เสพข่าวเดิมๆ บ่อยๆจนรู้สึกเครียดทำไงดี
เขียนโดย chop read
สำหรับใครที่ ติดตามข่าวช่วงนี้ ทั้งข่าวพี่เเตงโม มาหลายวัน ตามดูทุกรายการ เม้ามอย์กับเพื่อนตลอด จนรู้สึกว่าเครียดจัง รู้สึกอารมณ์ดิ่งๆ เพราะใจที่อยากเอาใจช่วยให้พี่เค้าได้รับความเป็นธรรมที่สุด วันนี้มีวิธีพอจะทำให้คลายเครียดกันหน่อยด้วยวิธีเหล่านี้ค่ะ
1. พักสายตาจากหน้าจอ. วางมือถือ ปิดทีวีสักพัก ไปทำอย่างอื่นบ้าง
2. จิบชาอุ่นๆ คลายเครียด นั่งมองธรรมชาติรอบๆ บ้าง
3 เล่นกับน้องหมาน้องเเมว ช่วยคลายเครียดได้มาก
4. ออกไปเดินเล่นข้างนอก อาจจะไปซื้อของก็ได้ หรือขับรถเล่นบ้าง
5. ชวนคนในบ้านออกกำลังกาย จะวิ่งจะโยคะ เล่นเเบตก็ได้ อยู่คนเดียวก็ทำได้
อยู่คนเดียวก็
5. นอนเเช่น้ำ เปิดเพลงคลอ ผ่อนคลายบ้าง
เวลาเสพข่าวเยอะ โหมดดิ่งมันต้องมีกันบ้าง เเต่ถ้ามันเครียดเกินไปก็อาจจะส่งผลต่อจิตใจเราได้ พักบ้างเด้อ
เนื้อหาโดย: thecalmgirl
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: thecalmgirl
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จังหวัดในไทยที่มีอากาศดีและเย็นสบายที่สุดตลอดทั้งปี
5 อันดับเรียนคณะอะไร เงินเดือนสูงที่สุดในไทย
จังหวัดที่มีชื่อแปลกที่สุดในไทย
รู้หรือไม่เซเว่นสาขาใดในประเทศไทยที่ใหญ่ที่สุด
หมู่บ้านชนบทวิวแสนสวยในอันฮุย ผสานบ้านสไตล์ฮุย ทุ่งดอกผักกาดห่มหมอก ในประเทศจีนสวยมากๆเลยเน่อ
AI วิเคราะห์เลขท้าย 3 ตัวรางวัลที่ 1 งวดวันที่ 16 เม.ย.69 รับรองแม่นยำสุดๆ!
“ภาพเดียวสะเทือนโซเชียล” แอนเจลีนา โจลี ลงพื้นที่กัมพูชา ชาวเน็ตตั้งคำถาม โครงการช่วยเหลือไปถึงไหนแล้ว?
แนวทางมหาเฮงจากหมอปลาย พรายกระซิบ งวด 16 เมษายน 2569
เลขขายดีงวด 16 เมษายน 2569 ลอตเตอรี่เริ่มขาดแผง คนแห่ซื้อเพราะอะไร
เปิดหน้าต่างผิดเวลา ห้องยิ่งร้อนขึ้น วิธีทำให้เย็นแบบไม่ใช้แอร์ที่หลายคนพลาด
โซเชียลจีนรุมวิจารณ์ เจ้าหญิงกัมพูชาโปรโมตสงกรานต์ ชาวเน็ตตั้งข้อสังเกตคล้ายไทยจนเกิดดราม่า
ชื่อจังหวัดใดในประเทศไทยที่ได้รับอิทธิพลจากภาษาต่างประเทศ?



