Share Facebook LINE Twitter
หน้าแรก เว็บบอร์ด Chat ตรวจหวย ควิซ คำนวณ Pageแชร์ลิ้ง
หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

10 ไอเดียสำหรับการออกกำลังกาย ใครที่กำลังจะเริ่มออกกำลังกายต้องอ่านแล้วละ :)

เนื้อหาโดย kjppwwc84

หากคุณคือคนที่กำลังมองหารูปแบบในการออกกำลังกาย ต่อไปนี้คือแนวคิดการออกกำลังกาย 10 ข้อที่คุณสามารถรวมเข้ากับกิจวัตรการใช้ชีวิตของคุณได้ 

 

 

 อย่าลืมวอร์มอัพก่อนเริ่มออกกำลังกายและคูลดาวน์หลังออกกำลังกาย ฟังร่างกายของคุณและเลือกการออกกำลังกายที่ตรงกับระดับความฟิตของคุณ หรือจะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายหรือเทนเนอร์ของคุณก่อนที่จะเริ่มออกกำลังกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีโรคประจำตัว

ขอบคุณทุกท่านที่เข้ามาอ่านครับผม 

เนื้อหาโดย: kjppwwc84
รูปภาพจาก : Wikipedia
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
kjppwwc84's profile


โพสท์โดย: kjppwwc84
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
มาเป็นคนแรกที่ VOTE ให้กระทู้นี้
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
"นิวหยก" มิสแกรนด์ชุมพร ซิวมงกุฎ "มิสแกรนด์ขวัญใจสงขลา" สวยครบตอบคำถามโดนใจกองเชียร์พระเอกคนนี้งานดี! ภาพเผลอแต่ความหล่อกินขาดไมโครรีไทร์เมนต์ Micro-Retirement เทรนด์ใหม่ จาก Gen Z “ทำงานไปพักไป เพราะชีวิตดี ๆ มีได้ไม่ต้องรอ”"เจาะลึกชีวิต คิม ซู-ฮย็อน – นักแสดงเจ้าของค่าตัวสุดโหดแห่งเกาหลี!"สะเทือนวงการ! เปิดรายชื่อลูกค้าแซ็ก I-ZAX มีแต่คนดังสระน้ำลึกลับแห่ง Lechuguilla – แหล่งน้ำบริสุทธิ์ราวกับอยู่นอกโลกชาวเน็ตแห่แชร์! ล่าตัว 2 หัวขโมยหุ่นล่ำชาวต่างชาติ ฉกของจากร้านค้าในเกาะพะงัน – เจ้าของให้โอกาสนำมาคืนสอนอย่างไรให้เด็กๆ ไม่พูดโกหกตรวจสอบโรงเรียนในชุมชนชาวพม่าที่ภูเก็ต พบอาสาสมัครต่างชาติ 10 คนForever 21 ยื่นล้มละลายเป็นครั้งที่สองในรอบ 6 ปีถูกใจแฟนๆ! มิสแกรนด์กระบี่ 2025 มาในชุด “ยายสา” ตำนานหญิงชราผู้เป็นตัวแทนแห่งรักและการรอคอยหญิงวัย 103 ปี เสียชีวิตหลังรอคอยผัวมานาน 80 ปี
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ดราม่าต่อผม 89,000 บาท พังใน 5 วัน ร้านยันทำดีที่สุดแล้ว ลูกค้าไปฟังช่างร้านอื่นมา ฝีมือร้านพี่คงไม่เหมาะกับหัวน้อง ‎นิสัย 5 อย่างของคนที่พึ่งพาตัวเองได้จริงประตูน้ำ ศูนย์กลางการค้าและการเดินทางของกรุงเทพฯ ในปี พ.ศ. 2513
กระทู้อื่นๆในบอร์ด Review, HowTo, ท่องเที่ยว
สระน้ำลึกลับแห่ง Lechuguilla – แหล่งน้ำบริสุทธิ์ราวกับอยู่นอกโลก"มะลิต้น" ต้นไม้โบราณหายาก ดอกขาวพราวเต็มลำต้น หอมฟุ้งไปทั้งป่าUnseen "หมู่บ้านไร้แผ่นดิน" – ชุมชนกลางทะเลแห่งจันทบุรี วิถีประมงกว่า 100 ปี"เกาะนมสาว" เกาะลับแห่งจันทบุรี ทะเลสวย วิวสุดปัง!
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกเว็บบอร์ดหาเพื่อนChatหาเพื่อน Lineหาเพื่อน SkypePic PostตรวจหวยควิซคำนวณPageแชร์ลิ้ง
Postjung
เงื่อนไขการให้บริการ ติดต่อเว็บไซต์ แจ้งปัญหาการใช้งาน แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม ข่าวประชาสัมพันธ์ ลงโฆษณา
เว็บไซต์นี้ใช้ Cookie
เพื่อประสบการณ์ที่ดีและการใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ดูข้อมูลเพิ่มเติม อ่านนโยบายการใช้งาน
ตกลง