หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

นมข้นหวาน

โพสท์โดย สาระที่เจอกับตัว เตือนทุกคน

 

นมข้นหวานเป็นเครื่องดื่มหวานที่ทำจากน้ำนมและน้ำตาล โดยมักมีรสชาติหวานอ่อน นมข้นหวานสามารถรับประทานเป็นอาหารว่างหรือนำมาใช้ในการทำขนมหวานได้เยอะมาก คุณสามารถใช้นมข้นหวานทำไอศกรีม พุดดิ้ง คีรีมบรูลเลย์ และอื่นๆ ตามความชอบของคุณได้

 

นมข้นหวานมีประโยชน์หลายด้านเนื่องจากมีส่วนประกอบที่หลากหลายที่มีผลดีต่อสุขภาพ บางส่วนได้แก่:

 

ให้พลังงานและโปรตีน: นมเป็นแหล่งพลังงานและโปรตีนที่สำคัญสำหรับการเจริญเติบโตและซ่อมแซมเซลล์ในร่างกายของเรา

แคลเซียมและวิตามิน D: นมเป็นแหล่งคัลเซียมและวิตามิน D ที่สำคัญสำหรับสุขภาพกระดูกและฟันแข็งแรง

วิตามิน B12: นมเป็นแหล่งวิตามิน B12 ที่สำคัญสำหรับระบบประสาทและการสร้างเซลล์เลือด

แหล่งไขมันดี: มีไขมันที่ดีต่อสุขภาพในนมข้นหวาน เช่น ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงอัลฟา (monounsaturated fats) และไขมันไม่อิ่มตัวเชิงโอเมก้า (polyunsaturated fats) ที่มีประโยชน์ต่อการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

ไนอาซิน: นมข้นหวานมีไนอาซินที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและปกป้องร่างกายจากการต่อสู้กับเชื้อโรค

แอนติออกซิแดนท์: มีสารแอนติออกซิแดนท์ในนมที่มีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระที่สร้างความเสียหายให้กับเซลล์ในร่างกาย

อย่างไรก็ตาม ควรระมัดระวังในการบริโภคนมข้นหวานเพราะมีปริมาณน้ำตาลสูง ดังนั้นควรคำนึงถึงปริมาณแคลอรีและความหวานในอาหารที่รับประทานด้วย

เนื้อหาโดย: gold2024
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
"เปิดวาร์ป 'ราชินีเฟรนช์ฟรายส์' พนักงานสาวไวรัล อายุแค่ 20 แต่ความฮอตพุ่งปรี๊ด!"แม่ยายครูเต้ยชี้ เป็นเรื่องของสองคน รู้สึกเสียใจมากเจนนี่ทำเซอร์ไพรส์ใหญ่! มอบบ้านพร้อมโฉนดให้ “ลิลลี่ ได้หมดถ้าสดชื่น” ฉลองอายุครบ 20 ปี"ไม่เก็บที่นอนเป็นบาปไหม?" อ.เบียร์ คนตื่นธรรม ตอบชัด จนกลายเป็นไวรัล 4 ล้านวิว!“จั๊กกะบุ๋ม เชิญยิ้ม” พลิกชีวิตจากมรสุมหนักสู่เส้นทางใหม่ ด้วยอาชีพขายปลาร้าทอดรวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ วันที่เป็นวันศุกร์แล้ว พรุ่งนี้ก็จะเป็นวันหยุดของหลายๆคนแล้วน๊า สู้ๆอุทยานฯ ภูสอยดาวเผยที่มา "น้ำตกสายทิพย์"..หลังมีดราม่าแชร์ว่อนโซเชียลนักท่องเที่ยวต่างชาติดับ 5 รายในลาว เจ้าหน้าที่สงสัยว่ามีพิษในเหล้านายกยิ้มร่า ทักษิณรอดศาลหมอเหรียญทองกำลังมองหาสถานที่เช่าสำหรับตั้งซูเปอร์คลินิก เพื่อให้การช่วยเหลือผู้ป่วยที่มีบัตรทองจากโรงพยาบาลมงกุฎวัฒนะบทเรียนจากอดีตของบริษัทผลิตบุหรี่ : เมื่อความต้องการ "ปกป้องผู้บริโภค" กลายเป็นภัยร้ายที่ซ่อนอยู่...สรุปไอ้สิ่งที่ทำให้ "อันตราย" กว่าเดิมไปอี๊กกก พ่อเอ๊ยย....นับถือ!! หนุ่มฝรั่งกระโดดน้ำในคลองแสนแสบเล่น ยูรู้จักเชื้ออีโลไลมั้ย ?😂
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
คนงานรัสเซียถูกแขนหุ่นยนต์โรงงานบีบอัดศีรษะจนเสียชีวิตแม่ยายครูเต้ยชี้ เป็นเรื่องของสองคน รู้สึกเสียใจมากเตรียมออกหมายเรียก ฟิล์ม รัฐภูมิ ในคดีที่อ้างชื่อ หนุ่ม กรรชัย เรียกร้องค่าเสียหาย 20 ล้านบาทสิงคโปร์llขวนคอ ผู้ค้ายาเสwติด 3 ราย ใน 1 สัปดาห์
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
"ไข่ครอบ" ความอร่อยแบบดั้งเดิมจากแดนใต้ของไทยเรา ที่น่าลิ้มลอง...5x4 เทคนิคเลือกกุ้งสด + เคล็ดลับทำกุ้งเด้งกรอบง่ายๆรีวิวไวท์มอลต์โอวัลตินคูล จากตู้กดเซเว่น แก้วเดียวเอาอยู่!!!"เสือร้องไห้ : เมนูตำนานแห่งรสชาติ ที่ทำให้เจ้าป่ายังต้องน้ำตาไหลริน"
ตั้งกระทู้ใหม่