เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายบ้าง เมื่อกินอิ่มจนเกินไป

สายจัดหนักจัดเต็ม สายบุพเฟ่ กินจนอิ่มเกิน แน่นท้อง ต้องระวัง เพราะอาจเกิดอาการเหล่านี้กับร่างกายเราได้ เมื่อกินอิ่มจนเกินไป 

อาการง่วง

หลายคนคงจะเคยเผชิญกับเหตุการหนังท้องตึง หนังตาก็หย่อน นั่นก็เพราะเมื่อเราทานอาหารเข้าไป ร่างกายเราจะหลั่งฮอร์โมนอินซูลิน ลำเลียงน้ำตาลกลูโคสที่ได้จากอาหารไปเลี้ยงร่างกาย ซึ่งต้องใช้น้ำตาลเพื่อสร้างพลังงาน หรือเก็บไว้ในรูปแบบของไขมัน ในกรณีที่ไม่ได้นำไปใช้ หลังจากร่างกายนำน้ำตาลไปใช้เเล้ว อาจเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ เลยทำให้ง่วงได้นั่นเองค่ะ 

อาการกรดไหลย้อน

เมื่อกระเพาะอาหารแน่นจนเกินไป จะมีแรงดันที่ทำให้เกิดกรดไหลย้อน น้ำย่อยจะไหลย้อนขึ้นมา สำคัญมากคือ เมื่อกินอิ่มแล้วไม่ควรนอนลง เพราะจะทำให้เกิดกรดไหลย้อนได้

อาการนอนไม่หลับ

หากใครที่ชอบทานมื้อเย็นแบบจัดหนักต้องระวังเป็นอย่างมาก เพราะการที่กินอิ่มจนเกินไป จะทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานหนัก ส่งผลให้นอนไม่หลับได้ 

อาการสมองไม่แล่น คิดอะไรไม่ออก 

เมื่อมีอาหารจำนวนมากอัดแน่นอยู่ในกระเพาะ ทำให้เลือดของเราต้องไปเลี้ยงลำไส้ เนื่องจากระบบย่อยอาหารทำงานหนัก ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองได้น้อย ประสิทธิภาพในการทำงานก็จะลดลง คิดอะไรไม่ค่อยออก