หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post แชร์ลิ้ง
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ชะอม.... มีประโยชน์มากหลายจริงหรือไม่

           ชะอมเป็นไม้พุ่ม​  นำมาทำอาหารได้หลากหลายมาก​ เช่น​ ไข่ทอดชะอม​   แกงส้ม​  แกงลาว​  ลวกจิ้มกับน้ำพริก​  นอกจากเป็นอาหารแล้ว​ ชะอมยังมีประโยชน์​ และมีโทษด้วย​ เรามาดูกัน

ประโยชน์ของชะอม

  1. มีวิตามินเอสูง​  ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ
  2. เป็นผักมีรสมัน​ เป็นยาอายุวัฒนะ
  3. ช่วยในการขับถ่าย​ ป้องกันโรคท้องผูก
  4. ช่วยบำรุงเส้นเอ็น
  5. ช่วยแก้อาการลิ้นอักเสบ
  6. ส่วนยอดของชะอม​ ช่วยลดความร้อนในร่างกาย
  7. รากนำมาฝน​ แก้อาการท้องอืด​ ท้องเฟ้อ​ ปวดท้อง​ และช่วยขับลมในลำไส้

โทษ

          กินดี  มีสุข​ เราเลือกกินได้​ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง​ เราควรเลือกทานอาหารให้ครบ​ 5​ หมู่​ พร้อมทั้งออกกำลังกาย​ จิตใจไม่เครียด​ อยู่ด้วยกันไป​นาน​ นานค่ะ

เนื้อหาโดย: nahh
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: nahh
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
15 VOTES (5/5 จาก 3 คน)
VOTED: แสร์, ขอสักคนที่รักจริง, thecalmgirl
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ถกสนั่น! ปมดราม่า "My body my choice" หลังแต่งลุกแฟชั่นแบบนี้เที่ยวที่สาธารณะ ชาวเน็ตถาม "โ..ป๊ไปไหม" !?ประเทศที่บริโภคเนื้อหมามากที่สุดในโลกไม่ทน "ชูวิทย์" ฟาด "เจ้าสัวซีพี" ปมขายที่ดินให้ต่างชาติ ลั่น อย่าเห็นแก่เงิน คิดแต่กำไร-การผูกขาดสมมง! เผยภาพ "ก้านตอง" ผู้ชนะเวที "ธิดาศาลตายาย" กับดราม่าที่ "แฟนนางงาม" ไล่ให้ไปอาบน้ำ“อังเคิลโรเจอร์” โชว์หุ่นกร้าวใจ เชิญชวนซื้อบัตรดูทอร์คโชว์ เห็นแล้วต้องร้อง “ไฮ้ย่าห์”ชาวเน็ตแห่ให้กำลังใจ! "ลูกค้า" หลังสั่งกะเพราไม่ใส่ถั่วแต่ "พ่อครัวลืม" ต้องจับถั่วแปรอักษรว่า "ไม่กิน"'จังหวัดที่รวยที่สุดในไทย' รวยกว่าใครเขา"โครงการเสาไฟฟ้ารูปแม่ค้าพายเรือ" ทิพย์ 10 ปี ไม่เคยเปิดใช้งานจริง "นายกเทศบาล" โร่แจงกำลังรื้อ-ไม่ซ่อมแล้วสาววัย 28 ปี ถูกพ่อทำร้าย-จับล่ามโซ่ขัง เพราะ "ไม่ยอมให้เลิกกับผัว" บอกมีผัวแล้วต้องอดทนดราม่า! "ผู้ปกครอบโอด" โพสต์ถึงร้านบุฟเฟ่ต์คิดราคาเด็กตามส่วนสูง ทั้งที่เด็กเล็กกินได้น้อย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สร้างเสริมความรู้
ผัดผักไชยาใส่เต้าเจี้ยวสลัดผักต้มจืดหัวไชเท้าใส่ไก่ไก่ผัดขิง
ตั้งกระทู้ใหม่