แทนที่จะนอนเล่นวิดีโอเกมทั้งคืนเพื่อจับโปเกมอน ตอนนี้คุณสามารถจับพ็อกเก็ตมอนสเตอร์ในขณะที่คุณหลับได้แล้ว Pokemon Sleep
แอพมือถือใหม่จาก The Pokemon Company เพิ่มความสนุกให้กับการติดตามพฤติกรรมการนอนของคุณ ยิ่งคุณนอนหลับดีเท่าไหร่
คุณก็ยิ่งจับโปเกมอนได้มากขึ้นเท่านั้น

การนอนหลับมีความสำคัญต่อทั้งสุขภาพจิตและร่างกาย แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะนอนหลับสนิท The Pokemon Company กล่าวว่า
แอพใหม่สามารถช่วยผู้เล่นในการนอนหลับโดยสร้างนิสัยการเข้านอนที่สม่ำเสมอซึ่งได้รับรางวัลในเกมนี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็น
ต้องรู้เกี่ยวกับ Pokemon Sleep

Pokemon Sleep จะออกเมื่อไหร่?
แอพมือถือ Pokemon Sleep เปิดตัวในวันพุธในหลายประเทศ คุณสามารถดาวน์โหลดได้สำหรับ iOS จาก App Store
ของ Apple หรือสำหรับ Android จาก Google Play Store Pokemon Sleep ราคาเท่าไหร่?
แอพนี้ฟรี มีการซื้อในแอปสำหรับสกุลเงินในเกมที่สามารถใช้จับและพัฒนาโปเกมอนได้มากขึ้น

Pokemon Sleep ทำงานอย่างไร?
Pokemon Sleep ใช้ตัววัดความเคลื่อนไหวของโทรศัพท์เพื่อตรวจจับการเคลื่อนไหวของคุณขณะหลับ ผู้เล่นจะต้องวางโทรศัพท์
ไว้บนเตียงหรือหมอนเพื่อให้รับการเคลื่อนไหวเหล่านี้ได้ ขณะนอนหลับ คุณจะจับโปเกมอนต่างๆ ยิ่งคุณนอนหลับมากเท่าไหร่
คะแนนการนอนหลับของคุณก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น คะแนนสูงหมายความว่าสามารถจับโปเกมอนได้มากขึ้น
หลังจากนอนหลับไปหนึ่งคืน คุณสามารถตรวจสอบแอปสำหรับการนอนหลับประเภทต่างๆ ที่ตรวจพบในตอนกลางคืน แอพยัง
สามารถบันทึกเสียงสำหรับตอนกลางคืนเพื่อดูว่ามีเสียงดังมากหรือคุณนอนกรนหรือไม่ (ผู้เล่นบางคนบอกว่าแอปบันทึกการตด) ในระหว่างวัน คุณสามารถดูโปเกมอนที่คุณจับได้และให้อาหาร Snorlax ผู้ที่คุ้นเคยกับแฟรนไชส์จะรู้ว่า Snorlax
เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องการนอนหลับ และเป็นส่วนสำคัญของเกม ยิ่งป้อน Snorlax มากเท่าไหร่ ความแข็งแกร่งของมันก็
จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น ซึ่งก็แปลว่าจับโปเกมอนได้มากขึ้นด้วย
Pokemon Sleep ยังทำงานร่วมกับ Pokemon Go Plus ซึ่งเป็นอุปกรณ์สวมใส่ที่ออกแบบมาสำหรับ Pokemon Go
สามารถติดตามความเคลื่อนไหวแทนการใช้โทรศัพท์ได้
เหตุใดการติดตามการนอนหลับจึงสำคัญ

การนอนหลับมีความสำคัญต่อชีวิตที่มีสุขภาพดี และหลายคนไม่สามารถนอนหลับสนิทได้ มีผู้ใหญ่ชาวอเมริกัน 70 ล้านคนที่มี
ความผิดปกติของการนอน ซึ่งอาจเกิดจากความวิตกกังวล ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ หรือที่นอนที่ไม่ดีการติดตามการนอนหลับ
ไม่ว่าจะเป็นอุปกรณ์สวมใส่ เช่น Apple Watch หรือ Oura Ring เป็นวิธีที่จะเข้าใจว่าคุณนอนหลับอย่างไรขณะที่เราหลับ
เราจะผ่านสี่ช่วง ได้แก่ ตื่น แกนกลาง REM และหลับลึก ทั้งช่วง REM และช่วงหลับลึกมีความสำคัญต่อสุขภาพของแต่ละคน
และการได้รับสองสิ่งนี้ให้เพียงพอนั้นจำเป็นต้องนอนโดยเฉลี่ย 7-8 ชั่วโมงสำหรับผู้ใหญ่ และมีสุขอนามัยการนอนที่ดี