หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ขี้ลืม vs หลงลืม

เนื้อหาโดย Sittha Likitnukul

ขี้ลืม กับ หลงลืมต่างกันนะครับ

          ขี้ลืมเป็นเพราะว่าเราไม่ได้เอาสมาธิใส่ใจในสิ่งที่เราทำ ถ้าเราตั้งใจจำหรือว่าจดใส่กระดาษเราจะจำได้ แต่ถ้าหลงลืมจะไม่รู้เรื่องตั้งแต่ต้นเลยว่าเคยขับรถมาหรือเคยหลงออกจากบ้านมา

          ดังนั้นคนส่วนใหญ่ถ้าจำที่จอดรถไม่ได้หรือว่าหาของไม่เจอเพราะว่า วางผิดที่อันนี้คือขี้ลืม แต่ถ้าหลงลืมจะจำไม่ได้แม้กระทั่งว่าเคยขับรถมาหรือไม่รู้จักของสิ่งนั้นเลย

          แต่ไม่ว่าอย่างไรก็ตามเราก็ไม่ควรจะทั้งหลงลืมและขี้ลืม เราคงอยากจะจำคนที่เรารักไปได้นานแสนนาน พูดคุยกับใครๆก็รู้เรื่อง มีอายุที่มากขึ้นแต่ ความจำไม่เลอะเลือน

          แล้วเรามีวิธีดูแลสมองบำรุงสมองอย่างไรกันบ้าง

1. พักผ่อนให้เพียงพอ แต่ไม่นอนคลุมโปง

2. ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มออกซิเจนไปสมอง

3. ลดความเครียดตัวทำร้ายสมอง

4. ฝึกใช้สมองบ่อยๆเล่นเกมเพิ่มความจำ

5. ไม่คิดลบกับคนอื่น

6. ผ่อนคลายสมองด้วยการฟังเพลงเบาๆหรือนั่งสมาธิ

7. รับประทานสารอาหารดีๆช่วยๆบำรุงสมอง

 

สำหรับข้อสุดท้ายถ้าใครอยากทราบว่ามีสารอาหารอะไรดีๆบ้างให้หมอกอล์ฟแนะนำได้นะครับ เดี๋ยวนี้เขามีรวบรวมไว้ในแคปซูลเดียวแล้วครับ ที่ไลน์dr.golfsittha3

เนื้อหาโดย: Sittha Likitnukul
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Sittha Likitnukul's profile


โพสท์โดย: Sittha Likitnukul
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
15 VOTES (5/5 จาก 3 คน)
VOTED: momon, ไปเซเว่นเอาอะไรไหม๊, Sittha Likitnukul
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
"ลาบูบู้" ไม่รอด โดนเขมรเคลมเรียบร้อยแล้ว..บอกรากเหง้ามาจาก "หน้ากาล"iPhone รุ่นประหยัดมาแล้ว!เด็กสาวในชุดนอนเปื้อนเลือด เดินตัวแข็งทื่อไปตามท้องถนน และตำนานการฆ่ๅตัวตๅยหมู่เรื่องมาไม่หยุด เงินหายกว่าครึ่งล้าน เลี้ยงโจรไว้ใกล้ตัว!สาว "เจี๊ยบ" ทำเนียนเดินรวมกับ นร.ญี่ปุ่น..ทำเอาหนุ่ม "บอย" ถึงกับแยกไม่ออก
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ชาวลาวไม่ทน! หลังหนุ่มจีนโพสทิ้งเงินกีบลงในถังขยะ ทำคนลาวถึงกับไม่พอใจ?อิหร่านขู่ถล่มที่ตั้งนิวเคลียร์ ของอิสราเอลด้วยขีปนาวุธชวนมารู้จักลาบูบู้ มาการอง เดี๋ยวจะคุยกับเค้าไม่รู้เรื่อง
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
รีวิวหนังสือ ฉันแข็งแกร่งพอที่จะเชื่อความคิดของตัวเองtorment: ทรมาน ระทมทุกข์"Colosseum" โคลอสเซียม ณ อิตาลีenhance: เสริม ยกระดับ ทำให้มากขึ้น
ตั้งกระทู้ใหม่