หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
ตรวจหวย วันที่ 16 พฤษภาคม 2565 รางวัลที่1 155012
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ชะอม.... มีประโยชน์มากหลายจริงหรือไม่

           ชะอมเป็นไม้พุ่ม​  นำมาทำอาหารได้หลากหลายมาก​ เช่น​ ไข่ทอดชะอม​   แกงส้ม​  แกงลาว​  ลวกจิ้มกับน้ำพริก​  นอกจากเป็นอาหารแล้ว​ ชะอมยังมีประโยชน์​ และมีโทษด้วย​ เรามาดูกัน

ประโยชน์ของชะอม

  1. มีวิตามินเอสูง​  ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ
  2. เป็นผักมีรสมัน​ เป็นยาอายุวัฒนะ
  3. ช่วยในการขับถ่าย​ ป้องกันโรคท้องผูก
  4. ช่วยบำรุงเส้นเอ็น
  5. ช่วยแก้อาการลิ้นอักเสบ
  6. ส่วนยอดของชะอม​ ช่วยลดความร้อนในร่างกาย
  7. รากนำมาฝน​ แก้อาการท้องอืด​ ท้องเฟ้อ​ ปวดท้อง​ และช่วยขับลมในลำไส้

โทษ

          กินดี  มีสุข​ เราเลือกกินได้​ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง​ เราควรเลือกทานอาหารให้ครบ​ 5​ หมู่​ พร้อมทั้งออกกำลังกาย​ จิตใจไม่เครียด​ อยู่ด้วยกันไป​นาน​ นานค่ะ

เนื้อหาโดย: nahh
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: nahh
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
15 VOTES (5/5 จาก 3 คน)
VOTED: แสร์, ขอสักคนที่รักจริง, thecalmgirl
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
4 ของกินสุดคิดถึง ที่อยากให้เซเว่นเอากลับมาขายอีกครั้งหาชมยาก!! ภาพความละเอียดสูงสุดของพื้นผิว ‘ดวงอาทิตย์’ เท่าที่เคยถ่ายมาตำนาน " เด็กเสื้อสีแดง " หลังซองบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปปรุงสำเร็จ ตรา ไวไว"ไพบูลย์" เย้ย "เพื่อไทย" พูดไปเรื่อย แลนด์สไลด์ สุดท้ายเป็นฝ่ายค้านต่อร่วมไว้อาลัยเด็กหญิงอายุ14ปีไม่มีเงินจ่ายค่าเทอมพ่อแม่หย่ากันแต่เด็กแม่ติดการพนันพ่อไม่ได้อยู่ด้วยคิดสั้นจบชีวิตตัวเองไม่พอใจ จนท. ตรวจเจอทุเรียนอ่อนด้อยคุณภาพ ไม่ทำตามกติกา สั่งคัดทุเรียน เจอทุเรียนอ่อน 5 ตัวอย่างFC เตือน!! ระบอบทักษิณหวั่นไหวกับการเลือกผู้ว่ากรุงเทพฯ ทุจริตคอรัปชั่น โกงทั้งโคตร จนหนีออกนอกประเทศ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สร้างเสริมความรู้
มัลเบอรี่​หรือลูกหม่อนดินสอพองกับน้ำมะนาวเส้นแก้วพริกหวาน
ตั้งกระทู้ใหม่