Share Facebook LINE Twitter
หน้าแรก เว็บบอร์ด Chat ตรวจหวย ควิซ คำนวณ Pageแชร์ลิ้ง
หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

10 ไอเดียสำหรับการออกกำลังกาย ใครที่กำลังจะเริ่มออกกำลังกายต้องอ่านแล้วละ :)

เนื้อหาโดย kjppwwc84

หากคุณคือคนที่กำลังมองหารูปแบบในการออกกำลังกาย ต่อไปนี้คือแนวคิดการออกกำลังกาย 10 ข้อที่คุณสามารถรวมเข้ากับกิจวัตรการใช้ชีวิตของคุณได้ 

 

 

 อย่าลืมวอร์มอัพก่อนเริ่มออกกำลังกายและคูลดาวน์หลังออกกำลังกาย ฟังร่างกายของคุณและเลือกการออกกำลังกายที่ตรงกับระดับความฟิตของคุณ หรือจะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายหรือเทนเนอร์ของคุณก่อนที่จะเริ่มออกกำลังกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีโรคประจำตัว

ขอบคุณทุกท่านที่เข้ามาอ่านครับผม 

เนื้อหาโดย: kjppwwc84
รูปภาพจาก : Wikipedia
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
kjppwwc84's profile


โพสท์โดย: kjppwwc84
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
มาเป็นคนแรกที่ VOTE ให้กระทู้นี้
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ทริปทะเลสุดหรู! ดิว อริสรา พาครอบครัวและสามี ราคาที่พักทำอ้าปากค้าง"โรงแรมเมืองทอง" อดีตที่พักเก่าแก่แห่งโคราช สู่อาคารอนุรักษ์เคียงข้างลานย่าโมดิว อริสรา-เจ้าของ แจงดราม่า Audi R8 หลังเข้าใจผิดข่าวดีรออยู่! นักแสดงหนุ่มยืนยันไม่ติดถ้าได้เล่นซีรีส์วายยารักษาโรค ที่ค้นพบโดยความบังเอิญ เรื่องราวของความบังเอิญ ที่นำไปสู่การค้นพบครั้งยิ่งใหญ่เขาคือผู้ชายที่หล่อ และดูดีที่สุดในกัมพูชา ณ เวลานี้มดดำ คชาภา เผยทำไม เมย์วาสนา ไม่โกรธ เชนธนา แม้ติดหนี่กว่า 400 ล้านเซบาสเตียน ลี เผยภาพคู่ดิว อริสรา อธิบายปมไม่ร่ำรวยมิสแกรนด์สุพรรณบุรี คว้าชนะเลิศ 'ชุดชาติพันธุ์ใต้' ในชุด 'แม่ย่า นางเรือ' สะท้อนมนต์เสน่ห์วัฒนธรรมท้องถิ่นการตอกย้ำยืนยัน Positive Affirmations ความคิดเชิงบวกที่เราพูดซ้ำๆ กับตัวเอง โปรแกรมจิตใจให้คิดในแง่ดี และเชื่อมั่นในศักยภาพที่เรามีอยู่ภายในผู้อพยพชาวพม่าในไทย เผชิญกับความขุ่นเคืองที่เพิ่มขึ้นแอร์สายการบินดังโพสต์ขอโทษใบเฟิร์น อัญชสา หลังเกิดดราม่าคอมเมนต์
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
หนุ่มป่วนเดินขวางทางรถไฟ เจ้าหน้าที่เปิดวู๊ดเตือนก็ไม่ฟังแมวสายชิลล์ ขับผ่านให้บีบแตร“เมืองไทย..อะไรก็เกิดขึ้นได้ แม้แต่น้องช้างยังเข้าคาร์แคร์!”😂🐘ดิว อริสรา-เจ้าของ แจงดราม่า Audi R8 หลังเข้าใจผิดผู้อพยพชาวพม่าในไทย เผชิญกับความขุ่นเคืองที่เพิ่มขึ้น
กระทู้อื่นๆในบอร์ด Review, HowTo, ท่องเที่ยว
(คลิป) รวมรถซิ่ง ดันเต้ เรเยส ตัวร้ายสุดตึงมือผู้มาป่วนจักรวาล Fast & Furious เร็ว แรงทะลุนรก“อำเภอเส้นเดียว” เหยียนจิง(盐津) อำเภอที่แคบที่สุดในจีน กับประวัติศาสตร์แห่งบ่อเกลือทึ่งทั่วไทย : "เจดีย์หลวงปู่เสาร์" ณ ยอดภูลังกา จ.บึงกาฬ สวยงาม และสงบมากๆ"ที่เที่ยวสุดอันซีน เมืองกาญจนบุรี"
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกเว็บบอร์ดหาเพื่อนChatหาเพื่อน Lineหาเพื่อน SkypePic PostตรวจหวยควิซคำนวณPageแชร์ลิ้ง
Postjung
เงื่อนไขการให้บริการ ติดต่อเว็บไซต์ แจ้งปัญหาการใช้งาน แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม ข่าวประชาสัมพันธ์ ลงโฆษณา
เว็บไซต์นี้ใช้ Cookie
เพื่อประสบการณ์ที่ดีและการใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ดูข้อมูลเพิ่มเติม อ่านนโยบายการใช้งาน
ตกลง