ดีท็อกลำไส้ มะขามเปียก

How to ดีท็อกลำไส้ด้วย มะขามเปียก

ท้องผูก ถ่ายอยากต้องลอง "ดีท็อกมะขามเปียก"

"มะขามเปียก" นอกจากจะช่วยในเรื่องความสวยความงามแล้ว ยังมีสรรพคุณช่วยทำให้ระบบการขับถ่าย
ในเนื้อมะขามมีกรดอินทรีย์ที่มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ สามารถทำเป็นน้ำมะขามดื่มแก้ท้องผูกได้
หลายๆท่านคงจะมีปัญหาเรื่องการขับถ่าย ซึ่งเกิดจากหลายสาเหตุ สาเหตุหลักๆ คือ การปฏิบัติตัวที่ไม่ถูกต้อง เช่น รับประทานอาหารที่มีกากใยน้อย ดื่มน้ำน้อย ไม่ออกกำลังกายหรือไม่ค่อยเคลื่อนไหวร่างกาย กลั้นอุจจาระบ่อยๆ ซึ่งผู้ที่มีอาการท้องผูกมากถึง 50% มีสาเหตุมาจากพฤติกรรมหล่านี้ จึงอยากมาแชร์สูตรดีท็อกด้วยมะขามเปียกเป็นวัสถุดิบที่หาง่ายตามบ้านหรือท้องตลาดทั่วไป และวิธีการทำก็แสนจะง่ายมากๆอีกด้วยค่ะ ไปดูวิิธีทำกันเลย

วัสถุดิบที่ต้องเตรียม

1. มะขามเปียก
2. น้ำผึ้ง
3. เกลือ

ขั้นตอนที่1

-ให้นำมะขามเปียก 3 ฝัก ใส่ลงไปในแก้ว

ขั้นตอนที่2

-เติมน้ำอุ่นลงไปใส่เกลือปลายช้อนชา

ขั้นตอนที่3

-เติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา คนให้เข้ากันบี้มะขามให้แตกแล้วแช่ทิ้งไว้ 5 นาที

🔥สูตรนี้ให้ดื่มก่อนนอนรสชาติอร่อย ลองไปทำตามได้กันนะค่ะ