ความแตกต่างระหว่างความเครียด(Strees) และ โรคซึมเศร้า(Depression)
เขียนโดย wjwaew
1. อาการโดยทั่วไปของความเครียด
- นอนไม่หลับ
- รู้สึกเกินจะทนไหว
- มีปัญหาเรื่องความจำ
- โฟกัสอะไรไม่ค่อยได้ สมาธิสั้น
- พฤติกรรมการกินเปลี่ยนไป
- รู้สึกกังวล ประสาทเสีย กระสับกระส่าย
- โกรธและโมโหง่าย
- รู้สึกหมดแรง
- รู้สึกว่าเราผ่านอะไรยากๆในชีวิตไม่ไหวแล้ว
- ส่งผลต่อการเรียนและการใช้ชีวิต
2. อาการของโรคซึมเศร้า
- รู้สึกเศร้าและสิ้นหวัง
- หมดพลัง ไร้แรงบันดาลใจจะทำอะไร
- ทำสิ่งที่ชอบทำมาตลอดไม่ได้
- ชอบตัดสินใจอะไรแย่ๆ
- นอนไม่พอ เหนื่อยตลอดเวลา ไม่ค่อยมีแรง
- กินมากหรือน้อยกว่าปกติ
- นอนมากหรือน้อยกว่าปกติ
- โฟกัสกับอะไรไม่ได้
- มีปัญหากับความทรงจำ
- รู้สึกแย่กับตัวเอง รู้สึกผิดตลอดเวลา รู้สึกทำให้ตนเองและครอบครัวผิดหวัง
- ไม่เห็นค่าของตัวเอง
- ก้าวร้าว
- รู้สึกว่าไม่สามารถผ่านเรื่องราวอะไรยากๆในชีวิตได้ ยอมแพ้กับชีวิต
- มีผลกระทบต่อการใช้ชีวิต
- มีอาการต่อเนื่องอย่างน้อย 2 สัปดาห์
ต้นไม้ที่คนเข้าใจผิดกันมาก ในพุทธประวัติ ว่าพระพุทธเจ้าท่านเคยประสูติใต้ต้นไม้ต้นนี้ "ต้นสาละอินเดีย"
จังหวัดเดียวในประเทศไทยที่ไม่มีแม่น้ำ..แม้แต่สายเดียวก็ไม่มี
4 อันดับประเทศที่มีความสุขที่สุดในเอเชีย ปี2026
เจ๊นุ๊ก บารมีมหาเฮง งวดวันที่ 1 เมษายน 2569 แนวทางคนงบน้อยเน้นรวย
5 แมวพันธุ์ไทยยอดนิยม สัญลักษณ์แห่งโชคลาภและสิริมงคลคู่บ้าน
10 อันดับโรงเรียนสาธิตที่มีจำนวนนักเรียน ระดับมัธยมปลายมากที่สุด
ประเทศที่ซื้อ นํ้าตาล จากไทยมากที่สุด
5 อาชีพรายได้สูงในไทย แต่คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้
จากขอบหนังสือพิมพ์สู่ตำนานลูกทุ่ง: ชีวประวัติและการต่อรองทางวัฒนธรรมของ "อุดม ชวนชื่น" และ "ศรีหนุ่ม เชิญยิ้ม"
"น้าเสือจัดให้" แนวทางรวยงวดประจำวันที่ 1 เมษายน 2569
ผักป่าชนิดหนึ่ง มีประโยชน์เทียบเท่า "โสม"
5 พฤติกรรมที่คนจนทำทุกวันโดยไม่รู้ตัว (คนรวยไม่ทำ)
ประเทศในทวีปเอเชีย ที่มีหัวรบนิวเคลียร์ประจำการอยู่ในปัจจุบัน
เปิดสถิติไข่ไก่ไทย 20 ปี จากฟองละบาทสู่ราคาที่หลายบ้านเริ่มหนักใจ
อันดับ 1 สาเหตุที่เงินเดือนขึ้น แต่เงินเก็บไม่เพิ่ม (ผิดคาดมาก)
สาระ เกร็ดน่ารู้
