หากรับประทานพืชผัก น้อย จะเกิดอะไรขึ้นกับ ร่างกาย?

หากรับประทานพืชผัก

น้อยจะเกิดอะไรขึ้นกับ ร่างกาย

ทุกวันนี้คนไทยหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น อาจจะเป็นเพราะเกิดความหวงแหนชีวิต อยากจะมีอายุยืนนานอยู่กับลูกหลานต่อไป อีกอย่างหนึ่งกระแสของสมุนไพรรวมถึงพืชผักผลไม้กำลังเป็นที่นิยมของคนทั่วไปมากขึ้น

กระนั้นก็ตาม...ยังมีคนเป็นจำนวนมากที่ไม่ค่อยจะชอบบริโภคพืชผัก และยังคงบริโภคอาหารเนื้อสัตว์ต่างๆ ที่เอามาผัด ทอด ย่าง โดยเฉพาะ “อาหารมันๆ” ซึ่งอาหารพวกนี้มักมากับโรคร้ายเสียด้วย

อาหารมันๆ นั้นที่หลายคนชอบกินล้วนให้พลังงานสูง ถ้าเรากินในปริมาณมากและกินบ่อยๆ จะมีไขมันไปสะสมตามส่วนต่างๆ ของร่างกายโดยเฉพาะไปสะสมอยู่ที่พึ่งซึ่งเรียกว่า “ภาวะอ้วนลงพุง ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคหลายชนิด