วิธีหาความสุขใส่ตัว

 วิธีหาความสุขใส่ตัว ทำได้ง่ายๆ เพียงรู้จักปล่อยวาง.....

1. การให้ไม่ว่าจะเป็นการให้สิ่งใดๆต่อบุคคล ต่อสถานที่ ถือเป็นความสุขที่ทำได้ง่ายๆ การให้ในสิ่งที่เขาไม่มีแต่เรามี คือสิ่งที่สร้างความสุขกับตัวเราเองและผู้รับเองด้วยเช่นกัน

2. การพูดปรับความเข้าใจความคิด ทัศนคติ กับคน บุคคล ที่ต่างความคิดและมีแง่มุมที่เห็นต่างจากเราการได้พูดจาพาทีกันนั้นอาจเป็นสิ่งที่ให้กำลังใจได้ดี สุขภาพใจแข็งแรง ใจเขาใจเราความแตกต่างจะนำสู่ความเข้าใจกันจากการพูด

3. ออกกำลังกายดูแลสุขภาพ ให้มีหุ่นที่ดีอยู่เสมอๆ  การมีรูปร่างดีอารมณ์เราก็จะดีตามรูปร่าง

4.ฟังเพลงตามแนวเพลงที่ตัวเราเองชอบฟัง 

5.การเข้าครัวทำอาหาร 

6.อ่านหนังสือเล่มโปรด  อาจจะวาดภาพ หรือนั่งสมาธิ

_________________________________23:35 น.______ อาทิตย์ 20/03/2565___