก่ เนื้อแดงแต่เราก็ไม่ควรกินเกิน 5 ช้อนโต๊ะต่อวัน และหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์แปรรูปจำกัดปริมาณเนื้อแดง
เนื้อหาโดย: ploiiey
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เจ้าของร้านขายเนื้อหมา ติดเชื้อพิษสุนัขบ้าตๅยใน 3 วัน
เงินดิจิทัล 10,000 บาท เฟส 3 มาแน่! คนทั่วไปรับผ่านดิจิทัลวอลเล็ต กระตุ้นเศรษฐกิจปี 2568
เสียชีวิตทันที หนุ่มอินเดียซ้อมท่าพลิกตัวกลางอากาศ พลาดหัวปักลงพื้น
ไทยเคารพการตัดสินใจของมาเลเซีย ในการปิดฐานด่านผ่านแดนผิดกฎหมาย
หนุ่มคลั่งการ์ตูนชินจัง ลงทุนสร้างบ้านเหมือนเป๊ะ!!
โลกออนไลน์แฉ ร้านอาหารของคนจีน แถวคลองเตยไม่ตรงปกสภาพสุดยี้ ไรเดอร์ไปทีไรแทบอ้วก
แสงปริศนาโผล่เหนือท้องฟ้าทั่วไทย ไม่ใช่ต่างดาว!..เฉลยแล้วคืออะไร ?
หนุ่มชาวจีนตัดสินใจลบรอยสัก เพราะทำให้ชีวิตลำบากมากขึ้น
ด่วน !!! เกิดเหตุสลด!! เครื่องบินเล็กตก เสียชีวิตกว่า 10 ราย 
50 ปัญหายอดฮิต "มนุษย์งาน"Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ขี้เถ้าถ่าน มีประโยชน์มากที่หลายคนยังไม่รู้เสียชีวิตทันที หนุ่มอินเดียซ้อมท่าพลิกตัวกลางอากาศ พลาดหัวปักลงพื้น50 ปัญหายอดฮิต "มนุษย์งาน"
สาระ เกร็ดน่ารู้
