รีวิว 13 เวย์โปรตีน FitWhey สูตรไหนดี เพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมัน เพิ่มน้ำหนัก โปรตีนสูง

เวย์โปรตีน คืออะไร?

เวย์โปรตีน คือ เป็นผลพลอยได้ที่มาจากการทำชีสหรืออาจจะเป็นเคซีนที่แยกออกมาจากนมวัว ซึ่งโปรตีนผงถือว่าเป็นโปรตีนที่สมบูรณ์ เพราะมีกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมด 9 ชนิด มีปริมาณแลคโตสต่ำ

เวย์โปรตีน มีกี่แบบ?

เวย์โปรตีน มีทั้งหมด 3 ชนิด คือ เวย์โปรตีนเข้มข้น เวย์โปรตีนไอโซเลต และเวย์โปรตีนไฮโดรไลเสต

1. เวย์โปรตีนเข้มข้น (Whey Protein Concentrate)

มีไขมันต่ำและคาร์โบไฮเดรตต่ำ เปอร์เซ็นต์ความเข้มข้นของโปรตีนมักจะอยู่ที่ 30 เปอร์เซ็นต์และสูงถึง 90 เปอร์เซ็นต์

2. เวย์โปรตีนไอโซเลต (Whey Protein Isolate)

ไม่มีไขมันและแลคโตส เปอร์เซ็นต์ความเข้มข้นโปรตีนอย่างน้อยประมาณ 90 เปอร์เซ็นต์