เสพข่าวเดิมๆ บ่อยๆจนรู้สึกเครียดทำไงดี
เขียนโดย chop read
สำหรับใครที่ ติดตามข่าวช่วงนี้ ทั้งข่าวพี่เเตงโม มาหลายวัน ตามดูทุกรายการ เม้ามอย์กับเพื่อนตลอด จนรู้สึกว่าเครียดจัง รู้สึกอารมณ์ดิ่งๆ เพราะใจที่อยากเอาใจช่วยให้พี่เค้าได้รับความเป็นธรรมที่สุด วันนี้มีวิธีพอจะทำให้คลายเครียดกันหน่อยด้วยวิธีเหล่านี้ค่ะ
1. พักสายตาจากหน้าจอ. วางมือถือ ปิดทีวีสักพัก ไปทำอย่างอื่นบ้าง
2. จิบชาอุ่นๆ คลายเครียด นั่งมองธรรมชาติรอบๆ บ้าง
3 เล่นกับน้องหมาน้องเเมว ช่วยคลายเครียดได้มาก
4. ออกไปเดินเล่นข้างนอก อาจจะไปซื้อของก็ได้ หรือขับรถเล่นบ้าง
5. ชวนคนในบ้านออกกำลังกาย จะวิ่งจะโยคะ เล่นเเบตก็ได้ อยู่คนเดียวก็ทำได้
อยู่คนเดียวก็
5. นอนเเช่น้ำ เปิดเพลงคลอ ผ่อนคลายบ้าง
เวลาเสพข่าวเยอะ โหมดดิ่งมันต้องมีกันบ้าง เเต่ถ้ามันเครียดเกินไปก็อาจจะส่งผลต่อจิตใจเราได้ พักบ้างเด้อ
เนื้อหาโดย: thecalmgirl
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: thecalmgirl
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
คณะไหนมีนักศึกษาลาออกกลางทาง มากที่สุด?
มหาวิทยาลัยที่ได้งบประมาณมากที่สุดในประเทศไทย
จังหวัดที่คนอยากย้ายออกมากที่สุด” คือจังหวัดไหน?
ใช้ปลั๊กไฟมาทั้งชีวิต เพิ่งรู้ ว่ารูเล็กๆ บนขา มีไว้ทำแบบนี้นี่เอง
สิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 16/5/69
6 ประเทศที่ไม่มีกลางวัน
อำเภอในประเทศไทยที่ยังไม่มีร้าน 7-Eleven เปิดให้บริการ
แนวทางเลข เเม่น้ำหนึ่ง 16/5/69
ใช้คอมมาทั้งชีวิตเพิ่งรู้! ขีดนูนบนปุ่ม F และ J มีไว้ทำไม?
เลือกดอกไม้ไหว้พระให้ถูกโฉลก! เปิดอานิสงส์ "ถวายดอกไม้" แต่ละชนิด พร้อมบทอธิษฐานเสริมสิริมงคล
วิเคราะห์เลขเด่น แม่น้ำหนึ่ง 16/5/69
แนวทางเลขเด็ดงวด 16 พฤษภาคม 2569 เลขเด่น 7 ถูกพูดถึงอีกครั้งHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ทางหลวงคาราโครัม หนึ่งในถนนที่สูงและอันตรายที่สุดในโลก
เมืองที่คนไทยชอบไปเที่ยวมากที่สุด อันดับหนึ่งในประเทศญี่ปุ่น
พลาสติก vs สแตนเลส เลือกช้อนส้อมแบบไหนปลอดภัยและคุ้มค่ากว่ากันในระยะยาว?
จังหวัดที่จะขึ้นชื่อว่า มหานครเศรษฐกิจแห่งใหม่ ของภาคตะวันออกเฉียงเหนือ
ปุ่มพลาสติกจิ๋ว บนสายเข็มขัดนิรภัย มีไว้ทำไม?
โรงอาหารมหาวิทยาลัยที่ของกินถูกที่สุด


